دو حرکت اسکوات برای بازیابی قدرت عضلات بعد از تعویض مفصل زانو

شروع دوباره فعالیت‌های روزمره و انجام تمرینات قدرتی زیر نظر پزشک متخصص بهترین راه برای گذراندن دوره نقاهت بعد از عمل جراحی زانوست. درد ناشی از عمل تعویض مفصل زانو می‌تواند شما را از یک پیاده‌روی کوتاه هم محروم کند. بعضی از بیماران از حرکت‌کردن واهمه دارند، زیرا می‌ترسند فعالیت