اخبار زندگی بهتر

  پوست که از مهم‌‌‌‏ترین و اصلی‌ترین اعضای بدن محسوب می‌‌‌‏شود، ضمن جذب مواد مختلف و محافظت اندام انسان سموم بدن را نیز دفع می‌کند. پوست به ندرت بیمار می‌شود و اکثر بیماری‌‌‌‏های پوستی نشانه‌ای از یک بیماری داخلی است. پوست مانند آینه‌ای درون ما را نشان می‌دهد و می‌توان

  حساسیت دندان می‌تواند بسیار ناراحت کننده و آزاردهنده‌‌‌‏تر از یک سوزش باشد. مایعات و مواد غذایی سرد، هوای سرد و شیرینی‌‌‌‏جات عوامل رایجی هستند که باعث می‌‌‌‏شوند حساسیت دندان خود را نشان دهد. این موضوع که در ابتدا حساسیت دندان شناخته شده و از مشکلات جدی دندان متمایز شود،

در مقاله‌‌‏های گذشته به عناوین مختلفی اشاره داشته‌ایم و مباحثی چون پرخاشگری، جلب نظر موافق، تعارض، فریب کاری، ارتباط دو پهلو، بی‌ثباتی و… را با هم به اختصار مرور کردیم. در این شماره نیز در بخش ارتباط میان فردی به این موضوع که چگونه روابط رو به تیرگی می‌گذارند، اشاره

  مراقبه واقعی تمرینی از زندگی است که در قالب یک سری مراحل، قابل تعریف نمی‌‏باشد. جایی برای رفتن نیست بلکه حضور در اینجا و اکنون است. برای رسیدن به آرامش، کافی نیست که یک شگرد یا روش را یاد بگیرید و در آن استاد شوید. چند نکته کلیدی در

مواد لازم: لوبیا چشم بلبلی: ا پیمانه برنج: ۴ پیمانه شوید: ۱۰۰ گرم جوجه (۷۰۰ گرمی): ۱ عدد هویج: ۱ عدد کرفس: ۱ شاخه کره : ۱۰۰ گرم زعفران دم کرده: به میزان لازم نمک ،فلفل، زرد‌‌‏چوبه: به میزان لازم روغن مایع: ۲/۱ پیمانه آب: ۲ تا ۳ پیمانه طرز

از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏راد… چنانکه پیشتر عنوان شد، اختلال استرس پس از سانحه یا PTSDنوعی اختلال روانی است که می تواند پس از تجربه و یا مشاهده حادثه یا واقعه تهدید کننده رخ دهد. حوادثی مانند شرکت در جنگ، بلایای طبیعی، حوادث تروریستی، تصادف، و یا

فصل آنفولانزا در پیش است. با شروع فصل پاییز و احتمال ابتلا به آنفولانزا در این مقاله به چند راه‌ پیشگیری از این بیماری اشاره شده است. • شستشوی ساده دست‌ها با آب و صابون به صورت مکرر، یک راه ساده و موثر در از بین بردن میکروب‌های آنفولانزا است.

اعتیاد به شیرینی جات مانند داشتن اعتیاد به مواد مخدربوده که غلبه بر آن بسیار سخت است. داشتن یک برنامه خوب ضروری است. در این مقاله به برخی از راهکارهای مفید می‎‌‏پردازیم: ۱. روز خود را با یک صبحانه شامل پروتئین، چربی و غذاهای گیاهی شروع کنید. اسموتی‌‏های«ترکیب چند میوه

انسان، موجودی است که می‌خندد. این تعبیری است که مشائیان از انسان دارند. ارسطو می‌گوید:«از میان تمامی جانوران، تنها آدمیزاد است که می‌تواند بخندد، چون لازمه خنده، دریافتی عمیق، فراحسّی و عقلانی از رویدادهاست، تیزهوشی و قدرت درک پیچیدگی‌ها نیز کلید آن است. برخلاف برخی دیگر از رفتارهای آدمی که

موادلازم: نان تست نرم به تعداد دلخواه پیازداغ فلفل دلمه گوشت یا مرغ یا سوسیس قارچ پنیر پیتزا پودرسوخاری نمک فلفل آویشن به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا گوشت، فلفل، قارچ و پیاز راتفت داده و با پنیرمخلوط کنید. سپس نمک، فلفل و اویشن را اضافه کنید. نان‌‌‏های تست را

   بله، قطعاً می‌‌‏توانید در زمانی که باردار هستید ورزش کنید. ورزش کردن هم برای شما و هم برای فرزندتان مزایای بسیاری دارد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم در دوران بارداری باعث بهتر شدن انتقال گازها از طریق بافت های بدن شده و اکسیژن و مواد غذایی بیشتری