یکی از اصول بهداشت روانی این است که فرد خود را دوست داشته باشد و به شخصیت خود احترام بگذارد. احترام به خود بطور کلی به معنی حفظ حریم است و وقتی صحبت از احترام به خود است یعنی فرد حریم خود را نگه میدارد. می‌توان گفت که درک ارزش
احتمالا سخت‌ترین مرحله کاهش وزن، مداومت در رژیم غذایی است. این‌طور نیست؟ البته ورزش هم در ابتدا سخت به نظر می‌رسد اما بعد از چند هفته، بدن به تحمل درد عادت می‌کند و حتی ممکن است به‌مرورزمان به ورزش منظم علاقه‌مند شوید. اما در مورد رژیم غذایی کاملا متفاوت
مواد لازم: فیله ماهی: یک کیلو شیر: ۲ پیمانه زنجبیل تازه: چند تیکه کوچک رزماهی: یک ساقه نمک، فلفل: به میزان لازم کره: ۱۰۰گرم برنج: ۵ پیمانه سبزی پلو خرد شده: ۵/۲ پیمانه(جعفری، تره، گشنیزه ،شوید، شنبلیه خیلی کم، سیر تازه، پیازچه) زعفران: به میزان طرز تهیه: ابتدا ماهیها را
کمالگرایی یا کمالطلبی، یکی از شایعترین پدیدههایی است که میتوانید در اطراف خودتان مشاهده کنید. کمالگرایی به معنای رشد، پیشرفت، تعالی و کاملشدن، مهمترین ویژگی انسانهاست و از جمله معدود ویژگیهایی است که انسان را از حیوان متمایز می‌کند. این نوع کمال گرایی سالم و بهنجار است. اگر کمالگرایی و
[aparat id=”lGSLi”] مواد لازم: سیب زمینی نگینی شده: ۲ عدد سویا: ۱۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد فلفل دلمه‌ای رنگی: ۱۰۰ گرم سوسیس بلغاری: ۱۰۰ گرم تخم مرغ: ۵عدد روغن: به مقدار لازم فلفل، زردچوبه، دارچین و نمک: به مقدار لازم پنیر پیتزا: ۱۵۰ گرم طرز تهیه: ابتدا سیب‌زمینی، سوسیس
بیشتر والدین نمی دانند به چه جنبه هایی از کودک و فرزندشان باید بیشتر توجه کنند و آنها را تقویت نماید؛ از این رو، ممکن است توجه افراطی به زیبایی ظاهری و یا قوی بودن جسمی، رفتارهای نادرست، و یا صرفا موفقیت تحصیلی داشته باشند و کمتر به جنبه های
رئیس مرکز مدیریت بیماری واگیر وزارت بهداشت اعلام کرد، بیماری تب کریمه کنگو در صورت تشخیص زود هنگام قابل درمان و داروی این بیماری در کشور موجود است. علایم اولیه این بیماری مشابه انفولانزا است و از ابتدای امسال دست کم ۲۸ نفر به بیماری تب کریمه کنگو مبتلا شده‌اند
چگونه با استفاده از رویکردی بصری برای ساختمانها، می‌توان زندگی و جامعه را متحول کرد؟ چه می‌شد اگر معماری می‌توانست در خدمت پرورش کسانی باشد که از این فضا و طراحی استفاده می‌کنند، و حتی سلامت جسم و ذهن آنها را بهبود می‌بخشید؟ کارولاین دی کارلو، معمار و طراح داخلی
اراده در لغت به معنای، آهنگ، قصد، خواست وعزم است. اراده به معنی خواستن، به چیزی میل و رغبت داشتن است، یعنی نوعی انگیزه درونی که آدمی را به سمت بروز رفتاری خاص حرکت میدهد. اراده، یک نیروی درونی وشاید اصلی ترین موتورحرکت وعمل است. در حقیقت، نیروی اراده در
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار وزارت بهداشت اعلام کرد، برای جلوگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو از خرید گوشت بدون مهر سازمان دامپزشکی خوداری کنید. بیماری ویروسی تب کریمه کنگو یک بیماری حاد تب دار و خونریزی دهنده است که ازطریق گزش کنه و یا تماس با خون یا
بچهها چگونه درست و غلط را یاد میگیرند؟ (قسمت اول) در مرحله سوم رشد اخلاقی، بچه ها با تقویتها و همچنین یادآوریهای مکرر والدین، در این سن یاد میگیرند که رفتارشان را با یک قانون درونی هدایت کنند و قوانین خانوادگی را درونی سازند. مهم است که بدانیم نظر والدین
این یک غذای چینی است که با سس مخصوص چینی و میگو سرو شده که در عرض ۲۰ دقیقه آماده میشود. مواد لازم برای ۴ نفر: میگوی آبپزشده: ۵۰۰ گرم مرغ تکهای: ¼ مرغ فلفل دلمه‌ای رنگی: ۳ عدد سیر تازه: ۳ حبه کلم بروکلی: ۱ شاخه زنجبیل: ۲ تکه
بسیاری از کودکان، بویژه کودکانی که اضطراب جدایی دارند، تمایل دارند نزدیک پدر و مادرشان بخوابند، چرا که این کار به آنها احساس امنیت میدهد. اما والدین گاهی به ستوه آمده و نمیدانند چگونه بدون دغدغه و چالش، کودک را وادار کنند تا در اتاق خودش بخوابد. شما میتوانید برای
اگر به بچهدارشدن فکر می‌کنید، وقت آن است که تغییر و تحولی در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید. در ادامه به پنج نکته برای نوع تغذیه، در دوران قبل از حاملگی اشاره می‌کنیم. داشتن وزن سالم پیش از بارداری وقتی در دهه ۲۰ یا ۳۰ زندگی خود هستید،
[aparat id=”DVCH0″] اهمیت مصرف لبو اثرات شگفت انگیز مصرف لبو خواص معجزه آسای لبو
Copyright © 2010 – 2024
