اخبار زندگی بهتر

سوپ سفید آخو بلانکو که از غذاهای رومی است و به ویژه سنتی اندلس در جنوب اسپانیا است. به همراه انگور، سیب یا طالبی و نان مصرف می‌شود.   مواد لازم: ۱۰۰ گرم خورده نان سفید ۱۵۰ گرم بادام ۲ حبه سیر ۱۰۰ میلی لیتر روغن زیتون ۵۰ میلی لیتر

نوشته دکتر مینو اسدی  در بسیاری از مواقع، افکار مزاحم و آزاردهندۀ ما نتیجه‌ این تصور است که هر کسی که در اطراف ماست، در مورد ما قضاوت می‌کند و مرتب این گونه فکر می‌‌‏کنیم: «همه دارند من را می‌پایند؛ نمی‌‌‏دانم هر حرف و حرکت و رفتارم در نظر دیگران

نوشته: دکتر مینو اسدی (روانشناس و مشاور) جدایی و شکست عشقی می‌‌‏تواند آسیب‌‌‏های فراوانی داشته باشد، به خصوص اگر فرد غافلگیر شود و آمادگی این تجربه را نداشته باشد. برای خیلی از خانم‌‌‏ها یا آقایان بعد از دوران آشنایی پیش از ازدواج یا نامزدی، تحمل جدایی و شکست عشقی بسیار

مواد لازم برای ۴ نفر: ۲حبه سیر ۲۵۰ گرم پیاز ۲۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای سبز  ۲۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای قرمز ۴ عدد گوجه  ۳۰۰ گرم کدو  نمک و فلفل سیاه روغن زیتون طرز تهیه: گوجه‌‌‌ها را به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوش قرار می‌‌‌‏دهیم تا بتوانیم به آسانی پوست

این دستورغذا با کمک مایکروویو یا فر به راحتی درست می‌شود.   مواد لازم: ۲عدد کدو سبز بزرگ ۱۲۰ گرم ژامبون مرغ یا بوقلمون ۱۲۰گرم پنیر( انتخاب نوع پنیر به دلخواه است) یک کاسه سس ‌بشامل ( آن را با نیم لیتر شیر آماده کنید) نمک فلفل ۵۰ گرم پنیر

سلامت و بهداشت روان، تعریف واحدی ندارد اما به طور کلی به نحوه تفکر، احساس و رفتار ما در رویارویی با وقایع مختلف مربوط می‌‌‏شود که چگونه ما از نظر هیجانی، شناختی، اجتماعی و فیزیکی در مواقع مختلف واکنش نشان می‌‌‏دهیم و رفتار می‌‌‏کنیم. طبیعتاً وقتی در مورد کودک صحبت

مواد لازم: ۴۰۰گرم ریکوتای تازه  ۲۰۰ گرم شکلات تلخ ۷۵ درصد  ۱۰۰ گرم خامه تازه  ۱ قاشق چایخوری قهوه حل شده در آب  ۲ قاشق غذاخوری پودر قند مواد لازم جهت تزیین: ۱۵۰گرم خامه پودر شکلات تلخ یا قهوه  ۴ عدد هل یا مقداری پودر هل طرز تهیه کرم ریکوتا: