
وقتی سختکوشی کارساز نیست: چگونه از احساس درجا زدن رها شویم
ممکن است به دلیل انتظارات غیرواقعی خود گرفتار شویم. گاهی شرایط از کنترل ما خارج است. برای نمونه، رسیدگی به وضعیت یکی از اعضای نزدیک خانواده که بیمار شده یا تصادف کرده را در نظر بگیرید. ما اغلب بعد از هر لغزش به این فکر میکنیم که از هدفمان دست







































