Search
Asset 2

اخبار زندگی بهتر

از ساعت‌‌‌‌‏ها نشستن کنار پیاده‌‌‏رو تا تبدیل شدن به رقصنده بین المللی

«بن چن» همانند دیگر دوستان خود بلافاصله پس از مدرسه به خانه نمی‌‌‏رفت. او تکالیف خود را در خیابان انجام می‌‌‏داد و مشتاقانه همراه با مادرش در اعتراضات آرام طی ساعت‌‌‏ها و روزها و حتی شب‌‌‏ها شرکت می‌‌‏کرد. این بخشی از سفر دشوار زندگی‌‌‏ا‌‌‏ش بود و هیچگاه فکر نمی‌‌‏کرد که

غذا: از گذشته تا حال؛ تغذیه چه تغییراتی کرده است؟

ازبین رفتن مواد مغذی و غذاهای فرآوری شده رژیم غذایی ما را تغییر داده است! غذای ما در طی نیم قرن گذشته شدیدا تغییر کرده است. درحال حاضر غذاهایی که می‌خوریم، همان غذاهای قبلی نیستند. چه اتفاقی افتاده است؟ چگونه تغذیه ما تغییر کرده است؟ گوشت، تخم مرغ و لبنیات

تأثیر منفی موبایل و تبلت بر روی رشد کودکان

ساده ترین راه برای آرام کردن بچه‌های بی قرار و ناسازگار می‌تواند مشغول کردن آنها به یک گوشی موبایل یا تبلت باشد. اما این کار می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های بلند مدت برای آنها شود. اگر چه تماشای یک کارتون یا انجام یک بازی رایانه‌ای به صورت گاه به گاه

چگونه در طول زمستان سلامتی‌مان را بهبود بخشیم؛ پنج پیشنهاد طب سنتی چینی

دوره خورشیدی براساس موقعیت خورشید درزودیاک تعیین شده و حدود دوهفته طول می‌کشد. سیستم تقویم چینی براساس دوره‌های خورشیدی شکل می‌گیرد وطبق اعتقادات چینی باستان، زندگی کردن براساس طبیعت، باعث هارمونی و هماهنگی در زندگی می‌شود. این مقاله به بررسی هر دوره خورشیدی پرداخته وبه کارهایی که درهردوره باید انجام

تفاوت تکان‌دهنده پزشکان چین باستان و چین مدرن، از نظر اخلاق پزشکی

گردش دوران و چرخه تاریخ چه عجیب است… چین، که در دوران باستان مهد پرورش پزشکانی اسطوره‌ای با توانایی‌هایی شگفت‌انگیز بود، امروزه محلی شده است برای انجام جنایاتی در حوزه پزشکی و نقض آشکار اخلاق پزشکی از طریق برداشت و سرقت اعضای بدن انسان‌های زنده! وقتی حزب کمونیست چین، اقدام

چرا استفاده از لباس، وسایل و اسباب بازی‌‌‏های سنتی برای کودکان مناسب است؟

استفاده روزافزون از تکنولوژی و تغییر در نحوه و شکل زندگی در خانواده‌‌‏ها، تاثیری کم و بیش در تمام جنبه‌‌‏های زندگی کودکان، به ویژه در نحوه پوشش و اسباب بازی‌‌‏های آنان گذاشته است. از این رو، با توجه به اینکه فرهنگ‌‌‏ها و ملیت‌‌‏های مختلف، دارای مراسم فرهنگی خودشان نیزهستند، ممکن

چرا باید به کودکان راستگویی را بیاموزید

به عنوان پدر و مادر وظیفه داریم به فرزندان‌مان ارزش‌های اخلاقی را بیاموزیم و در آنها یک شخصیت مثبت ایجاد کنیم. وقتی این وظیفه را به درستی انجام دهیم، نتایجش مانند موجی مثبت روی همه افراد و همه چیزهایی را که فرزندمان در طول تمام زندگی‌اش با آن مواجه می‌شود،

آیا زیاد می‌‌‏خوابید؟ چهار عارضه خطرناک خوابیدن بیش از حد را بدانید

آیا خوابیدن را دوست دارید؟ با این‌که ساعت زنگ می‌زند، نمی‌توانید با شورو شوق ازرختخواب بیرون بیایید و به استقبال روز جدیدی بروید، بنابراین یک یا دو…ساعت بیشتردررختخواب می‌مانید. انجام این‌کاربعضی اوقات می‌تواند خوب باشد اما اگر بیش از حد می‌خوابید، مضرات آن از منافعش بیشتر است. تعمیرات بدن هنگام

۵ دلیل برای مصرف ریشه تارو

ممکن است ریشه‌ تارو را در سوپر مارکت‌ها و کافی‌شاپ‌ها به صورت نوشیدنی دیده باشید؛ اما ممکن است ندانید که آن چیست و چگونه قابل مصرف است. تارو یک سبزی ریشه‌ای نشاسته‌ای است که بومی آسیا بوده وهنگامی که پخته شود بافتی شبیه سیب زمینی و طعمی شیرین پیدا می‌کند.

چگونه ممکن است رژیم غذایی‌‌‏تان، بر میزان شادی شما موثر باشد؟

تحقیقی جدید نشان می‌‌‏دهد که رژیم غذایی بر سلامت ذهنی و خلقی زنان تاثیر بیشتری دارد تا مردان کارِن اِسپنسر، به دلایل زیادی احساس می‌‌‏کند مضطرب است. او زنی ۵۶ ساله است که مستقل و به‌‌‏تنهایی زندگی می‌‌‏کند و تمام‌‌‏وقت، مشغول به‌‌‏ کار است. درضمن، مراقبت از نوه‌‌‏ها و مادر

مدرسه‌‌‌‏ای در مکزیک تمرین مدیتیشن را جزو برنامه هفتگی دانش آموزان گنجانده‌‌‏ است

مدیتیشن برای افراد مختلف از جمله دانش آموزان بسیار مفید است. معلمی در مدرسه مونتسوری مکزیک از این شیوه در کلاس خود استفاده کرده است. وی در کلاس، دانش آموزان را برای یادگیری نوع خاصی از مدیتیشن و اصول پشت آن همراهی می‌‌‏کند. این تمرین توجه دانش آموزان در مدرسه

روزی یک فنجان کاکائو برای پیشگیری از آنفلوآنزا

وقتی در معرض خطر آنفلوآنزای فصلی قرار دارید، نقش موثر شکلات داغ را در کمک به سلامت خود دست‌‌‌‌‌‌‏کم نگیرید! طبیعت با راه‌‌‌‌‌‌‏هایی اسرارآمیز به سلامت بدن کمک می‌‌‌‌‌‌‏کند؛ مثلا وقتی هوا سرد است و فصل شیوع  آنفلوآنزا از راه رسیده، ما ناخودآگاه به نوشیدنی‌‌‌‌‌‌‏های گرمی مثل شکلات داغ تمایل

اهمیت منیزیم در تغذیه کودکان

بیشتر مردم نمی‌دانند که اهمیت منیزیم در سلامتی و رشد کودک به اندازه اهمیت کلسیم است. از همین رو ضروری است که شناخت کافی درباره ویتامین‌ها، مواد معدنی و نحوه عملکرد آنها یکی از اولویت‌های والدین امروزی باشد. در ادامه به اهمیت این ماده معدنی در کودکان، از نظر ذهنی

جینسینگ قرمز، پادشاه گیاهان دارویی

از دوران باستان تاکنون، ریشه گیاه جینسینگ یکی از با‌ ارزش‌ترین گیاهان دارویی جهان به حساب می‌آید. جینسینگ یک گیاه بومی مناطق کوهستانی شرق آسیا و به ویژه شبه جزیره کُره است و به عنوان یک گیاه «آداپتوژن» در نظر گرفته می‌شود. آداپتوژن‌ها دسته‌ای از گیاهان منحصر به فرد هستند

موسیقی ‌درمانی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد

موسیقی دارای نیرویی جادویی و رمزگونه است که با تأثیر بر ذهن، جسم و احساسات به ارتقای سطح سلامت انسان کمک می‌کند. به دلیل تأثیر فوری و نیرومندی که موسیقی روی احساسات دارد، در زمان‌هایی که انسان در شرایطی سخت و پراسترس‌ قرار می‌گیرد می‌تواند از موسیقی کمک بگیرد. از

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی