تحقیقات اخیر هشدارهای دیرینه درباره گوشت قرمز و سلامت قلب را به چالش می‌کشد نبرد راجع به گوشت قرمز جالب و درعین‌حال خسته کننده است؛ اما علیرغم توصیه‌های بعضی از صاحب‌نظران، پزشکان و سازما‌ن‌ها درک مبنی بر خطرناک بودن گوشت قرمز را به چالش می‌کشند. در دهه‌های گذشته مطالعات زیادی
کاستن از حجم افکار منفی در ذهن نویسنده: نانسی کولیر روان درمانگر آیا مکررا افکار منفی دارید؟ دلیلش مشخص است؛ زیرا یک انسان هستید. طبق تحقیقات آزمایشگاه تصویربرداری عصبی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، یک فرد به طور متوسط روزانه شصت تا هفتاد هزار فکر را تجربه می‌کند. من به عنوان
وقتی صحبت از کاهش وزن می شود ، مطمئناً کاهش وزن آرام و ثابت نسبت به لاغری سریع، برنده مسابقه کاهش وزن است هرکسی از تاثیر وزن بر سلامتی آگاه است. وزن زیاد اغلب با التهاب، کلسترول بالا، درد مفاصل و تعداد دیگری از بیماری‌های مزمن همراه است. البته
پیشرفت درک ما از ویروس‌ها می‌تواند نحوه درمان برخی از بیماری‌ها را تغییر دهد ویروس‌ها اغلب به دلیل ماهیت تهاجمی و عفونی کنندگی خود شناخته شده هستند. درست است، اکثر ویروس‌ها با میزبانان خود رابطه بیماری زایی دارند – به این معنی که باعث ایجاد بیماری‌ها در طیف گسترده‌ای
اگر ناراحتیم، خستهایم، شکست خوردهایم، کسی حرف تندی به ما زده و هزار اتفاق ناخوشایند برای ما رخ داده است، بگذاریم این احساسات وجود ما را در بر گیرد، اول از همه باید این احساسات را به عنوان یک واقعیت بپذیریم و درک کنیم تا بتوانیم از آنها رها
هر چیزی که می‌خوریم می‌تواند هورمون‌های‌مان را تحریک کند که بهتر یا بدتر غذا بخوریم! عوامل زیادی در انتخاب غذا نقش دارند مانند سلیقه، راحتی، هزینه و…اما آیا هیچ فکر کردید که می‌توانید غذای‌تان را براساس تاثیری که روی هورمون‌های‌تان می‌گذارند انتخاب کنید؟ هورمون‌ها سیستم پیام رسانی شیمیایی بدن هستند.
بسیاری از مردم از مقدار زیاد شیرین کنندههای موجود در نوشابه و اینکه مصرف آن چقدر می‌تواند برای سلامتی مضر باشد آگاه نیستند. این یکی از دلایلی است که نوشابههای رژیمی و فاقد شکر دارای سهم بزرگی در بازار هستند. در حقیقت، نوشابه بدون قند بیشتر از پپسی معمولی، بازار
زندگی آنجلینا اِستینسترا این گونه نبود تا این که فرزند دوم خود را به دلیل بارداری خارج رحمی از دست داد. او پس از سالها افسردگی ، سوءمصرف مواد و رفتارهای مخرب ناشی از سقط جنین فرزند اولش کم کم رو به بهبودی میرفت. آنجلینا تنها ۱۵ سال داشت که
در این بخش قصد داریم به اهمیت اخلاقیات بپردازیم ، چرا که احساس می کنیم خواندن آن برای خوانندگان مان پرفایده خواهد بود. امیدواریم که از این داستان لذت ببرید. گاهی اوقات ، آموختن درسهایی از زندگی سخت است و نیاز به قدری تلاش داریم تا در نهایت بتوانیم آن
چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن یعنی زانو، جلوگیری کنیم مشکلات پیچیده زانو حدود ۱۲ ماهیچه با زانو همکاری می‌کند، شامل ماهیچه چهارسرران، ماهیچه همسترینگ و عضلات پشت ساق پا. حتی بخشی ازعضلات باسن تا زانو امتداد دارد. چارلز گفت «تقریبا هر فیزوتراپ می‌داند که قسمت داخلی عضله چهارسرران، از
چگونه از مشکلات پیچیده‌ترین مفصل بدن یعنی زانو، جلوگیری کنیم بدون زانو، پاهای‌تان مثل دو ستون سفت و محکم خواهد بود که از بالاتنه تا نوک پاها امتداد یافته است. تصور کنید اگر زانونداشتید انجام حرکات روزانه و قدم زدن چقدر سخت می‌شد و باید برای نشستن و ایستادن تلاش
با شروع تابستان بسیاری از مردم به فکر برنزه یا همان تن کردن پوستشان میافتند. در حالی که رنگ گرفتن بدن جذاب است، برنزه کردن می‌تواند کشندهتر از مصرف دخانیات باشد. مطالعات نگران کننده از انجمن سرطان آمریکا نشان داده است که سرطان پوست «شایعترین نوع سرطان» است و دو
مقام‌های بهداشت عمومی آمریکا روز جمعه خبردادند که یک بیمار که در ایالت ایلینوی، پس از کشیدن سیگار الکترونیکی دچار بیماری ریوی جدی شده بود، درگذشت. این اولین مرگ مرتبط به مصرف سیگارهای الکترونیکی است که تاکنون در آمریکا گزارش داده شده است. مقامات مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا
سر آنتونی هاپکینز بازیگر و فیلمساز بریتانیایی و برنده جایزه اسکار یک مسیحی متعصب نیست؛ اما به وجود خدا باور دارد. این تغییر تفکر سال ۱۹۷۵در انجمن الکلی‌های گمنام زمانی که زنی سوالی تأمل برانگیز از او پرسید روی داد. این جمله هاپکینز را لحظاتی به فکر فرو برد
از جوانی با مشکلات سلامتی‌ام درگیر بودم. با گذشت سالها، درمان‌های مختلفی را امتحان کردم اما نتیجه خوبی نگرفتم. به علت تحصیلات بالایی که داشتم هر درمانی که خارج ازطب مدرن بود را قبول نداشتم. با گذشت زمان معلوم شد که طب مدرن نمی‌تواند من را درمان کند. بنابراین با
Copyright © 2010 – 2024
