اخبار زندگی بهتر

  ( سوپ مرواریدی ) مواد لازم برای ۶ نفر: جو پوست کنده: نیم کیلو سینه مرغ: ۳۰۰ گرم پیاز: یک عدد کوچک هویج: نیم کیلو گوجه فرنگی: نیم کیلو جعفری: ۱۰۰ گرم آبلیمو: ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه: مرغ را با پیاز

سوالات زیر را بخوانید و بر اساس سه ماه اخیر به آنها پاسخ بله یا خیر بدهید. ۱-گاهی کسی را برای شرایط، کارها و داشته ها یا نداشته هایم و یا هر احساسم سرزنش کرده ام. ۲-زمان هایی پیش آمده که خودم را سرزنش کرده ام. ۳-مواقعی پیش آمده که

کسانی که توصیه‌های سلامتی را در رژیم غذایی خود دنبال می‌‌‏کنند، احتمالاً دریافته‌‌‏اند که اخیرا رعایت رژیم غذایی که بیشتر بر عدم استفاده از چربی تمرکز داشت به سمت عدم مصرف مواد قندی می‌‌‏رود که تاثیرات سوء بیشتری بر سلامت انسان دارد. به طور خلاصه بیان کنیم،  بخش زیادی از

برخی قوانین قراردادی در جامعه، موانع ومشکلات مختلف، مانع از ارضای بسیاری از نیازهای انسان است. همان گونه که میکروب باعث ناراحتی جسمی می‌‌‏گردد، احساس گناه و عذاب وجدان و همچنین ارضا نشدن خواسته‌‌‏ها و امیال نیز سبب بوجود آمدن استرس روانی، اضطراب یا تنش می گردد وتا زمانی که

بنا به تعریف، تغییر رفتار، به مجموعه کاربردی اصول و فنون یادگیری گفته می‌‏شود که هدف آن اصلاح رفتار فرد است. فرض بنیادی روش‌‏های تغییر رفتار و رفتار درمانی این است که رفتارهای بهنجار و نابهنجار هر دو از اصول روان شناختی مشابهی پیروی می‌‏کنند. یعنی همان اصولی از یادگیری

مواد لازم برای ۴ نفر: تخم مرغ: ۴ عدد میگوی تازه: ۱۸۵ گرم جوانه لوبیا یا لوبیا سبز: ۲ فنجان پیازچه: ۶ عدد سس سویا: ۱ قاشق آرد ذرت: ۱ قاشق زنجبیل: ا قاشق مرباخوری روغن کنجد: ۱ قاشق غذاخوری شکر: کمی طرز پخت: تخم مرغ‌‏ها را بهم زنید تا

  دیمنشییا، یا پیری زودرس یکی‌ از معضلات همه جوامع است چرا که این بیماری عواقب زیادی برای فرد و خانواده فرد دارد. متاسفانه انواع این بیماری مثل آلزایمر که در درجه پیشرفته دیمنشییا قرار دارد، باعث مرگ زودرس و اثرات غم‌انگیزی برای خانواده می شود. خانواده فردی که دچار پیری

مواد لازم: شیر: سه لیوان آرد: یک کیلو خمیرمایه: یک قاشق سوپ خوری روغن مایع: یک فنجان کره: ۱۰۰ گرم تخم مرغ: چهار عدد گلاب: به مقدار لازم کنجد برای تزئین: به مقدار لازم شکر: نیم کیلو نمک: به مقدار لازم طرزتهیه: خمیرمایه را با دو قاشق غذا‌‌‏خوری شکر و

یکی از مهم ترین آداب و رسوم خانواده های ایرانی، دید و بازدید از اقوام و آشنایان است. در گذشته اغلب مهمانی ها بسیار ساده و با هدف دورهم جمع شدن اعضای خانواده و دوستان برگزار می شد. هرچند امروزه دید و بازدید نسبت به گذشته کم رنگ شده است

پوکی استخوان یا استئوپروز،همان کاهش تراکم استخوان است. عارضه‌‏ای که نهایتا باعث می‌‏شود قدرت استخوان‌‏ها کمترشده  و شکننده‌‏تر شوند؛ درنتیجه احتمال شکستگی نیز افزایش می‌‏یابد. برای پیشگیری ازپوکی استخوان، رژیم غذایی نقش حیاتی دارد. وقتی جوان‌‏تر بودید، احتمالا خیلی دغدغه چنین مشکلاتی را نداشتید و چندان برای‌‏تان مهم نبود غذاهایی

مواد لازم برای ۴ نفر : ماهی : یک عدد گشنیز، تره، شوید خرد شده : ۳۰۰ گرم پیاز خرد شده : یک عدد سیر تازه خرد شده : ۱۰۰ گرم گردو : ۱۰۰ گرم زرشک : یک استکان تمبر هندی : به میزان لازم زعفران آب کرده: ۵ قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه ماهی، زردچوبه : به میزان