اخبار زندگی بهتر

تحقیقات مربوط به کنترل نشانگرهای زیستی در بلندمدت از اهمیتِ رسیدگی به تغییرات مولکولی در دهه ۴۰ و ۶۰ زندگی حکایت دارند. پیری از قدیم به منزله تضعیف مستمرِ سلامتی بوده اما تحقیقات اخیر تصویر پیچیده‌تری در اختیار ما می‌گذارند. به گفته محققان مدرسه پزشکی استنفورد که مطالعه آن‌ها روز

مطالعات بسیاری وجود دارد که از مزایای فستینگ مقطعی دفاع می‌کنند. مزایای فستینگ مقطعی از کاهش وزن تا بهبود عملکرد شناختی متغیر هستند. فستینگ مقطعی در سال‌های اخیر به دلیل مزایای بالقوه سلامتی، از جمله کاهش وزن، بهبود سلامت متابولیک و طول عمر مورد توجه قرار گرفته است. از آن‌جا

اریتریتول یک گزینه محبوب برای کسانی است که به دنبال کاهش مصرف قند هستند اما نمی‌خواهند طعم قند را از دست بدهند. با این‌حال، اثرات آن بر سلامتی بحث‌برانگیز است. تحقیقات جدید کلینیک کلیولند از نتایج نگران‌کننده‌ای حکایت دارند: اریتریتول پلاکت‌ها- سلول‌های خونی که باعث لختگی می‌شوند- را فعال‌تر می‌کند

اعتیاد به اینترنت مغز نوجوانان را به شکلی تغییر می‎دهد که آن‌ها را به رفتارهای اعتیادآور تشویق می‎کند. اینترنت سکان خبررسانی را به دست دارد و عملاً تمام جنبه‌های زندگی ما را- از ارتباط با دوستان و خانواده گرفته تا پیدا کردن شغل- تحت تأثیر قرار می‎دهد. نسل نوجوانان امروزی

این گزارش ۱۴ عامل خطر را فهرست کرده که می‌توانیم به کمک آن‌ها از دمانس یا زوال عقل پیشگیری کنیم یا آن را به تعویق بیاندازیم. برآورد می‌شود که ۵۷ میلیون نفر در سراسر جهان با دمانس یا زوال عقل زندگی می‌کنند و انتظار می‌رود این تعداد تا سال ۲۰۵۰

آیا عمل ساده قدردانی از برکات زندگی می‌تواند برای ترک سیگار به شما کمک کند؟ شاید همه چیز در قدرت اراده خلاصه نشود. مطالعه اخیر هاروارد نشان می‌دهد که قدردانی می‌تواند قهرمانِ دور از انتظار شما در مبارزه با اعتیاد به نیکوتین باشد. محققان دریافتند که افزایش قدردانی نه‌تنها جلوی

مارک والبرگ، بازیگر سینما، در شبکه‌های اجتماعی فاش کرد که هفته خود را با ورزش کردن در ساعت ۲ بامداد یکشنبه‌ها آغاز می‌کند. کارشناسان تناسب اندام روتین بامدادی این ستاره محبوب سینما را تحسین‌برانگیز می‌دانند اما معتقدند که این روتین برای اکثر آمریکایی‌ها عملی نیست. مارک والبرگ، نامزد دو جایزه

یک مطالعه جدید از ارتباط بین آب مروارید و زوال عقل حکایت دارد و آب مروارید را یکی از عوامل خاطر بالقوه زوال عقل می‌داند. تحقیقات جدید در حال کشف ارتباط بین دمانس یا زوال عقل و بیماری‌های چشمی مانند ضعف بینایی، نزدیک‌بینی و آب مروارید هستند؛ اما ماهیت این

این حرکات کششی خاص با هدف گرفتن چیزی که در طب سنتی چینی به آن «مریدین کبد» می‌گویند، فراتر از ورزش معمولی عمل می‌کنند. شمار زیادی از مردم در جامعه امروزی به دلیل عواملی مثل فشار کاری و محیط اجتماعی از افسردگی رنج می‌برند. افسردگی نه‌تنها منجر به افت خلق‌و‎خو

احتمال شکستگی لگن با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد. انجام اقدامات پیشگیرانه در قبال زمین خوردن می‌تواند خطر شکستگی لگن را به حداقل برساند. خطر شکستگی‌های مرتبط با پوکی استخوان در افراد بالای ۵۰ سال بشدت بالاست که منجر به مرگ‌و‌میر بالاتر نیز می‌شود. مطالعات اخیر نشان داده که احتمال

سماگلوتاید ماده فعال در داروهای تزریقی رایج برای کاهش وزن است. سازمان غذا و داروی آمریکا در هشداری در روز جمعه اعلام کرد که برخی از افراد در تزریق سماگلوتاید، ماده فعال ویگووی و اوزمپیک، دو داروی محبوب کاهش وزن و دیابت نوع ۲، مرتکب اشتباه می‌شوند. برخی از افراد

برچسب‌گذاری مواد غذایی و داروهای کاهش وزن به کاهش مشکلات چاقی در کودکان کمک می‌کنند اما سلامت کودکان در طولانی‌مدت مستلزم یک رژیم غذایی سالم است. مواد غذایی فوق فرآوری‎شده به بخش مهمی از رژیم غذایی بسیاری از کودکان تبدیل شده‌اند و جای تعجب هم ندارد که این محصولات تبعاتی

محققان بر این باورند که مراقبت‌های نامناسب در دوران بارداری با مرگ‌و‌میر نوزادان ارتباط دارد. براساس یک مطالعه جدید، فاصله‌گذاری اجتماعی مرتبط با همه‌گیری کرونا با افزایش نرخ تولد زودرس و مرگ‌و‌میر نوزادان در یک تا دو ماه اول ارتباط دارد. محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام در مطالعه‌ای، بیش از