اخبار زندگی بهتر

ویزیت در منزل به‌صورت مجازی تا حدی بازگشته است، اما آیا می‌تواند جای ویزیت حضوری را بگیرد؟ ژاکلین دیویس هنوز استرس بردن همسر مرحومش، جک، به مطب دکتر را به خاطر دارد. جک در مقطعی که با مراحل پیشرفته بیماری پارکینسون دست‌وپنجه نرم می‌کرد، هشتاد سال داشت و در روستایی

راهکارهای خودمراقبتی روزانه می‌توانند به داشتن خواب پیوسته در طول شب کمک کنند. یک آقای ۵۰ ساله دو سال پس از سکته مغزی هرشب ۵ تا ۶ مرتبه برای ادرار از خواب بیدار می‌شد. او برای تسکین این مشکل به طب سنتی چینی متوسل شد. پس از نخستین جلسه طب

طب سنتی چینی می‌تواند عملکرد تیروئید را با استفاده از داروهای گیاهی و طب فشاری به‌طور مؤثر بازیابی کند. افزایش نرخ سرطان تیروئید در سال‌های اخیر در دنیا چشمگیر بوده است. نرخ ابتلا به سرطان تیروئید از سال ۱۹۷۵ تقریباً سه‌برابر شده و سریع‌تر از دیگر سرطان‌ها رشد کرده است.

بعضی افراد بالای ۸۰، ۹۰ و حتی ۱۰۰ سال سن دارند، اما به اندازه جوان‌ترها تیزهوش هستند. سالمندان استثنایی یا همان ابرسالمندها فرضیات موجود درباره پیری را به چالش می‌کشند. هیلدا جفی در سن ۸۸ سالگی تصمیم گرفت دوران جدیدی را در زندگی‌اش آغاز کند. خانه‌اش را در نیوجرسی فروخت

شما به جنگل‌های بارانی نیاز ندارید؛ همان صدای پرندگان پشت پنجره کافی است. پژوهش جدیدی نشان داده است که تنها یک دقیقه گوش دادن به صدای پرندگان محلی و آشنا می‌تواند استرس را کاهش دهد و حال روحی را بهتر کند—آن هم مؤثرتر از صداهای طبیعت استوایی و ناآشنا. این

بعضی از تمرین‌ها خیلی مؤثر هستند، اما مدتی گل می‌کنند و زود به فراموشی سپرده می‌شوند. پنج تمرین زیر از آزمون زمان سربلند بیرون آمده‌اند. اگر دست‌به‌کار شوید، دلیلش را می‌فهمید. گرچه مشغله دارید و با ماجراهای زیادی دست‌به‌گریبان هستید. هیچ‌گاه برای انجام کارهایی که دوست دارید و باید انجام‌شان

توسل به بازی‌های ویدئویی برای آرام‌شدن بی‌ضرر نخواهد بود. این بازی‌ها به‌نحوی طراحی شده‌اند که ترک‌کردن آن‌ها دشوار باشد. از این گذشته، بازی‌های ویدئویی به نوجوانانی که برای کاهش استرس به آن‌ها تکیه می‌کنند لطمه می‌زنند. نوجوانان باید راهی برای تخلیه فشارهای درونی خود داشته باشند. فشار مدرسه، دوستی‌های پرفرازونشیب