
۶ علامت که شما بیش از حد شکر میخورید
۱- احساس خستگی میکنید اگر احساس خستگی میکنید و به دنبال چیزی هستید که به شما انرژی بدهد، به احتمال زیاد قند خون شما بالاست. زمانی که خسته هستیم، غالباً به دنبال شکر بیشتری هستیم که با خستگی مقابله کنیم؛ که به نوبهی خود به چرخهای از بالا و پایین






































