اخبار زندگی بهتر

  مواد اولیه برای چهار نفر گوشت ۲۵۰گرم برنج نیمه۱پیمانه پیازداغ سرخ شده۳فاشق غذا خوری  سبزی تلخون، جعفری، شوید، گشنیز و تره خردشده یک لیوان نمک، فلفل و زرد چوبه به مقدارلازم کلم متوسط۱عدد طرزتهیه ابتدا کلم را درآب جوش به مد ت ۱۰دقیقه قرارمی‌‌‌‏دهیم تا برگهای کلم به راحتی

  انگور گیاهی رونده است وشاخه‌‌‌‏های آن به صورت طبیعی برروی زمین حالت خزنده دارد. ساقه، برگ، میوه این گیاه  خوردنی است. برخی از انواع انگور که در ایران کشت می‌‌‌‏شوند عبارتند از، عسکری، یاقوتی قرمز، یاقوتی سفید، کشمشی یا سلطانی، لعل و…… انگور متعلق به عصر برنز است و

  از مجموعه مقالات روانشناسی خانم دکتر نسترن ادیب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏راد   چرا بسیاری از موفق ترین افراد گرفتار احساس تهی بودن و تنهایی هستند؟ بسیاری از افرادی که برای مشاوره مراجعه می کنند افراد سرآمدی هستند که در اوج موفقیت و سربلندی حسی از ناکامی و اندوه آنها را احاطه کرده

  مواد لازم برای ۴ نفر: برنج: یک پیمانه آب: ۲ پیمانه فیله مرغ: ۳ عدد سیب زمینی(آب پز شده): ۳ عدد تخم مرغ: ۱ عدد ماست: ۱ پیمانه مواد داخل لقمه: پیاز(خلال شده): ۱ عدد فلفل دلمه ای رنگی(خلال شده): ½ عدد هویج(خلال شده): ۱ عدد بزرگ نمک و

مواد لازم: سبزی تازه (تره، جعفری، گشنیز، نعناع، اسفناج)     ۱کیلو نخود          ۱۰۰ گرم لوبیا         ۱۰۰ گرم عدس        ۱۰۰ گرم رشته آش       ۱بسته پیاز            ۲عدد بزرگ نمک، فلفل، زردچوبه     به مقدار لازم کشک                       به مقدار لازم طرز تهیه: حبوبات را به مدت ۱۲ ساعت خیسانده وهمراه سبزی خرد شده می‌‌‌‏پزیم. سپس

مواد لازم برای ۴ نفر: گوشت چرخ کرده:۵۰۰ گرم سویا سس: ۴ قاشق سوپ خوری شکر: ۲ قاشق سوپ خوری تخم کنجد: ۱ قاشق سوپ خوری روغن: ۱ قاشق سوپ خوری پیازچه خرد شده: ۳ قاشق سوپ خوری سیر: ۱ قاشق سوپ خوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

درخت بلوط گونه‌‏ای از درختان جنگلی‌‏ است که عمری طولانی دارد و اغلب مرتفع است. ارتفاع برخی از گونه‌‏های درختان بلوط که در جنگل‌‏ها‌‏ی شمال ایران می‌‏روید، به ۴۰ متر و محیط تنه‌‏ی آن تا چند متر می‌‏رسد. در عین حال در برخی مناطق ایران درختان بلوطی تنها با چند

به گفته‌ی محققین ما می‌توانیم پاسخ ژنتیکی خود را به استرس از طریق متعادل کردن درک خود از آن کنترل کنیم. انسان‌ها در دنیایی پر از تهدید و خطر تکامل یافتند که معمولاً استرس با جراحت بدنی پس از آن همراه بود. در نتیجه تا جایی که به نظریه‌ی تکامل

مواد لازم: مرغ: سینه کامل به همراه فیله  گوشت: ۲۵۰ گرم پیازمتوسط: دو عدد نمک وفلفل: به میزان دلخواه طرزتهیه: ابتدامرغ را با یک پیاز رنده شده و نمک خوب ورز می‌‏دهیم. گوشت را نیزمانند مرغ با پیاز رنده شده مخلوط می‌‏کنیم، سپس هرکدام را سه قسمت می‌‏کنیم. اول یک

  مواد لازم سبزی ( تره، جعفری، گشنیز، اسفناج ، نعناع)     ۱کیلو باقالی         نیم کیلو آبغوره یا گوجه سبز ترش          ۲لیوان برنج        نیم کیلو سیر           ۲بوته طرز تهیه: برنج  و باقالی را خیس کرده و آن را همراه با سبزی می‌‌‌‌‏پزیم به صورتی که برنج کاملا له شود، سیر را

میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده‏ی امگا ۳ است که مصرف آن به کنترل فشارخون فرد کمک می‌کند. متخصصان تغذیه میگو را سرشار از سلنیوم، پروتئین و کلسترول خوب و همچنین ضد فشار خون، آلزایمر و کم خونی می‏دانند. مصرف میگو، احتمال ابتلا به سرطان روده‏ی بزرگ و انواع

مواد لازم: بادمجان: ۶ عدد متوسط سیر رنده شده : ۵ حبه تخم‌‌‏مرغ : ۳ عدد گوجه رنده شده : ۳ عدد متوسط روغن : ۴ قاشق غذاخوری رب: یک قاشق غذا خوری سرخالی نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به مقدار لازم این غذا در گیلان به طرق مختلف تهیه می‌‌‏شود

ریواس از جمله گیاهانی است که در هنگام بهار به صورت وحشی در اطراف رودخانه‌‏ها می‌‏روید و بیشتر بومی مناطق غربی است و این روزها در برخی مناطق دیگر نیز کشت می‌‏شود. خورشت ریواس یکی از خورش‌‏ها‌‏ی معروف بهاری است که با طعم ترش خود در بین مردم طرفداران زیادی