اخبار زندگی بهتر

مواد لازم: سبزی تازه (تره، جعفری، گشنیز، نعناع، اسفناج)     ۱کیلو نخود          ۱۰۰ گرم لوبیا         ۱۰۰ گرم عدس        ۱۰۰ گرم رشته آش       ۱بسته پیاز            ۲عدد بزرگ نمک، فلفل، زردچوبه     به مقدار لازم کشک                       به مقدار لازم طرز تهیه: حبوبات را به مدت ۱۲ ساعت خیسانده وهمراه سبزی خرد شده می‌‌‌‏پزیم. سپس

مواد لازم برای ۴ نفر: گوشت چرخ کرده:۵۰۰ گرم سویا سس: ۴ قاشق سوپ خوری شکر: ۲ قاشق سوپ خوری تخم کنجد: ۱ قاشق سوپ خوری روغن: ۱ قاشق سوپ خوری پیازچه خرد شده: ۳ قاشق سوپ خوری سیر: ۱ قاشق سوپ خوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

درخت بلوط گونه‌‏ای از درختان جنگلی‌‏ است که عمری طولانی دارد و اغلب مرتفع است. ارتفاع برخی از گونه‌‏های درختان بلوط که در جنگل‌‏ها‌‏ی شمال ایران می‌‏روید، به ۴۰ متر و محیط تنه‌‏ی آن تا چند متر می‌‏رسد. در عین حال در برخی مناطق ایران درختان بلوطی تنها با چند

به گفته‌ی محققین ما می‌توانیم پاسخ ژنتیکی خود را به استرس از طریق متعادل کردن درک خود از آن کنترل کنیم. انسان‌ها در دنیایی پر از تهدید و خطر تکامل یافتند که معمولاً استرس با جراحت بدنی پس از آن همراه بود. در نتیجه تا جایی که به نظریه‌ی تکامل

مواد لازم: مرغ: سینه کامل به همراه فیله  گوشت: ۲۵۰ گرم پیازمتوسط: دو عدد نمک وفلفل: به میزان دلخواه طرزتهیه: ابتدامرغ را با یک پیاز رنده شده و نمک خوب ورز می‌‏دهیم. گوشت را نیزمانند مرغ با پیاز رنده شده مخلوط می‌‏کنیم، سپس هرکدام را سه قسمت می‌‏کنیم. اول یک

  مواد لازم سبزی ( تره، جعفری، گشنیز، اسفناج ، نعناع)     ۱کیلو باقالی         نیم کیلو آبغوره یا گوجه سبز ترش          ۲لیوان برنج        نیم کیلو سیر           ۲بوته طرز تهیه: برنج  و باقالی را خیس کرده و آن را همراه با سبزی می‌‌‌‌‏پزیم به صورتی که برنج کاملا له شود، سیر را

میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده‏ی امگا ۳ است که مصرف آن به کنترل فشارخون فرد کمک می‌کند. متخصصان تغذیه میگو را سرشار از سلنیوم، پروتئین و کلسترول خوب و همچنین ضد فشار خون، آلزایمر و کم خونی می‏دانند. مصرف میگو، احتمال ابتلا به سرطان روده‏ی بزرگ و انواع

مواد لازم: بادمجان: ۶ عدد متوسط سیر رنده شده : ۵ حبه تخم‌‌‏مرغ : ۳ عدد گوجه رنده شده : ۳ عدد متوسط روغن : ۴ قاشق غذاخوری رب: یک قاشق غذا خوری سرخالی نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به مقدار لازم این غذا در گیلان به طرق مختلف تهیه می‌‌‏شود

ریواس از جمله گیاهانی است که در هنگام بهار به صورت وحشی در اطراف رودخانه‌‏ها می‌‏روید و بیشتر بومی مناطق غربی است و این روزها در برخی مناطق دیگر نیز کشت می‌‏شود. خورشت ریواس یکی از خورش‌‏ها‌‏ی معروف بهاری است که با طعم ترش خود در بین مردم طرفداران زیادی

افراد بر اساس برداشت‌های ذهنی خود، عملکرد دیگران را تفسیر می‌کنند و بر مبنای همین برداشت‌ها، قضاوت می‌کنند. افراد با دسته بندی وقایع بر اساس شباهت‌ها و تمایزها، تجربه کسب می‌کنند. این قضاوت‌ها بعضاً طبیعی نسیتند بلکه مجموعه‌ای مشخص از تضادهای درونی فرد هستند. ین تضادها مانند بلند و کوتاه،

  گوشت گوساله: ۴۰۰ گرم قلم گوسفند: ۱ عدد سبزی سرخ شده: ۴۰۰ گرم لوبیا قرمز یا چیتی: ۱ پیمانه لیمو امانی: ۷-۶ عدد روغن: به میزان لازم آب: ۴ لیوان پیاز: ۱ عدد نگینی خرد شده پیاز داغ: ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو یا آبغوره: به میزان لازم نمک، فلفل

مواد لازم: آرد: ۱ پیمانه پودر قند: ۱ پیمانه پودربادام: ۱ پیمانه روغن جامد آب کرده: ۱ پیمانه سرخالی پودر هل: ۴/۱ قاشق چای‌‏خوری طرز تهیه: ابتدا پودر قند و روغن را باهم مخلوط و با هم‌‏زن به مدت ۲ الی ۳ دقیقه می‌‏زنیم. سپس پودر بادام و هل را

والدینی که برای اولین بار دارای فرزند می‌‏شوند و تجربه‌‏ی کافی برای خواباندن نوزاد ندارند، با کمبود خواب و استراحت مواجه می‌‏شوند. روش‌‏های متعدد آموزش به والدین وجود دارد تا بتوانند نوزادشان را راحت‌‏تر بخوابانند. این روش‌‏ها نتایج بسیاررضایت‌‏بخشی داشته است. از جمله این ویدئو نشان می‌‏دهد که می‌‏توان به