Search
Asset 2

اخبار زندگی بهتر

در کنار مصرف پری بیوتیک‌‏ها، مواد غذایی خود را نیز در ماه تغییر دهید

مطالعه‌‏ای جدید در دانشگاه کلگری نشان داده است که مصرف Prebiotics  (پری بیوتیک) می‌‏تواند میزان چاقی  و افزایش وزن یا چربی دوران حاملگی را کاهش دهد. این آزمایش بر روی موش‌‏های حامله صورت گرفته است که نشان می‌‏دهد که مصرف  پری بیوتیک اشتهای کاذب، پرخوری و میزان چزبی بدن این

چند راهکار ساده برای کاهش استفاده از اینترنت در نوجوانان

شیوع روزافزون استفاده از شبکه‌‌‏های اینترنتی در بین نوجوانان و پیامدهای آن، موجب نگرانی خانواده‌‌‏ها شده است. در این جا چند تکنیک تاثیرگزار در کاهش استفاده از اینترنت در نوجوانان را مطرح می‌‌‏نماییم: با نوجوان خود روابط صمیمانه و گرم عاطفی ایجاد کنید، به طوری که نوجوان احساس شادمانی کند.

شوید، معده، ذهن و مشکلات مربوط به قاعدگی را بهبود می‌‌‌‏بخشد

شوید گیاهی‌‌‌‏ست که عمدتا به‌‌‌‏عنوان طعم‌‌‌‏دهنده خیارشور شناخته‌‌‌‏شده است. ولی درواقع برای بهبود گازهای دستگاه گوارش، اسهال، سوزش سردل و سایر علایم ناشی از آزردگی دستگاه گوارش، درمانی التیام‌‌‌‏بخش و سالم نیزهست. گیاهان زیادی برای سوءهاضمه وجود دارند، ولی ماهیت ملایم و التیام‌‌‌‏بخش شوید باعث می‌‌‌‏شود تا گزینه‌‌‌‏ای عالی برای

استخر شنا، کودکان را در معرضِ دو برابرِ اندازه مجاز کلر قرار می‌‌‌‏دهد

پنج کودک در اورلاندو « ایالت فلوریدا » به دنبال شنا کردن در استخری که حاوی مقادیر نامطمئن کلر بوده، بیمار شدند. این اتفاق روز پانزدهم ماه مارچ در یک مجتمع مسکونی اتفاق افتاد که به‌‌‌‏دنبال آن یکی از کودکان در بیمارستان شرق فلوریدا بستری شده، که از وضعیت اخیر

طرز پخت ماهی شکم پر برای شب عید

مواد لازم برای ۴ نفر: ماهی: ۱ عدد گشنیز، تره، شوید خرد شده: ۳۰۰ گرم پیاز خرد شده: ۱ عدد سیر تازه خرد شده: ۱۰۰ گرم گردو: ۱۰۰ گرم زرشک: ۱ استکان تمبر هندی: به میزان لازم نمک، فلفل، ادویه ماهی، زرچوبه: به میزان لازم طرز پخت: ابتدا ماهی را

طب سوزنی فشار خون

کاهش فشار خون به کمک طب سنتی چینی

  طب سوزنی درمانی مؤثر برای درمان فشار خون بالا است. محققان متوجه شدند که استفاده از طب سوزنی باعث کاهش فشار خون بالا با تمام علائم و نشانه‌‏های آن می‎شود. ژائو و همکارانش دریافتند که طب سوزنی باعث کاهش سطح فشار خون بالا و تسکین سردرد، سرگیجه، وزوز گوش

وقتی بی طاقت و کم حوصله می شوید، چکار کنید!

تحمل داشتن، ظرفیت پذیرش و تحمل در مواجهه با مشکلات، بدون داشتن احساس عصبانیت و خشم است. وقتی با موقعیت‌‌‏ها و مشکلاتی روبرو می‌‌‏شویم که ما را بی‌‌‏حوصله و ناراحت و خشمگین می‌‌‏کند، این احساس ما فقط اوضاع را خراب‌‌‏تر می‌‌‏کند. از این رو، می‌‌‏بایست یاد بگیریم پاسخی به جز

تخیّل یا واقعیت: آیا می‌‌‌‏توانیم به‌‌‌‏دلیل شکستن قلبمان بمیریم؟

مردن بر اثر شکستن قلب چیزی فراتر از یک افسانه است. «کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو» ، یا التهاب عضله قلبی که در اثر عوامل استرس‌‌‌‏زا ایجاد می‌‌‌‏شود « به آن نشانگان قلب شکسته نیز گفته می‌‌‌‏شود »، وضعیتی است که برای اولین بار در حدود بیست سال پیش توسط محققان ژاپنی شناخته

هوش هیجانی در کودک

هوش هیجانی را در کودکانتان تقویت کنید!

هوش هیجانی به معنی «داشتن ظرفیتی برای شناخت احساسات و هیجان های خود و دیگران و استفاده از این هیجان‌‏ها به بهترین نحو برای برقراری ارتباط با خود و دیگران است». با تقویت این هوش در کودکان می‌‏توانیم به کودکان کمک کنیم تا مسئولیت احساسات و هیجان‌‏های خود را بپذیرند

درس خواندن فرزندان

چگونه فرزندانمان را تشویق کنیم تا درس بخوانند؟

  هر پدر و یا مادری آرزو دارد فرزندانش با انگیزه و با تلاش درس بخوانند، اما برخی از بچه‌‌‏ها تمایلی به درس خواندن از خود نشان نمی‌‌‏دهند و نمی‌‌‏توانند در تکالیف درسی خود موفق شوند. اکثر این بچه‌‌‏ها از هوش طبیعی برخوردارند و فقط تمایل و انگیزه به درس

غذاهای خارق‌‌‌‏العاده برای سلامت پروستات

توت‌‌‌‏ها « بِری‌‌‌‏ها » عالی‌‌‌‏ترین توت‌‌‌‏ها « انواع بِری‌‌‌‏ها » برای سلامت پروستات شامل توت‌‌‌‏فرنگی، تمشک سیاه « بلک بِری »، تمشک قرمز   « رز بِری » و کِرَن بری هستند. توت‌‌‌‏ها سرشار از ویتامین سی و آنتی‌‌‌‏اکسیدانها می‌‌‌‏باشند. ویتامین سی با افزایش ادرار و کاهش میزان توّرم به رفع

سطح بهتری از قند خون، در افراد متفکر

ذهن‌‌‌‏آگاهی «هر روزه»، آگاهی از افکار و احساسات‌‌‌‏تان است و تحقیقات جدید نشان می‌‌‌‏دهد، افرادی که این نحوه تفکر را دارند، احتمالاً سطح قند خون‌‌‌‏شان در حد نرمال است. همچنین احتمال کمی دارد آنها چاق باشند و به احتمال زیاد این افراد باور دارند که می‌‌‌‏توانند خیلی از مسایل مهم

استفاده از ریشه شیرین بیان برای هماهنگی و سلامت بدن در چین باستان

با اینکه همه ما از شیرین بیان شنیده‌‏ایم، اما کابرد آن همچنان به صورت یک راز باقی مانده است. شیرین بیان تقریبا در هر فرمول گیاهی چینی استفاده شده است و در بیش از هزاران فرمول به کار رفته و به عنوان «فرمول هماهنگ کننده» شناخته شده است. قسمت مورد

درمان سرطان با کشف آنتی‌‏ژن سلول‌‏های جهش یافته

یک تیم بین‌‏المللی از محققان بر این باورند که موفق به کشف ژنتیک سرطان شدند. به گفته آن‌‏ها تحقیقات به کشف یک راه جدید برای درمان سرطان کمک خواهد کرد. به گزارش سی‌‏تی‌‏وی نیوز، نتایج تحقیقات که در مجله «ساینس» منتشر شده است، به درمان پیچیده‌‏ترین سرطان‌‏ها، مانند تومورهای بزرگ

درک کردن قلب در طب چینی / تعادل احساسات و عواطف برای سلامت قلب مهم است

مردم امروزی عموماً باور دارند که مغز فرمانروای بدن است. ولی طبق نظر پزشکان چینی باستان، قلب مسئول آن است. در طب سنتی چین، قلب، فرمانروای بدن درنظرگرفته می‌‌‌‏شود. آن درواقع، وضعیت و مسیر سایر سیتم‌‌‌‏های بدن را تنظیم می‌‌‌‏کند که طبق آن عمل کنند. آنها قلب را چگونه درک

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی