اخبار زندگی بهتر

یک غذای خوشمزه میل کرده‌اید و حالا دنبال لیوان آب بزرگ و خنک‌تان هستید. آیا با این کار دچار ناراحتی گوارشی می‌شوید؟ یک پزشک در سال ۱۹۱۳ در نامه‌ای به سردبیر مجله انجمن پزشکی آمریکا نوشت: «ما اغلب به افرادی برمی‌خوریم که در حین صرف غذا یا بلافاصله بعد از

برای تندرست ماندن باید از علائم کمبود روی، منابع غذایی حاوی روی و نحوه حفظ سطح بهینه روی مطلع باشید. روی یک عنصر کمیاب و حیاتی است که بدن انسان برای حفظ سلامتی خود به آن نیاز دارد. عدم برخورداری از روی کافی با علائم مختلف از جمله رشد آهسته،

دانستن گروه خونی بیش از آن‌چه که فکرش را می‌کنیم به کار می‌آید و می‌تواند به ارزیابی خطر ابتلا به برخی از مشکلات سلامتی بویژه بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بسته به گروه خونی متفاوت است و به نظر می‌رسد که گروه‌های خونی غیر

دریافت دوز هدفمند ویتامین د فواید متفاوتی برای گروه‌های جمعیتی مختلف دارد. یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف شخصی‌سازی‌شده مکمل ویتامین د می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. محققان دریافتند که دریافت دوز هدفمند بویژه برای کسانی که غربی نیستند، سالمندان و آن‌هایی که سطح پایه ویتامین پایینی

در این مطلب با تأثیر میکروبیوم (بخوانید زیست‌بوم میکروب‌ها) مجاری ادرار بر سلامت کلیه، و توصیه‌های رژیمی برای پیشگیری از سنگ کلیه آشنا می‌شوید. میکروبیوم مجاری ادرار، که به‌اختصار «یوروبیوم» نیز شناخته می‌شود، ترکیبی از ریزاندامگان را در بر گرفته است. محققان دانشگاه ماهیدول در تایلند طی یک پژوهش باکتری‌های

آنتی‌بیوتیک‌هایی که حال کودکان را در زمان ابتلا به عفونت بهبود می‌بخشند، ممکن است آن‌ها را در آینده دچار مشکلات تنفسی کنند. تحقیقات اخیر که نشان می‌دهند مصرف آنتی‌بیوتیک در سنین پایین با شیوع آسم و آلرژی در بزرگسالی ارتباط مستقیم دارد و باورهای ما را در قبال داروهای مرسوم

نویسنده: لئو بابوتا مسئله‌ای که مدت‌هاست با آن دست به گریبان هستم، این است که مردم زیاد غرغر و گلایه می‌کنند و من واقعاً انرژی منفی را دوست ندارم و از افرادی که اهل گلایه هستند دوری می‌کنم. من این مسئله را در سال‌های اخیر بررسی کردم و چیزهای زیادی

میل به رشد و توسعه فردی چیز خوبی است، به شرطی که از تناسب خارج نشود. تمرکز بیش از اندازه روی خود، حتی اگر باعث بهبود ویژگی‌های خوب شما شود، می‌تواند زندگی را دچار چالش کند. توسعه فردی می‌تواند به موقعیت‌طلبی تبدیل شود و خودآگاهی در یک زمینه را فدای

یک مطالعه جدید نشان داده که سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، برگ کلم، کلم پیچ و گل کلم نقش قابل‌توجهی در کاهش فشار خون در افراد میانسال و سالخوردگان مبتلا به فشار خون دارند و به‌مراتب بهتر از سبزیجاتی هستند که به حفظ فشار خون سالم کمک می‌کنند. فشار خون

ریزش و سفیدی زودرس موها از جمله نگرانی‌های رایج در دوران میانسالی هستند که از عوامل ژنتیکی، پیری و سبک زندگی نشأت می‌گیرند. از این‌رو، مهم است که نگاه دقیق‌تری به مشکلات مرتبط با سن و سال در رابطه با موها داشته باشیم. مشکلات موی مرتبط با سن و سال

از خواب پریدن و احساس خستگی در طول روز می‌تواند گواهی بر در معرض خطر قرار داشتن قلب شما باشد. میلیون‌ها نفر به دلیل عدم تشخیص ابتلا به «سندرم وقفه تنفس در خواب» به‌صورت ناخواسته سلامت قلب خود را به خطر می‌اندازند. این اختلال تنفسی رایج و درعین‌حال جدی، صرفاً

آقای الف تمام اغذیه‌فروشی‌های باب روز و فروشگاه‌های مواد غذایی سالم در مسیر تکراری محل کار خود را می‌شناخت. او یک مشاور فروش کهنه‌کار بود و به‌طور مکرر با ماشین یا قطار به سفرهای طولانی می‌رفت. به‌رغم زندگی پرشتابی که در ۵۰ سالگی داشت، به رژیم غذایی سالم خود می‌بالید.

براساس مطالعه جدیدی که در مجله علوم مواجهه و اپیدمیولوژی محیطی منتشر شده، هزاران ماده شیمیایی مرتبط با بسته‌بندی‌ها و ظروف مواد غذایی در بدن انسان شناسایی شده که برخی از آن‌ها برای سلامتی مضر هستند. از بیش از ۱۴ هزار ماده شیمیایی که از نظر خطرات بالقوه سلامتی مورد

محققان دانشگاه یو‍‌سی‌ال‌ای به توانایی عسل مانوکا در کاهش رشد تومور بدون آسیب رساندن به سلول‌های سالم پی بردند. دانشمندان یک همراه غیرمنتظره در مبارزه با سرطان سینه پیدا کردند: عسل مانوکا. مطالعه اخیر نشان می‌دهد که این ترکیب شیرین رشد تومور را تا ۸۴ درصد در موش‌ها کاهش می‌دهد.