اخبار زندگی بهتر

از منظر تاریخی، بسیاری از فرهنگ‌ها در سراسر جهان از جمله در ایران، از گیاهان و ادویه‌های آشپزی برای هضم بهتر غذا استفاده می‌کنند. یکی از ادویه‌های خوبی که کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد، زیره سبز است. زیره سبز گیاهی دارویی است که بیش از ۱۰۰ ترکیب شیمیایی از جمله

نویسنده: نایون هو، پزشک طب سنتی چینی ورزش کردن، مانند دویدن نرم و آهسته، می‌تواند یکی از اقدامات اصلی برای مدیریت قند خون باشد. مدیریت قند خون برای اکثر بیماران دیابتی یک چالش مادام‌العمر است. تحقیقات نشان داده است که ورزش‌هایی مانند دویدن نرم و آهسته و اسکوات می‌تواند به

در این مقاله از خطرات کمبود انرژیِ در دسترس در افراد پرتحرک و حفظ تغذیه مناسب برای عملکرد مطلوب می‌گوییم. اگر مدام در تلاش هستید که وزن کم کنید و در عین‌حال تحرک زیادی دارید، ممکن است به‌طور ناخواسته سوخت کمتری به بدن‌تان برسانید که می‌تواند عواقب بدی به همراه

آلودگی، اخطارهای دولتی و فراخوان‌ها بخشی از بحران عظیمی هستند که شرکت‌های سازنده قطره‌های چشم بدون نسخه در سال گذشته با آن گریبان گیر بوده‌اند. اما ورای هرج‌ومرج رسانه‌ای، پرسش عمیق‌تری نهفته است: آیا قطره‌ چشم اساساً تأثیری دارد، یا اینکه صرفاً مرهمی سطحی برای مشکل بینایی ریشه‌دار و وخیم‌تر

برای مادران پرمشغله و شاغل وعده‌های غذایی بسته‌بندی‌شده و غذاهای بیرون‌بر هفتگی مسئله‌ای جدی است. ممکن است در خانه فقط از روغن زیتون استفاده کنید، اما سس، چیپس و کیک‌ها جزئی از خریدهای هفتگی شما هستند. اگر کنجکاو شوید تا بفهمید غذاخوری محله‌‌تان از چه روغنی برای پخت‌و‌پز استفاده می‌کند،

براساس یک مطالعه جدید، پیشگیرنده‌های شعله که از وسایل الکترونیکی بازیافتی تهیه می‌شوند، وسایل پلاستیکی سیاه‌رنگ آشپزخانه، اسباب‌بازی‌ها و ظروف غذا را آلوده می‌کنند. پیشگیرنده‌های شعله ترکیبی است که به برخی محصولات پلاستیکی یا پارچه‌ای اضافه می‌کنند تا از شعله‌ور شدن آن جلوگیری کنند. کاردک پلاستیکی سیاه‌رنگی که در کشوی

در نگاه اول تصور می‌کنیم که تغذیه کمتر و تحرک بیشتر، کلید کاهش وزن است؛ اگر کاهش معقول کالری مصرفی منجر به کاهش وزن شود، پس کاهش بیشتر آن می‌تواند حتی مؤثرتر باشد. با این حال، حقیقت اینجاست که تغذیه بسیار کم می‌تواند در طولانی مدت تلاش‌‌های شما برای کاهش

یک رژیم غذایی حاوی ماهی، میوه و سبزیجات و استفاده از طب فشاری می‌تواند به پاکسازی عروق خونی و کاهش خطر آترواسکلروز یا تصلب شرایین کمک کند. حفظ سلامت قلب و عروق لازمه افزایش طول عمر و تندرستی است. رژیم غذایی متعادل، طب فشاری و ورزش منظم می‌توانند از قلب

گیاهان گوشتی هم دوست‌داشتنی و هم انعطاف‌پذیر هستند و از نظر خیلی‌ها جزو محبوب‌ترین گیاهان آپارتمانی محسوب می‌شوند، بویژه برای کسانی که دستی در باغبانی ندارند. گیاهان گوشتی معمولاً به نگهداری کمی احتیاج دارند و در شکل‌ها و اندازه‌های مختلف عرضه می‌شوند. هزاران نوع گیاه گوشتی وجود دارد که می‌توانید

کارشناسان می‌گویند رنگدانه‌های پوست ممکن است روی تداخلات دارویی و اثربخشی آن‌ها تأثیر بگذارد و درعمل باعث تغییر رویکرد کارآزمایی‌های بالینی شود. محققان در فراخوان خود از سازمان غذا و داروی آمریکا خواستند عاملی را که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آزمایشات دارویی در نظر بگیرند: رنگ پوست بیمار. مقاله

شکل مواجهه ما با یک موقعیت می‌تواند به منزله روبه‌رو شدن با فرصتی برای رشد یا منبع درد و رنج باشد. وقتی توفند ملیتون به خشکی رسید و به پنجره‌های مهر و موم‌شده برخورد کرد، هوآ چن و همسرش در خانه خود در ساراسوتا بودند. آسمان تاریک بود و باد

اضافه‌وزن یا عادات بدخوابی با مشکلات سلامتی ارتباط مستقیم دارند، اما ترکیب این عوامل می‌تواند خطرات بیشتری به دنبال داشته باشد. مطالعه اخیر مجله بالینی غدد درون‌ریز و متابولیسم نشان می‌دهد افرادی که اضافه‌وزن دارند و از اختلالات خواب رنج می‌برند و به سیگنال‌های بدن برای خوابیدن بی‌توجه هستند، در

ارتباط بین خوردن تخم‌مرغ و بهبود حافظه درازمدت و کارکرد اجرایی خبر خوبی برای خانم‌ها محسوب می‌شود. آخرین وسیله مبارزه با زوال عقل ممکن است درون یخچال شما باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که خوردن منظم تخم‌مرغ می‌تواند راهی ساده اما مؤثر برای خانم‌ها باشد تا هوشیاری ذهنی خود را

یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی می‌تواند التهاب، تنش اکسایشی و اختلال عملکرد متابولیک را که به زوال شناختی منجر می‌شود، کاهش بدهد. این‌که بشقاب‌مان را چگونه پر کنیم، نقش مهمی در عملکرد مغز ما دارد و روی خلق‌وخو و سلامت روانی تأثیر می‌گذارد. تاثیر رژیم غذایی

۶۰ سالگی شروع مرحله جدیدی از زندگی است. یوشینوری فوجی‌وارا، معاون مؤسسه پیرپزشکی و پیری‌شناسی متروپولیتن توکیو، از اهمیت بازاندیشی در سبک زندگی در این سن می‌گوید. بسیاری از عادت‌های بهداشتی که تا دیروز عادی تلقی می‌شدند، ممکن است بعد از ۶۰ سالگی دیگر مناسب نباشند. بدن ما با ورود