پژوهشگران با بررسی ۴۷ خانم دریافتند که زمان غذا خوردن بر عملکرد مغز اثر میگذارد
نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که غذا خوردن در ساعات ابتدایی روز به بهبود عملکرد ذهنی کمک میکند، حتی اگر میزان کاهش وزن ثابت باشد. اگر قصد دارید وزن کم کنید، تنها راه چاره این نیست که کمتر غذا بخورید. یک کارآزمایی تصادفی کوچک نشان داد که محدود کردن
