
مدت زمانی که میتوانید روی یک پا بایستید، وضعیت پیری عصبی-عضلانی شما را عیان میکند
وقتی تعادل از بین میرود، سایر تواناییهای فیزیکی- مانند قدرت- نیز تحت تأثیر قرار میگیرند، اما تعادل اغلب اولین چیزی است که دستخوش تغییر میشود. با یاد گرفتن چند نکته ساده میتوانید تعادل بهتری داشته باشید. ایستادن روی یک پا میتواند اطلاعات زیادی درباره روند پیری ما ارائه کند. کنتون








































