اخبار زندگی بهتر

از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏راد… چنانکه پیشتر عنوان شد، اختلال استرس پس از سانحه یا PTSDنوعی اختلال روانی است که می تواند پس از تجربه و یا مشاهده حادثه یا واقعه تهدید کننده رخ دهد. حوادثی مانند شرکت در جنگ، بلایای طبیعی، حوادث تروریستی، تصادف، و یا

فصل آنفولانزا در پیش است. با شروع فصل پاییز و احتمال ابتلا به آنفولانزا در این مقاله به چند راه‌ پیشگیری از این بیماری اشاره شده است. • شستشوی ساده دست‌ها با آب و صابون به صورت مکرر، یک راه ساده و موثر در از بین بردن میکروب‌های آنفولانزا است.

اعتیاد به شیرینی جات مانند داشتن اعتیاد به مواد مخدربوده که غلبه بر آن بسیار سخت است. داشتن یک برنامه خوب ضروری است. در این مقاله به برخی از راهکارهای مفید می‎‌‏پردازیم: ۱. روز خود را با یک صبحانه شامل پروتئین، چربی و غذاهای گیاهی شروع کنید. اسموتی‌‏های«ترکیب چند میوه

انسان، موجودی است که می‌خندد. این تعبیری است که مشائیان از انسان دارند. ارسطو می‌گوید:«از میان تمامی جانوران، تنها آدمیزاد است که می‌تواند بخندد، چون لازمه خنده، دریافتی عمیق، فراحسّی و عقلانی از رویدادهاست، تیزهوشی و قدرت درک پیچیدگی‌ها نیز کلید آن است. برخلاف برخی دیگر از رفتارهای آدمی که

   بله، قطعاً می‌‌‏توانید در زمانی که باردار هستید ورزش کنید. ورزش کردن هم برای شما و هم برای فرزندتان مزایای بسیاری دارد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم در دوران بارداری باعث بهتر شدن انتقال گازها از طریق بافت های بدن شده و اکسیژن و مواد غذایی بیشتری

به نظر شما سیب زمینی پخته، موز، لوبیا، رب گوجه فرنگی و زردآلوی خشک از نظر ارزش غذایی چه خصوصیت مشترکی دارند؟ بله. همه‌‏ی آنها خوش‌‏مزه‌‏اند. ولی نکته‌‏ی مهم‌‏ این است که همگی آنها منابع غنی پتاسیم هستند. پتاسیم ماده غذایی معدنی بسیار ارزشمندی است که از مدت‌‏ها پیش شناخته