Search
Asset 2

اخبار زندگی بهتر

کرم ضد آفتاب

۵ راه برای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب

سرطان پوست یکی از رایج‌ترین انواع سرطان‌ها دربسیاری از کشورهاست. ‌‌‏این امر باعث می‌شود که محافظت از پوست خود در مقابل اشعه‌های مضر خورشید را در اولویت قرار دهیم. با توجه به تنوع زیاد کرم‌های ضد آفتاب دربازار، انتخاب محصول مناسب می‌تواند دشوار باشد. وارد سایت EWG که راهنمای خرید

آجیل بخورید و وزن کم کنید

چرق چرق زیر دندان، طعم شیرین و دلچسب و حس رضایت از چیزی که می‌‏جوید… آجیل یک غذای میان‌وعده‌ی باارزش است و همواره همین‌گونه بوده است. می‌توانید آن را خرد کنید وروی ساندویچ بپاشید. دودی کنید و نمک بزنید و برای یک غذای میان‌وعده‌ی‌ دلچسب استفاده کنید. می‌توانید آن را

اسموتی

طرز تهیه اسموتی طالبی

    مواد لازم: بستنی             نصف لیوان طالبی          ۱عدد شیر             ۱لیوان طرز تهیه: طالبی را پوست کنده به تکه های کوچک برش می‌‌‌‏دهیم و داخل فریزر به مدت ۲ ساعت می‌‌‌‏گذاریم تا یخ ببندد. شیر سرد، طالبی یخ زده و بستنی را داخل میکسر می‌‌‌‏ریزیم تا یکدست شود. اسموتی آماده

اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD چیست

شما هم دچار اختلال استرس پس ازسانحه یا PTSD شده‌‌‏اید؟ قسمت اول

  از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏راد اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD چیست؟ اختلال استرس پس از سانحه یا PTSDنوعی اختلال روانپزشکی است که می تواند پس از تجربه و یا مشاهده حادثه یا واقعه تهدید کننده رخ دهد. حوادثی مانند شرکت در جنگ، بلایای طبیعی،

لیمو در لیمو

طرز تهیه‌‏ی لیمو در لیمو

  مواد لازم: لیمو تازه               نیم کیلو آبلیمو                 ۴۰۰ گرم طرز تهیه: ابتدا لیموها را خرد کرده و به صورت حلقه‌‏ای در می‌‏آوریم. سپس دانه‌‏های آن را جدا کرده و داخل ظرف شیشه‌‏ای مناسب ریخته و آب لیمو را به آن اضافه می‌‏کنیم. برای تزئین داخل شیشه می‌‏توانیم از فلفل

حلوا ترک

طرز پخت حلوا ترک

  مواد لازم : آرد:               ۲۵۰ گرم شکر:               ۲۵۰ گرم زعفران:             به مقدار لازم روغن:              به مقدار لازم گلاب:               به مقدار لازم طرز تهیه: روغن را روی حرارت داغ می‌‌‏کنیم . آرد را داخل روغن غوطه ور، سرخ می‌‌‏کنیم تا طلایی شود. شکر را در ظرف جداگانه با مقداری

گیاهان دارویی در دوران حاملگی

استفاده از گیاهان داروئی در دوران بارداری/ مفید یا مضر

بارداری یکی از زیباترین و جالب‌ترین پدیده‌های طبیعت است و از دیرزمان برای برطرف کردن ناراحتی‌های ناشی از آن از گیاهان بسیاری استفاده می‌شده است. البته یکی از مواردی که پزشکان یا متخصصین طب گیاهی هم عقیده هستند خطرات داروها و بعضی گیاهان در دوران بارداری است و زن حامله

بادمجان کوکو، غذای شمالی

بادمجان کوکو ( غذای شمالی)

مواد لازم : بادمجان:                             نیم کیلو تخم مرغ :                           ۴ عدد روغن:                               به مقدار لازم نمک، زردچوبه، فلفل:            به مقدار لازم طرز تهیه: بادمجان‌‌‌‌‏ها را پوست گرفته وچرخ می‌‌‌‌‏کنیم . آب بادمجان چرخ کرده را کاملاَ گرفته، تخم مرغ، فلفل، زردچوبه، نمک را به آن اضافه کرده وخوب مخلوط می‌‌‌‌‏کنیم.

پیش‌‏گیری از ابتلا به سرطان توسط پروتئین موجود در سیب‌‏زمینی شیرین

  سیب زمینی‌‏ شیرین منبع غذایی فوق العاده‌‏ای به شمار می‌‏آید و از سالم‌‏ترین و ارزان‌‏ترین گیاهان روی زمین محسوب می‌‏شود. حتی ممکن است روزی برسد که در ورای زمین هم از آن ها استفاده شود. به طور مثال ناسا سیب زمینی شیرین را برای ماموریت‌‏های فضایی خود انتخاب کرده

خواص گیاهی و درمانی گلابی

   گلابی درختی است که بلندی آن به حدود ۱۰ متر می‌‏رسد و بیشتر در مناطق سرد سیر و کوهستانی می‌‏روید. این درخت بومی مناطق جنوبی دریای خزر است. ریشه گلابی عمیق و برگ‌‏های آن صاف و دندانه‌‏دار است. گل‌‏های گلابی سفید رنگ مایل به صورتی و به صورت خوشه

اضطراب در کار در کنار دیگران

تحمل دشواری‌‌‏ها و اضطراب در کنار دیگران

  شاید شنیده باشید که می‌‌‌‏گویند، «درد همراه می‌‌‌‏طلبد» یعنی انسان‌‌‌‏ها دشواری‌‌‌‏ها را با حضور دیگران راحت‌‌‌‏تر می‌‌‌‏توانند تحمل کنند. چرا که احساس می‌‌‌‏کنند دیگران نیز در ناملایمات و تحمل دردها، رنج‌‌‌‏ها و سختی‌‌‌‏ها، با آنان شریکند. شاید بر مبنای همین دیدگاه‌‌‌‏ها است که هنگام بروز برخی مصیبت‌‌‌‏ها، ما انسان‌‌‌‏های

طب سوزنی کما

استفاده از طب سوزنی برای به‌‏هوش آوردن بیماران از کُما

سال گذشته یک تحقیق علمی نشان داد که طب سوزنی به بهوش آوردن بیمارانی که دچار ضربه شدید مغزی شده‌‏اند کمک می‌‏کند. اِعمال الکتروآکیوپانچر« نوعی طب سوزنی که جریان الکتریکی از سوزنها عبور داده می‌‏شود » بر روی نقطه جی‌‏وی‌‏۲۰ (بای هویی) که در بالای سر قرار دارد، و نقطه

شله زرد

چگونه شله زرد بپزیم

  مواد لازم : برنج :                   نیم کیلو شکر:                 نیم کیلو گلاب:                 به مقدار لازم زعفران:              به مقدار لازم روغن یا کره :        به مقدار لازم خلال بادام:            ۲۰۰ گرم طرز تهیه : برنج را به مدت یک روز خیس می‌کنیم. سپس به همراه با ۳ لیتر آب به مدت

قیمه زرشک غذایی محلی از کردستان (اپ

طرز تهیه قیمه زرشک غذایی محلی از کردستان

مواد لازم: گوشت مغز ران گوساله:۳۰۰ گرم لپه: نصف پیمانه زرشک: نصف پیمانه زنجبیل تازه: نصف قاشق چای‏خوری پیاز داغ خشک: ۲ قاشق غذا‏خوری رب: ۲ قاشق غذا‏خوری آب جوش: ۳ لیوان نمک، فلفل، زرد چوبه: به میزان لازم زعفران دم کرده: به میزان لازم پیاز: ۱عدد متوسط روغن: به

ارتباطات دو پهلو

ارتباطات دو پهلو برای اجتناب از عواقب رک‌‏گویی

ارتباط دو پهلو، به نوعی از روابط اطلاق می‌شود که در آن پیام به صورت مبهم رد و بدل می‌شود و گیرنده پیام به وضوح نمی‌تواند منظور فرستنده پیام را دریابد. این‌‏گونه پیام‌‏ها واضح و مستقیم نیستند و شنوده به جای درک صحیح آن، باید معنی آنها را استنباط کند.

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی