اخبار زندگی بهتر

نویسنده: شریدن جنریش یکی از بیمارانم یک آقای ۶۵ ساله بود که پسرش را به دلیل اعتیاد از دست داده بود. برای حفظ حریم خصوصی او را «باب» می‌نامم. باب بعد از این اتفاق سراغ آزمایشات ژنتیکی رفت تا سر دربیاورد که استرس و زیست‌شناسی چه تأثیری بر سلامت بلندمدت

شیوع سرطان کبد به سرعت رو به افزایش است. با افزایش تعداد فست‌فودها، نوشابه‌های سایز بزرگ، زندگی کم‌تحرک و عفونت‌های مزمن در ۵۰ سال گذشته، سرطان کبد بیش از همیشه به انتخاب‌های روزمره ما گره خورده است. خبر خوش این است که با رسیدگی به عوامل کلیدی خطر می‌توانیم از

این تمرینات بامزه کارایی بدن را افزایش می‌دهند و هم‌زمان باعث خنده، افزایش نیروی جسمانی و انعطاف‌پذیری می‌شوند. حرکات عجیب‌وغریب زیادی در دنیای ورزش وجود دارد. برای نمونه، حرکت «ملخ» شبیه حرکت «پرواز سوپرمن» است و حرکت «راه‌رفتن هیولایی با کش» به اندازه اسمی که دارد خنده‌دار است. این حرکات

داروهای کاهش وزن به علل ریشه‌ای پرخوری احساسی که پیچیدگی‌های خاص خود را دارد رسیدگی نمی‌کنند. پرخوری علل مختلفی دارد. بعضی‌ها با دیدن یا بو کردن غذا وسوسه می‌شوند و بعضی دیگر به دلایل احساسی پرخوری می‌کنند. مطالعه نشریه دیابت و مراقبت‌های بهداشتی بالینی نشان داد افرادی که به دلیل

نشستن دست‌ها بعد از توالت به‌طور پنهانی به گسترش میکروب‌های مضر دامن می‌زند. براساس مطالعه‌ای که امسال در دانشگاه سوری در بریتانیا انجام گرفت، تقریباً نیمی از مراجعان بیمارستان‌ها بعد از بیرون آمدن از توالت دست‌های خود را نمی‌شویند؛ رفتاری که به شکل مستقیم ایمنی بیماران را به خطر می‌اندازد.

مردم در گذشته برای جلوگیری از فاسد شدن غذا سراغ نمک، الکل، شکر و سرکه می‌رفتند. این اقلام تا حد زیادی مؤثر بودند، اما اوضاع به مرور زمان دستخوش تغییر شده است. این روزها می‌توانیم نانی بخریم که تا چند هفته نرم می‌ماند یا گوشتی تهیه کنیم که تا چند

انتخاب‌های غذایی ساده و اتخاذ عادت‌های سالم در کار با صفحه نمایش به تثبیت وضعیت بینایی کمک می‌کند. شهرنشین‌ها اغلب به دلیل استفاده مداوم از تلفن همراه و کار کردن طولانی‌مدت با صفحات نمایش به چشم‌های خود فشار وارد می‌کنند که باعث تاری دید، خشکی چشم و پیرچشمی می‌شود. پسته

لیپیدما حدود ۱۸ درصد از خانم‌ها را درگیر کرده و باعث تورم دردناک در ناحیه پا می‌شود که در قبال رژیم‌های غذایی هم مقاوم است. وقتی پاهای لورا کِر در دوران پیش‌یائسگی طی دو ماه ۲۰ کیلوگرم سنگین‌تر شدند و بالا رفتن از پله‌ها را برای او غیرممکن کردند، پزشک

ما باید بدانیم که کدام میوه‌ها و سبزیجات با تولید گاز طبیعی به فرایند رسیدن خود کمک می‌کنند و این‌که مقدار این گاز چه نقشی در سرعت فاسد شدن آن‌ها دارد. اگر به این فکر می‌کنید که چرا بعضی از میوه‌ها و سبزیجات قبل از مصرف فاسد می‌شوند، باید دنبال