اخبار زندگی بهتر

حالا که هوا در حال گرم شدن است و احتمالا زمان بیشتری را بیرون زیر آفتاب سپری خواهید کرد، زمان آن است که به فکر چگونگی حفاظت از پوست خود مقابل آفتاب به بهترین شکل باشید. برای تامین مقدار کافی ویتامین D در بدن، هر روز به مقدار معینی نور

این  بیسکوییت برای صبحانه یا عصرانه به همراه چای یا شیر استفاده می‌شود و طرز تهیه کوکی شکلاتی گندم سیاه بسیار ساده است. مواد لازم: ۱۷۵ گرم جودوسر ۱۲۰ گرم آرد گندم سیاه ۵۰ گرم شکر ساده ۱۰۰ گرم شکر قهوه‌ای ۲/۱ قاشق چایخوری جوش شیرین ۱۵۰ گرم کره ذوب

دختری با قلب آبی، داستان واقعی – جثه‌‏ای نحیف داشت با چشمانی درشت و زیبا که در وهله اول دیدار، آدم را جذب خودش می‌‏کرد، اما درست بعد از چند دقیقه از تحسین اولیه ذهنی او، زمانی که می‌‏خواهیم به او نزدیکتر شویم متوجه می‌‏شویم که چقدر رفتارش سرد، عصبی

گازپاچو یکی از سوپ‌های تابستانی و مقوی آشپزی اسپانیایی است  که از سبزیجات خام مخلوط شده تهیه می‌‏شود. در اسپانیا در طول تابستان به دلیل خنک کردن بدن طرفداران زیادی دارد. در اینجا با طرز تهیه سوپ اسپانیایی گازپاچو آندالوسیا آشنا شوید. مواد لازم: ۱ کیلو گوجه رسیده ۱ عدد

قرن‌ها پیش، بسیاری از مردم از فلسفه‌ای به‌نام «نظریه سیگنیچر»، نظریه شباهت مواد غذایی به اعضاء بدن پیروی می‌کردند. بدین معنی که میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان را براساس شباهت آنها به اندام‌های بدن برای درمان آن اندام‌ انتخاب و مصرف می کردند.  در اینجا ۱۲ نمونه از شباهت مواد غذایی

طرز تهیه نان خانگی پیادینای ایتالیایی ساده و کمی به نان لواش شباهت دارد؛ اما در تهیه آن از کره  یا روغن زیتون استفاده می‌‌‏شود. این نان قدیمی ایتالیایی در دوران گذشته در تابه‌‌‏های سفالی پخت می‌‌‏شد. مواد لازم: ۵۰۰ گرم آرد  ۲۵۰ گرم آب  یک قاشق چایخوری روغن حیوانی

نوشته: دکتر م. خسروی (روانشناس تربیتی) حسرت یا افسوس خوردن نوعی واکنش منفی و انفعالی است در مقابل چیزهایی که از دست رفته‌‏اند یا اینکه در دسترس ما نیستند. برای رفع این حس ناخوب که موجب ناراحتی، خشم و اضطراب در فرزند شما می‌‏شود، به نکات زیر توجه کنید و آنها

سوال: بچه من از همه چیز می‌‌‏ترسد، بخصوص حیوانات و تاریکی، چطور می‌‌‏توانم کمک کنم تا ترسش را رها کند؟ پاسخ: دکتر خسروی (مشاور و روانشناس)؛ ابتدا نیاز داریم بدانیم که ماهیت ترس چیست و ما چه تصوری از آن داریم. ترس‌‌‏ها احساسات هیجانی هستند که ناخوشایند بوده و سبب

تالیونی نوعی پاستا با عرضی هم اندازه فتوچینی اما کمی نازک‌‏تر از آن است و این دستور غذای ساده در عرض چند دقیقه آماده می‌شود. مواد لازم: ۳۲۰ گرم پاستای تالیونی (می‌‌‏توانید از فتوچینی یا اسپاگتی هم استفاده کنید) ۴۰۰ گرم میگوی پاک‌شده ۱ حبه سیر ۳ عدد لیمو با