به علائمی که نشانه پریشانی در خلق و خوی و رفتارتان می باشد، توجه نمایید. هر کدام از ما علائمی را در خود میشناسیم که نشان می دهد در حال افت روحی هستیم؛ ممکن است احساس خستگی جسمی و یا ذهنی کنید و یا آنکه از لحاظ رفتاری کار کنید
یکی از مشکلات و گله های زن و شوهرها این است که نمی دانند چگونه با همسرشان صحبت کنند و یا موضوع خاصی را چگونه مطرح کنند، بدون اینکه دعوا و دلخوری پیش بیاید. تعداد زیادی از افراد برای حل این مشکل به دنبال راهکارها و مهارت هایی هستند که
زندگی جنگجویان باستانی آزتک به دانه های قدرتمند چیا وابسته بود و آنها را برای نبرد آماده میکرد. به طور حتم مانند یک آزتک نیرومند بودن حس خوبی خواهد بود، در این مقاله ۵ دلیل دیگر برایتان میآوریم که چرا از دانههای چیا استفاده کنید. ایدهی استفاده از مواد مغذی
تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب ناکافی، بهویژه در کارگران و کارمندان شیفتی، ممکن است سبب افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی شود. به گزارش تِک تایمز، «دانیلا گریمالدی»، محقق ارشد این پژوهش میگوید که همه فرآیندهای بیولوژیکی و فیزیولوژیکی در انسان و حیوانات، ریتمی شبانهروزی را که توسط ساعت
همه میدانند که بیماری آلزایمر فرد را از توانایی بهخاطر آوردن محروم میسازد، اما اغلب مردم از برخی چیزهای مهم درباره این بیماری بیاطلاعند. مثلا اینکه آلزایمر یک بیماری کشنده است و علائم آن تدریجا گسترش مییابد. به گزارش سایت دیلی نیوز، «لیندا آلت مِیِر»، مدیر انجمن آلزایمر ایالت
این میوه، درختچهای با ارتفاع هشت متر وقطر تنه آن ۱۵ تا ۲۰ سانتیمتر دارد. شاخه جوان آن زرد رنگ مایل به سبز است و پوست تنه درخت، قهوهای مایل به زرد است. گلهای آن کوچک و زرد رنگند که در اوایل بهار ظاهر میشود. میوه آن گوشتدار، بیضی شکل
نقطه اوج یک رابطه عاشقانه، آن زمانی است که برای اولین بار از یار خود می شنوید که می گوید: « من عاشقت هستم» و یا« عشق من به تو بالاترین و عظیم ترین عشق است». اکثر مردم در مورد اینکه بهتر است چه موقع برای اولین بار این جمله
ارزش انسان از طریق دیگران مشخص نمی شود. شما ارزش دارید و به واسطه ارزشی که دارید شایسته عشق ورزیدن هستید. اگر برای تایید ارزش خود به دیگران متکی باشید این ارزش مال دیگران است نه مال شما. نسترن ادیب راد دکترای مشاوره و روان درمانی با ۱۵
ویتامین ث برای داشتن سیستم ایمنی قوی در بدن ضروریست و ویتامین ب۱ میزان تولید انرژی بهینه در بدن را کنترل می کند. اینجا بهترین منابع برای تامین این ویتامینها را معرفی میکنیم. خیلی از افراد روی این امر تاکید دارند که کنترل وزن و داشتن اندامی زیبا به میزان
با شروع فصل تابستان همیشه این سؤال مطرح میشود که هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب چه باید کرد؟ به گفته متخصصی از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و مرکز تحقیقات سرطان پوست، قرار گرفتن در معرض اشعههای UVA و UVB همیشه مضر است. به گزارش خبرگزاری سی بی اس، دکتر «کولت
این روزها، بچه ها کمتر مایل به بازی در فضای باز هستند و با دیدن گوشی موبایل یا تبلت دست هر کسی می خواهند آن را بدست آورند و با آنها بازی کنند. این تغییر شیوه زندگی چه نتایج و چشم اندازی برای کودکان دارد؟ آیا در آینده آنها انسان
خوشحالی یا هیجان بیش از حد درباره کاهش وزن ممکن است باعث ایجاد اختلالاتی چون بیاشتهایی عصبی گردد. این موضوع میزان مرگ و میر زنان جوان بین سنین ۱۵ و ۲۴ سال را ۱۲ برابر بیشتر از سایر علل دیگر کرده است. طی یک مطالعه جدید، محققان در یک
اغلب ما هنگام مصرف محصولات غذایی کمتر به اطلاعات درج شده برروی برچسب بستهبندی آن دقت میکنیم، حال آنکه به گفته کارشناسان تغذیه توجه به این اطلاعات، بسته به نیازهای بدن هر شخص، در حفظ سلامت و تندرستی بسیار حائز اهمیت است. به نوشته وبسایت شِیپ، متخصصان تغذیه در سازمان
همه ما درگیر افکار منفی هستیم. بعضی کوچکتر هستند و بعضی بزرگتر. بعضی از این افکار آنقدر بزرگند که مثل بختک روی ما افتاده اند و همه چیز زندگی مارا کنترل می کنند. نسترن ادیب راد دکترای مشاوره و روان درمانی با ۱۵ سال سابقه تدریس، تحقیق، تالیف و مشاوره
اختلال بد شکلی بدنی، نوعی اختلال است که در آن فرد تصور می کند که اختلالی در کل ظاهر و یا قسمتی از بدنش وجود دارد. در این مواقع، فرد از نواقص تصوری و خیالی خودش مرتب شکایت می کند مثلا می گوید قدش خیلی کوتاه است، صورتش چین و
Copyright © 2010 – 2024
