
مصرف یک فنجان لوبیا در روز سلامت قلب شما را تقویت میکند
تحقیقات اخیر نشان میدهند که مصرف یک فنجان لوبیا، که هزینه چندانی هم ندارد، میتواند کلید احیای کلسترول بهینه در بدن باشد. یک مطالعه ۱۲ هفتهای نشان داد افرادی که در مرحله پیشدیابت بودند و نخود را به رژیم غذایی روزانه خود افزودند، با کاهش ۱۵ درصدی سطح کلسترول مواجه








































