
فراتر از اراده؛ رمز موفقیت در کاهش وزن
اینکه خود را آدم سالمی بدانید، میتواند حلقه گمشده کنترل وزن باشد. اگر برایتان پیش آمده که با وزن خود مشکل داشته باشید، احتمالاً بارها خودتان را «پرخور هیجانی» نامیدهاید یا پیش خود گفتهاید که هیچ کنترلی روی کارهای خود ندارید. اینکه خودتان را به این شکل ببینید، دلسردکننده است








































