اخبار زندگی بهتر

انتخاب‌های غذایی ساده و اتخاذ عادت‌های سالم در کار با صفحه نمایش به تثبیت وضعیت بینایی کمک می‌کند. شهرنشین‌ها اغلب به دلیل استفاده مداوم از تلفن همراه و کار کردن طولانی‌مدت با صفحات نمایش به چشم‌های خود فشار وارد می‌کنند که باعث تاری دید، خشکی چشم و پیرچشمی می‌شود. پسته

لیپیدما حدود ۱۸ درصد از خانم‌ها را درگیر کرده و باعث تورم دردناک در ناحیه پا می‌شود که در قبال رژیم‌های غذایی هم مقاوم است. وقتی پاهای لورا کِر در دوران پیش‌یائسگی طی دو ماه ۲۰ کیلوگرم سنگین‌تر شدند و بالا رفتن از پله‌ها را برای او غیرممکن کردند، پزشک

ما باید بدانیم که کدام میوه‌ها و سبزیجات با تولید گاز طبیعی به فرایند رسیدن خود کمک می‌کنند و این‌که مقدار این گاز چه نقشی در سرعت فاسد شدن آن‌ها دارد. اگر به این فکر می‌کنید که چرا بعضی از میوه‌ها و سبزیجات قبل از مصرف فاسد می‌شوند، باید دنبال

کودکان بعد از تولد بیش از همیشه در معرض آسیب قرار دارند، زیرا از زیر چتر سوخت‌و‌ساز کبد مادر خارج می‌شوند. اخیراً اعلام شده که مصرف تایلنول در دوران بارداری به افزایش خطر اوتیسم منجر می‌شود، اما نگرانی دیگری هم وجود دارد. ویلیام پارکر، محقق مدعو دانشگاه کارولینای شمالی و

متخصصان می‌گویند دغدغه ابتلا به بیماری بر اثر نشستن روی توالت بی‌مورد است. خیلی‌ها تصور می‌کنند که نشیمنگاه توالت‌های عمومی مملو از میکروب‌های خطرناک است و می‌تواند باعث بیماری شود. اما متخصصان پوست و میکروب‌شناس‌ها معتقدند با وجود این‌که توالت‌ها پر از میکروب هستند، نشیمنگاه آن‌ها مشکل خاصی ندارد. دکتر

استرس فرایند هضم، باکتری‌های روده و وزن بدن را مختل می‌کند، اما علم نوین و طب سنتی راهکارهای مختلفی برای احیای تعادل روده در اختیار ما قرار داده‌اند. آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر می‌شود؟ علم روز نشان داده که

کرول مجیو از چند دهه پیش به مراجعان سالن زیبایی خود آموزش می‌دهد که با تمرین دادن عضلات صورت جلوی پیشرفت علائم پیری را بگیرند. آگونیست‌های گیرنده پپتید شبه‌گلوکاگون ۱ جای آسیب ناشی از آفتاب را گرفته‌اند و به دلیل اصلی تمرین دادن عضلات صورت تبدیل شده‌اند. مجیو در سالن

این میوه ساده و همه‌کاره که قیمت بالایی هم ندارد، به دلایل مختلفی محبوب است و تحقیقات امروزی نشان می‌دهند که این میوه ساده فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد. مواد مغذی کلیدی جولی گاردن-رابینسن، استاد و متخصص تغذیه و غذا در دانشگاه ایالتی داکوتای شمالی، می‌گوید: «سیب نماد تغذیه سالم

مزیت تمرینات مقاومتی فراتر از عضله‌سازی است. این تمرینات در افراد مسن با بهبود عملکرد شناختی، تقویت ارتباطات مغزی و کاهش سرعت تحلیل رفتن مغز ارتباط مستقیم دارند. در آمریکا حدود ۲۰ درصد از سالمندان به‌طور منظم تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند. آیا تاکنون این تمرینات را امتحان کرده‌اید؟ کاهش سرعت

ماساژ دادن نقاط طب سوزنی گوش به کاهش علائم پرکاری تیروئید کمک می‌کند. تورم در ناحیه گردن و لرزش دست‌ها، تپش قلب و بی‌خوابی بعضاً فراتر از یک عارضه موقتی بوده و ممکن است نشانه پرکاری تیروئید باشند. پزشکان معمولاً مصرف دارو یا عمل جراحی را توصیه می‌کنند، اما طب