Search
Asset 2

اخبار زندگی بهتر

اختلال دو قطبی (شیدایی – افسردگی ) را بشناسیم (قسمت اول)

خانم سعیده ۲۵ ساله، متاهل و در یک قنادی کار می کند. سه سال پیش مادرش را از دست داد. پس از مرگ مادرش دچار افسردگی شدیدی شد و پس از مراجعه به پزشک، با درمان دارویی بهبودی خود را بدست آورد. مجددا در سال قبل، پس از سقط جنین

شش نوع ماده غذایی که مبتلایان به آسم بهتر است از خوردنشان اجتناب کنند

آسم از دسته بیماری‌‏هایی است که مصرف برخی مواد غذایی و یا بوئیدن رایحه‌‏هایی خاص می‌‏‌‏تواند علائم آن را تشدید کند. واکنش‌‏های افراد مبتلا به آسم به غذاهای تشدید کننده متفاوت است، اما این افراد بهتر است از خوردن یا نوشیدن این خوراکی‌‏ها بپرهیزند. در اینجا به هفت نمونه از

دل نوشته: دوست من کجاست!

من دوستان خوبی دارم! اما این کلمه خوب برای من تعریفی دارد؛ معیارهای دوستی خودم را که پیدا کردم افرادی که ظاهرا به طور تصادفی در مسیر زندگیم پیدا شدند دوست من شدند؛ شدت دوستی با هر یک از آنها گرچه در طیفی نابرابرند، اما همگی در یک نقطه نظر

انار باعث استقامت و عملکرد بهتر عضلات می‌‏شود

انار با دانه‌هایی اغلب قرمز‌ مزایای سلامتی بسیاری دارد. به گفته محققان، یک نوع از ترکیب یافت شده در انار نقش مهمی در تقویت سلول‌‏های عضلانی دارد. اثر محفاظتی و تقویت کننده انار، به خاصیت ضد التهابی و محافظت نورونی این میوه برمی‌‏گردد و منجر به تولید «یورولتین» می‌‏شود. این

من سلولیت دارم، ولی هنوز عاشق بدن خود هستم

سلولیت، به تجمع بدشکل چربی در زیر پوست اطلاق می‌‌‌‏شود، که در قسمت‌‌‌‏هایی از بدن مانند شکم، باسن و ران‌‌‌‏ها ظاهر می‌‌‌‏شود. من سلولیت دارم، ولی هنوز عاشق بدنم هستم. می‌‌‌‏توانید آن را تصور کنید؟ این‌‌‌‏که بدن‌‌‌‏تان را با وجود عیب‌‌‌‏های طبیعی آن و باوجود این‌‌‌‏که خیلی معمولی است، دوست

استفاده نادرست از لنزهای تماسی می‌‌‏تواند منجر به آسیب‌‌‏های جدی در چشم شود

  استفاده از لنزهای تماسی در میان افرادی که ضعف بینایی دارند، بسیار رایج است. اما این لنزها نیاز به مراقبت‌‌‏های بهداشتی دقیقی دارند که بی‌‌‏توجهی به این مسئله می‌‌‏تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. متخصصان مراکز پیشگیری و کنترل بیماری‌‌‏ها در ایالات متحده (CDC)، اخیرا با بررسی داده‌‌‏های موجود

وقتی کودکانمان ناامید و مایوس می شوند چکار کنیم؟

طبیعی است که هر پدر و مادری تمام سعی خود را می کند تا فرزندش را خوشحال کند؛ ولی تحقق این امر در همه اوقات غیر ممکن است. با این حال، می توانید در اوقاتی که نمی توانید آنها را خوشحال کنید، نقشی را ایفا کنید که به آنها کمک

چگونه به کودکانمان بیاموزیم به طبیعت احترام بگذارند؟

آموزش احترام و نحوه برخورد با محیط، برای کودکان ضروری است و در آینده از آنان افرادی خواهد ساخت که به محیط پیرامونشان احترام گذاشته و در حفظ و نگهداری آن خواهند کوشید. چگونگی احترام گذاری به طبیعت برای بچه هایی که در سنین پنج الی هفت ساله هستند می

مطالعات جدید: مراقب چاقی باشید، افراد خیلی چاق سه سال زودتر می‌‌‏میرند

  اضافه وزن داشتن ممکن است به قیمت زندگیتان تمام شود. دانشمندان می‌‌‏گویند افرادی که اضافه وزن دارند یکسال زودتر از افراد عادی و افراد خیلی چاق تا سه سال زودتر از موعد مقرر می‎میرند. پزشکان بر اساس مطالعات قبلی مدت‌‌‏ها پیش هشدار داده بودند که داشتن اضافه وزن می‌‌‏تواند

تئوری چشم انداز (چرا مایوس می شویم؟)

تئوری چشم انداز، که توسط یک دکتر روانشناس و برنده جایزه نوبل به نام «دانیل کانممان» مطرح شده است، توجه اصلی متوجه ثبت این واقعیت شده که انسان ها در طی تصمیم گیری، بیشتر از همه به ریسک از دست دادن بهای زیادی می دهند. به عبارتی دیگر، ترس از

موفقیت ریاضیات کودکان در مدرسه، در گرو مهارت‌‏های پیش دبستانی

    تازه‌‏ترین تحقیقات نشان داده است که کودکانی که در سنین پیش دبستانی درک بهتری از اعداد دارند، در ریاضیات مدرسه موفق‌‏تر هستند. به نوشته سایت خبری ساینس دیلی، محققان دانشگاه میزوری با مطالعه‌‏‌‏ای ده ساله بر روی ۱۱۲ کودک سه تا پنج سال، پی بردند که اگر این

غذاهای به ظاهر سالم ولی حاوی قند فراوان که تناسب اندام‌‌‏تان را به هم می‌‌‏زنند بشناسید

آیا به فکر این هستید که غذاهای سالم بخورید و اندامتان را زیبا و متناسب نگه دارید؟ پس خوب  فکر کنید؛ چون ممکن است با خوردن این غذاهای شیرین هدفتان را خراب کنید. امروزه در سوپرمارکت ها تعداد بسیار زیادی از محصولات با برچسب رژیمی یا با قند کم به

مطالعه جدید: ورزش به درمان سرطان سینه کمک می‌‌‏کند

  مطالعه‌‌‏ای جدید در کانادا نشان داده است که هورمون‌‌‏های تولید شده در سلول‌‌‏های چربی افراد چاق باعث رشد سرطان سینه می‌‌‏شود؛ این مسئله نشان می‌‌‏دهد که ورزش می‌‌‏تواند با گسترش سرطان در برخی از بیماران مبارزه کند. «مایکل کانر»، استادیار در دانشگاه یورک گفت که ارتباط بین سلول‌‌‏های چربی،

نکاتی ساده درباره پخت برنج بدانید

اگر شاغل هستید، صبح یا از شب قبل برنج را آبکش کنید. کمی آن را خشک بردارید. سپس ته دیگ برنج را آماده کرده و برنج را در داخل قابلمه بریزید و قابلمه را داخل یخچال قرار دهید. ظهر برنج را کمی آب و روغن دهید و آن را دم

همدلی چیست و چگونه می توانیم با دیگران همدل شویم؟

توانایی همدلی با دیگران یکی از مهارت های مهم زندگی است. همدلی کمک موثری دربرقراری رابطه عمیق بین انسان ها می‌‏کند. همچنین این مهارت کمک می‌‏کند تا کیفیت روابط بین انسان ها بهبود یافته و عمیق شود و باعث رفع اختلاف در ارتباطات می‌‏گردد. بسیاری از مشکلات ارتباطی زوجین، والدین

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی