
ایجاد تعادل بین پیشرفت بلندمدت و لذتهای کوتاهمدت
وقتی میخواهیم اوضاع زندگیمان را بهتر کنیم، همیشه یک دغدغه قدیمی به ذهنمان خطور میکند: چطور میتوانیم روی اهداف بلندمدتمان تمرکز کنیم و همزمان از لحظات کنونی خود لذت ببریم؟ اغلب اینطور بهنظر میرسد که باید بین ایندو یکی را انتخاب کنیم: باید باشگاه بروم، درس بخوانم، بنویسم یا روی








































