توسط «درک هنری»، مربی سلامت جامع‌گرا برای سلامت بدن استفاده از آب میوه‌ها و سیزیجات، یک راه ساده برای جذب بهتر آن‌ها در بدن است که نوشیدن یک فنجان از آن در روز توصیه می‌شود. با این فکر که آب میوه و سیزیجاتی که در فروشگاه‌ها هستند خوشمزه‌تر از نوع
چرا باید خطر استفاده از یک داروی مسکن با اثرات جانبی را به جان خرید در حالی که جایگزین‌های طبیعی برای آن وجود دارد که هم مطمئن‌تر بوده و هم اثرات جانبی ندارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دارچین در کاهش علائم دردهای دوران قاعدگی در دانش‌آموزان دوره‌ی کالج از
دوست داشتن شیرینی تنها دلیل افزودن شکر به قهوه نیست. دانشمندان میگویند شکر یا قند تأثیر مهمی بر کاهش تلخی، نه ازطریق پوشاندن تلخی بلکه با تأثیر برروی شیمی بنیادین آن دارد. این پژوهش که در مجلهی Food and Function منتشر شده، درک جدیدی از اثر متقابل کافئین، قند و
مواد لازم: آرد سفید: ۳۰۰گرم تخم مرغ: ۳عدد کره: ۱۸۰گرم شکر: ۱۵۰گرم شیر: ۳/۴ پیمانه وانیل: ۱ق.چ بکینگ پودر: ۳ق.چ مواد میانی: شاتوت: ۳۰۰گرم کره: ۶۰ گرم آرد: ۵۰ گرم شکر قهوه ای: ۵۰ گرم هل: ۱ق چ طرز تهیه: ابتدا ۶۰ گرم کره را با ۵۰ گرم آرد و
انسان در روابط میان فردی خود، انتظاراتی از طرف مقابل دارد. به عقیده یکی از اندیشمندان «جودی بورگن» سه حالت برای انتظارات وجود دارد: ۱- تعامل انسانها، به وسیله انتظاراتی که از همدیگر دارند، پیش میرود. ۲- انتظارات به تدریج در روابط و رفتار فی مابین ایجاد می‌شود و افراد
روشهای مختلفی چون شمردن اعداد شاید ایدهی مناسبی برای به خواب رفتن است؛ اما این ایده قدیمی ممکن است به افراد کم خواب کمکی نکند. برای درمان کم خوابی استفاده از درمانهای پزشکی تجویز خوبی است، اما پیش از اینکه به آن متوسل شوید تعداد کمی از راهحلهای زیر را
۱- از راه بینی تنفس کنید. تنفس از راه بینی میزان جذب نیتریک اکسید را در بدن افزایش می‌دهد. نیتریک اکسید باعث فراخی و استراحت رگهای خونی شده و در نتیجه به باز کردن شریانهای خون میانجامد. این امر باعث کاهش فشار خون شده و اجازه می دهد تا
پزشکان از سالها پیش دریافتهاند که داشتن عضلات چهارسر ران ضعیف، سبب بروز آسیبهای جدی به غضروف در زانوها می‌شود. نتایج یک تحقیق در دانشگاه پوردو نشان داد که تقویت این عضلات، سبب کاهش آسیب به زانوها شده و حتی باعث عملکرد بهتر زانوها می‌شود. محققان تعداد ۲۲۱ نفر
مواد لازم برای ۴ نفر: گیلاس شیشهای(سفید و قرمز): ۱ کیلوگرم شکر: ۷ لیوان اسانس وانیل: چند قطره طرز پخت: گیلاسها را تمیز و برگهای آن را جدا کنید سپس بشویید و با کمک هسته گیر یا چاقو هستههای گیلاسها را خارج کنید؛ گیلاسهای هسته گرفته را داخل کاسهای بریزید
مواد لازم: گوشت ۲۵۰گرم لپه ۵۰ گرم سیب زمینی ۲ عدد لیمو عمانی ۴ عدد پیاز ۴عدد( متوسط) رب ۳ قاشق غذا خوری روغن به مقدار لازم نمک، فلفل، زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه : لپه را از قبل به مدت ۱۲
مواد لازم: جو: ۱پیمانه کشک: ۶۰۰گرم سبزی آش پاک کرده: ۴۰۰گرم(تره، گشنیز، جعفری، برگ چغندریا اسفناج ) نخود: ۱ پیمانه لوبیا چیتی: ۱پیمانه برنج: ۲/۱ پیمانه پیاز داغ:
در شماره پیشین در مورد جاذبهها صحبت کردیم و در پایان دیدگاه آقای «زاجونک» را یاد آور شدیم که وی معتقد است که آشنایی خود موجب دوستی می‌شود. وی می گوید که سیاست مداران که به هنگام برگزاری انتخابات تصاویر بزرگ و رنگی و آراستهای از خود تکثیر کرده و
مواد لازم: شیر: ۲/۱ پیمانه آرد: ۲۰۰ گرم زرده تخم مرغ: ۱عدد پودر پسته: ۱ پیمانه پود شکر: ۲/۱ پیمانه پودر گردو: ۱پیمانه گلاب :
رازیانه گیاهی دوساله، معطرو دارای طبیعتی گرم وخشک است. این گیاه مملواز هورمونهای زنانه، ودر دانه آن ویتامین یافت می‌شود.A خواص درمانی رازیانه: دردهای عصبی را تسکین وتشنجات عصبی را بر طرف میکند. سردرد نیمه سر یا میگرن را درمان میکند. دردهای دوران قاعدگی را از بین میبرد؛ قاعدهآور وعرقآور
از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیبراد دیدگاه تحلیل رفتار متقابل رویکردی جامع به مسایل انسانی است که می تواند جنبههای مختلف زندگی فردی اجتماعی و حتی فکری انسان را مورد تحلیل و بررسی قرار دهد و به مثابه یک نظریه جامع پاسخگوی بسیاری از سوالات بشری در
Copyright © 2010 – 2024
