اخبار زندگی بهتر

این روغن خاص به‌ویژه نوع فرابکر آن در مقابله با بیماری‌های زوال عصبی مؤثر است. روغن زیتون از هزاران سال پیش در فرهنگ‌های مدیترانه‌ای ارج و قرب فراوان داشته است. این ماده غذایی نه صرفاً به‌عنوان پای ثابت آشپزخانه‌ها، که به‌عنوان نماد سلامت و طول عمر شناخته می‌شود. پزشکان یونان

استرس می‌تواند به دلیل عوامل بیرونی مانند جنگ، بلایای طبیعی، تصادف یا فشارهای عاطفی رخ دهد. حتی تهدیداتی که صرفاً درون ذهن انسان نقش می‌بندند، می‌توانند واکنش شدیدی در بدن ایجاد کنند. هانس سلیه، متخصص غدد درون‌ریز، در سال ۱۹۳۶ کشف کرد که وقتی یک موجود زنده در معرض عامل

جان هانتر می‌دانست که خشم ممکن است او را بکُشد. این جراح مشهور قرن هجدهم زمانی گفته بود که جانش «در دستان هر آدم شروری است که بخواهد مرا اذیت یا تحریک کند.» و حق هم داشت که نگران باشد. هانتر مردی پرتلاش که ساعت‌های طولانی کار می‌کرد و شب‌ها

براساس تحقیق جامعی که بیش از یک میلیون بیمار طی سه سال در آن تحت بررسی بودند، میلیون‌ها آمریکایی که از داروهای پرکاربرد دیابت و کاهش وزن استفاده می‌کنند، با دو برابر شدن خطر ابتلا به یک بیماری چشمی  مواجه می‌شوند که می‌تواند باعث نابینایی آن‌ها شود. بررسی خطر در

نوزادانی که از طریق زایمان طبیعی متولد می‌شوند، در روزهای نخست تولد بیشتر در معرض باکتری‌های مفید روده‌ای قرار می‌گیرند در یک مطالعه جدید که روی حدود هزار و ۱۰۰ نوزاد انجام گرفت، مشخص شد کودکانی که نوع خاصی از باکتری‌های مفید در بدن آن‌ها وجود دارد، کمتر از دیگر

نویسنده: اما سوتی آگاهی موقعیتی، یک مهارت ضروری است که می‌تواند به شما کمک کند تا از موقعیت‌های خطرناک اجتناب کنید و همچنین زندگی آگاهانه‌تری داشته باشید. توضیح آگاهی موقعیتی آگاهی موقعیتی یک اصطلاح فنی برای آگاهی آگاهانه از محیط اطراف خود است. در دوران مدرن، اکثر ما از رفتارهای

نقطه طب سوزنی تونگ‌لی به ایجاد تعادل بین ابعاد عاطفی و جسمانی انسان کمک می‌کند. طب مدرن به مفهومی پی برده که نظام‌های درمانی سنتی مانند طب سنتی چینی مدت‌ها پیش به آن پی برده‌اند: این‌که استرس و ناراحتی‌های عاطفی باعث بروز اثرات جسمانی می‌شوند. این وضعیت که نخستین‌بار به

تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که مصرف یک فنجان لوبیا، که هزینه چندانی هم ندارد، می‌تواند کلید احیای کلسترول بهینه در بدن باشد. یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای نشان داد افرادی که در مرحله پیش‌دیابت بودند و نخود را به رژیم غذایی روزانه خود افزودند، با کاهش ۱۵ درصدی سطح کلسترول مواجه

ظاهراً تلخی فقط یک مزه نیست و تأثیر بسزایی روی بدن می‌گذارد. غذاها و عصاره‌های گیاهی تلخ شاید اولین انتخاب ما نباشند، اما علم و سنت دیرینه نشان می‌دهند که ترکیبات تلخ می‌توانند حلقه مفقوده سبک زندگی سالم باشند. گیاهان تند و تلخ که باعث بهبود گوارش و تنظیم قند

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که نمک زدن به غذا از روی عادت خطر ابتلا به سرطان معده را به شکل قابل‌توجهی افزایش می‌دهد. سدیم جزو مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است، اما مصرف بیش‌ از اندازه نمک سلامت شما را به خطر می‌اندازد. تحقیقی جدید نشان داده که نمک

زونا، که به هرپس زوستر هم معروف است، یک عفونت ویروسی است که باعث بروز بثورات دردناک و تاول‌زا می‌شود و اغلب سالمندان یا افرادی را که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، درگیر می‌کند. از زمان همه‌گیری کووید-۱۹ تاکنون، زونا در رده‌های سنی غیرمنتظره مشاهده شده و نگرانی‌های جدیدی درخصوص سیستم

آیا از نفخ، رفلاکس معده یا خواب شبانه نامطلوب رنج می‌برید؟ براساس طب سنتی چینی، کلید خواب خوب ممکن است در دست معده‌تان باشد. طب سنتی چینی با رویکردی جامع به بازیابی سلامت روده و بهبود خواب کمک می‌کند و برای این کار به متعادل کردن انرژی درونی و آرام‌سازی

ما معمولاً جرم گوش را بی‌اهمیت می‌دانیم و ترجیح می‌دهیم که اصلاً به آن فکر نکنیم. اما این ماده که ناچیز پنداشته می‌شود، کارکردی فراتر از تمیز نگه‌داشتن گوش‌ها دارد. محققان دریافته‌اند که جرم گوش سرشار از اطلاعاتی است که از وضعیت سلامتی ما خبر می‌دهند و حتی می‌تواند به

گاهی اوقات حس می‌کنیم که باید از دنیای بیرون فاصله بگیریم و بازگشت به شرایط عادی دشوار می‌شود. در این مواقع، کار کردن و برداشتن قدم‌‌‏های کوچک راه‌حل مشکل خواهد بود. تری باکو، روان‌شناس بالینی، بعد از تولد اولین فرزندش دچار مشکلاتی شد که انتظارشان را نداشت. او به اپک

برک درباره معایب تبِ آمپول اوزمپیک توضیحاتی داده و تأکید کرده که رژیم غذایی منظم، وزنه زدن و آشنایی با بدن در بلندمدت اثرات ماندگارتری دارند. بروک برک، کارشناس تناسب اندام، مدل و چهره تلویزیونی، در واکنش به تبِ آمپول اوزمپیک نسبت به راهکارهای سریع کاهش وزن هشدار می‌دهد. این