یک مطالعه جدید از ارتباط قوی استرس محل کار و فیبریلاسیون دهلیزی پرده برداشت. فیبریلاسیون دهلیزی یک عارضه قلبی جدی است که می‌تواند به بیماری‌های قلبی و سکته منجر شود.
محققان می‌گویند رسیدگی به تأثیر استرس محل کار برای ایجاد یک محیط کار سالم‌تر ضرورت دارد.
یافته‌های مطالعه ۱۸ ساله
به گفته نویسندگان، این مطالعه ۱۸ ساله که سوابق پزشکی حدود ۶ هزار بزرگسال کانادایی را که کارگر یقه‌سفید محسوب می‌شدند مورد بررسی قرار داد، اولین مطالعه‌ای است که به تأثیر دو عامل استرس‌زا- فشار شغلی و عدم تعادل تلاش و پاداش- رسیدگی کرده است.
فشار شغلی به منزله رنج بردن از الزامات کاری است که از جمله می‌توان به حجم کاری سنگین، ضرب‌الاجل‌های فشرده و کنترل ناچیز بر وظایف شغلی اشاره کرد. عدم تعادل تلاش و پاداش به وضعیتی اشاره دارد که کارکنان در قبال کاری که می‌کنند، به اندازه کافی حقوق نمی‌گیرند، امنیت شغلی ندارند و از آن‌ها قدردانی نمی‌شود.
براساس نتایج این مطالعه، افرادی که گزارش دادند از فشار شغلی رنج می‌برند، ۸۳ درصد بیشتر از افرادی که تحت فشار شغلی نبودند در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی قرار داشتند. همچنین افرادی که می‌گفتند عدم تعادل بین تلاش و پاداش را تجربه می‌کنند، ۴۴ درصد بیشتر در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی بودند.
افرادی که از هردو عامل استرس‌زا گلایه داشتند، نسبت به آن‌هایی که با استرس محل کار دست‌و‌پنجه نرم نمی‌کردند، ۹۷ درصد بیشتر به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا می‌شدند.
این مطالعه توسط محققان مرکز تحقیقات بیمارستانی دانشگاه لاوال در شهر کبک کانادا انجام گرفت.
محققان نوشتند: «وقتی تلاش زیاد با پاداش ناچیز همراه باشد، کارکنان در حالت عدم تعادل زیان‌ده قرار می‌گیرند و بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات سلامتی خواهند بود.»
فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین نوع آریتمی یا غیرطبیعی بودن ضربان قلب است. این عارضه سالانه حدود ۳ تا ۶ میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و حدود ۴۵۰ هزار نفر را روانه بیمارستان می‌کند.
خاویر ترودل، اپیدمیولوژیست قلب و عروق و نویسنده ارشد مطالعه حاضر، در بیانیه‌ای مطبوعاتی گفت: «مطالعه ما نشان می‌دهد که عوامل استرس‌زای محل کار می‌توانند جزو عواملی باشند که باید در راهبردهای پیشگیرانه در نظر گرفته شوند. شناسایی و رسیدگی به عوامل استرس‌زای روانی-اجتماعی در محل کار لازمه ایجاد یک محیط کاری سالم است که هم به نفع کارکنان و هم به نفع سازمان خواهد بود.»
استرس محل کار را می‌توان کاهش داد
ثابت شده که نارضایتی در محل کار به واسطه این‌دو عامل استرس‌زا با خطر بیماری عروق کرونر قلب ارتباط مستقیم دارد. مطالعات قبلی نشان داده که عوامل استرس‌زای محل کار خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند.
یکی از این مطالعات نشان داد که اصلاح عدم تعادل بین تلاش و پاداش کارکنان، از جمله از طریق پرداخت حقوق بالاتر یا احترام و کنترل بیشتر بر وضعیت شغلی می‌تواند میزان خطر را کاهش بدهد.
در مطالعه قبلی که با حضور ۲ هزار و ۱۵۶ داوطلب انجام گرفت، تیم تحقیقاتی ترودل با اجرای راهبردهایی مانند کاهش سرعت پیشرفت پروژه، ایجاد ساعت‌های کاری انعطاف‌پذیر و تقویت ارتباط آسان بین مدیران و کارکنان توانست با موفقیت عوامل استرس‌زای محیط کار را کاهش بدهد.
براساس نتایج انتشاریافته در مجله بریتیش مدیکال در سال ۲۰۲۱، این مداخلات به کاهش قابل‌توجه سطح فشار خون داوطلبان کمک می‌کنند. این مطالعه با حمایت مالی مؤسسه تحقیقات بهداشتی کانادا انجام گرفت.
استرس از بسیاری جهات تأثیر منفی می‌گذارد
به گفته محققان، سازوکار دقیق افزایش خطر فیبریلاسیون دهلیزی در بین کارکنانی که استرس دارند، به‌طور کامل مشخص نیست.
محققان می‌گویند قرار گرفتن در معرض عوامل استرس‌زا «سیستم عصبی خودگردان» را که فرایندهای غیرارادی بدن را تحت کنترل دارد، برانگیخته می‌کند. دیگر سیستم‌هایی که تحت تأثیر استرس قرار می‌گیرند عبارتند از محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، سیستم اصلی واکنش به استرس در بدن و همچنین سیستم‌هایی که کلیه‌ها را درگیر و فشار خون را تنظیم می‌کنند.
دکتر کارل بنزیو، روانپزشک و از مؤسسان مرکز درمانی اقامتی فلوریدا، به اپک تایمز گفت: «استرس محل کار اغلب با مشکلات گوارشی مانند زخم و سوزش سر دل و مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب همراه است.»
بنزیو گفت: «استرس ما را به ستیز و گریز وامی‌دارد و کمک می‌کند که عوامل استرس‌زا را در لحظه کنترل کنیم. اما بدن انسان کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌کند که باعث التهابی می‌شود که برای سلول‌ها سمی است. همچنین فشار شدیدی که به قلب و سیستم عروقی ما وارد می‌شود، درصورت تکرار و تشدید تأثیر خود را می‌گذارد.»
افزایش مداوم هورمون‌های استرس می‌تواند به افزایش ضربان قلب، فشار خون و التهاب منجر شود که همگی بتدریج به قلب و عروق خونی فشار وارد می‌کنند.
وقتی افراد در موقعیت‌های استرس‌زا قرار می‌گیرند، فشار خون و ضربان قلب‌شان بالا می‌رود.
بنزیو گفت: «این مسئله منجر به آریتمی و مشکلات الکتریکی در قلب می‌شود و ما را با ایجاد فیبریلاسیون دهلیزی مستعد حملات قلبی، فشار خون بالا و سکته می‌کند.»
انتظارات بالا می‌توانند باعث فشار خون بالا شوند
به گفته بنزیو، استرس محل کار اغلب به این دلیل ایجاد می‌شود که کارکنان نسبت به پاداشی که بابت تلاش ویژه خود دریافت می‌کنند، انتظارات واهی دارند. آن‌ها به این ایده متوسل می‌شوند: اگر این پاداش را نگیرم، رنگ آرامش را نخواهم دید.
بنزیو که همچنین مدیر انجمن مشاوران مسیحی آمریکا است، می‌گوید: «این مطالعه از مداخلات روانی-اجتماعی می‌گوید، اما من از مداخلات روحی-روانی کمک می‌گیرم و آن‌ها را آموزش می‌دهم. این‌ها همان چیزهایی هستند که درباره خدا، خودتان، موقعیت و شرایط‌تان میدانید. مردم در پی خوشبختی هستند، اما چیزی که واقعاً به آن‌ها کمک می‌کند این است که در پی سلامت معنوی باشند.»
مطالعه استرس برای کارگران یقه‌آبی
نویسندگان مطالعه استرس محل کار گفتند که مطالعه آن‌ها محدودیت‌هایی دارد. آن‌ها فقط یک‌بار کارکنان را براساس عوامل استرس‌زا مورد بررسی قرار دادند که می‌تواند باعث طبقه‌بندی اشتباه آن‌ها شود. این امر احتمالاً به دست‌کم گرفتن ارتباط واقعی بین عوامل استرس‌زا و فیبریلاسیون دهلیزی منجر می‌شود.
این مطالعه فقط به کارگران یقه‌سفید و از جمله افرادی که در پست‌های اداری، حرفه‌ای و مدیریتی بودند اختصاص داشت. این یعنی ممکن است که نتایج به کارگرانی با مشاغل مشابه محدود شوند. محققان افزودند که ارتباط بین عوامل استرس‌زای محل کار و فیبریلاسیون دهلیزی در کارگران یقه‌آبی باید در آینده مورد بررسی قرار گیرد. شواهد قبلی از این حکایت دارند که کارگران یقه‌آبی بیشتر در معرض فشار شغلی قرار دارند و تأثیر نامطلوب فشار شغلی بر سلامت قلبی عروقی آن‌ها از شدت بیشتری برخوردار است.»
