اخبار زندگی بهتر

اگر شاغل هستید، صبح یا از شب قبل برنج را آبکش کنید. کمی آن را خشک بردارید. سپس ته دیگ برنج را آماده کرده و برنج را در داخل قابلمه بریزید و قابلمه را داخل یخچال قرار دهید. ظهر برنج را کمی آب و روغن دهید و آن را دم

توانایی همدلی با دیگران یکی از مهارت های مهم زندگی است. همدلی کمک موثری دربرقراری رابطه عمیق بین انسان ها می‌‏کند. همچنین این مهارت کمک می‌‏کند تا کیفیت روابط بین انسان ها بهبود یافته و عمیق شود و باعث رفع اختلاف در ارتباطات می‌‏گردد. بسیاری از مشکلات ارتباطی زوجین، والدین

وقتی صحبت از سالمندی می شود، پدربزرگ و مادربزرگ اولین کسانی هستند که به یاد می آوریم. از سوی دیگر زندگی هر لحظه به جلو می رود و ما از زمانی که زاده می شویم پیر شدن را آغاز کرده ایم. به نظر شما افراد از چه سنی پیر می

    اهمیت عزت نفس در سلامت روان به قدری زیاد است که آن را می توان، شاه کلید سلامت روان نامید. یکی از نیاز های سالم و اساسی هر انسانی، نیاز به احترام است، نه تنها مهم است که دیگران به فرد احترام بگذارند بلکه بسیار اساسی است که

  حسادت یکی از شایعترین هیجانات انسانی است که به یک جنس، گروه، سن یا جامعه خاص محدود نمی شود. همه ما با افراد حسود مواجه شده ایم وحتی ممکن است بارها خودمان دچار حسادت شده باشیم. هر چیزی می تواند منجر به برانگیختن حسادت شود؛ ثروت، شهرت و استعدادها

  سویا در ایران به‌‌‌‏نام  لوبیای روغنی،  لوبیای چینی، سوژا و دانه سویا معروف است. ایالات متحده آمریکا بزرگترین تولید کننده سویا است و تقریبا دو سوم محصول کل دنیا را تولید می‌‌‌‏کند. دانه سیاه سویا بیشتر در طب گیاهی مصرف می شود، ولی از دانه زردرنگ آن بیشتر برای

پونه کوهی یا اورگانو، گیاهی چند ساله با ارتفاع حدود هفتاد سانتی‌‏متر و به رنگ سبز مایل به قرمز و گل‌‏های آن به رنگ ارغوانی‌‏اند. پونه کوهی دارای بویی معطر است. این گیاه در سواحل دریا، دامنه کوه‌ها و جنگل‌های مناطق مختلف اروپا و آسیا و ایران می‌روید. در ایران

گفته می‌‏شود که زندگی همیشه با استرس همراه است و زندگی بدون استرس یعنی مرگ. آیا می‌‏دانید استرس یعنی چه؟ استرس معناهای متفاوتی دارد؛ ولی یکی از مهمترین معانی استرس، نیاز به دوباره سازگار شدن است. به عبارت دیگر، هر جا که با تغییری در زندگی خود روبرو شده باشید

  نسترن ادیب راد دکترای مشاوره و روان درمانی با ۱۵ سال سابقه تدریس، تحقیق، تالیف و مشاوره در زمینه های بهداشت روانی  جوانان و ارتقای سلامت و بهبود روابط زوج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ها و خانواده‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ها وب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏سایت ایشان: www.adibrad.com