چرا قند باعث آرامش میشود، اما بدنتان را دچار تنش میکند؟
قند از طریق مغز به شما آرامش میبخشد، اما این فرایند برای بدن تبعاتی دارد. قند پرکاربردترین گزینه مقابله با فشار روانی است. خیلیها بعد از یک روز کاری طولانی سراغ شکلات داغ میروند، شکلات میخورند یا نوشیدنی شیرین مینوشند و واقعاً احساس بهتری پیدا میکنند. با اینحال، پژوهشهای اخیر
