اخبار زندگی بهتر

کارهای ساده مانند پختن شیرینی و تقسیم آن با دیگران می‌توانند شرایط را برای ایجاد ارتباط مهیا کنند. مقامات حوزه بهداشت آمریکا به وجود عاملی پی برده‌اند که تقریباً به اندازه کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز باعث مرگ‌ومیر می‌شود. این عامل ارتباطی با ویروس‌ها، رژیم غذایی و سموم ندارد،

مشغله زیادی دارید و به‌دنبال حفظ سلامتی و تناسب اندام هستید؟ اگر هرروز ۱۰ دقیقه تمرین ایزومتریک انجام دهید، عضلات میان‌تنه قوی‌تر و فشار خون کمتری خواهید داشت. تمرین ایزومتریک چیست؟ تمرین ایزومتریک به معنی تقویت عضلات میان‌تنه بدون نیاز به تکان دادن بدن است. مزایای این تمرین به تقویت

یک مطالعه بزرگ با مشارکت بیش از ۱۱ هزار نوجوان نشان داد افرادی که ماری‌جوآنا مصرف می‌کنند، حافظه، تمرکز و سرعت پردازش ضعیف‌تری دارند. یک مطالعه جدید نشان داد نوجوانانی که ماری‌جوآنا مصرف می‌کنند، رشد شناختی کندتری دارند و رشد آن‌ها زودتر از همسالان‌شان از تب‌و‌تاب می‌افتد. این مطالعه که

ویزیت در منزل به‌صورت مجازی تا حدی بازگشته است، اما آیا می‌تواند جای ویزیت حضوری را بگیرد؟ ژاکلین دیویس هنوز استرس بردن همسر مرحومش، جک، به مطب دکتر را به خاطر دارد. جک در مقطعی که با مراحل پیشرفته بیماری پارکینسون دست‌وپنجه نرم می‌کرد، هشتاد سال داشت و در روستایی

راهکارهای خودمراقبتی روزانه می‌توانند به داشتن خواب پیوسته در طول شب کمک کنند. یک آقای ۵۰ ساله دو سال پس از سکته مغزی هرشب ۵ تا ۶ مرتبه برای ادرار از خواب بیدار می‌شد. او برای تسکین این مشکل به طب سنتی چینی متوسل شد. پس از نخستین جلسه طب

طب سنتی چینی می‌تواند عملکرد تیروئید را با استفاده از داروهای گیاهی و طب فشاری به‌طور مؤثر بازیابی کند. افزایش نرخ سرطان تیروئید در سال‌های اخیر در دنیا چشمگیر بوده است. نرخ ابتلا به سرطان تیروئید از سال ۱۹۷۵ تقریباً سه‌برابر شده و سریع‌تر از دیگر سرطان‌ها رشد کرده است.

بعضی افراد بالای ۸۰، ۹۰ و حتی ۱۰۰ سال سن دارند، اما به اندازه جوان‌ترها تیزهوش هستند. سالمندان استثنایی یا همان ابرسالمندها فرضیات موجود درباره پیری را به چالش می‌کشند. هیلدا جفی در سن ۸۸ سالگی تصمیم گرفت دوران جدیدی را در زندگی‌اش آغاز کند. خانه‌اش را در نیوجرسی فروخت

شما به جنگل‌های بارانی نیاز ندارید؛ همان صدای پرندگان پشت پنجره کافی است. پژوهش جدیدی نشان داده است که تنها یک دقیقه گوش دادن به صدای پرندگان محلی و آشنا می‌تواند استرس را کاهش دهد و حال روحی را بهتر کند—آن هم مؤثرتر از صداهای طبیعت استوایی و ناآشنا. این