Search
Asset 2

اخبار زندگی بهتر

طبیعت، داروی رایگان بسیاری از بیماری‌های مزمن

اگر ایده‌ای برای گذراندن تعطیلات خود ندارید، بد نیست سری به طبیعت بزنید. هم از میزان تنش‌هایتان می‌کاهد و هم ممکن است نیازتان را به داروهای بیماری‌هایی چون فشار خون بالا و آسم کاهش دهد. فضای سبز دارویی رایگان است که می‌تواند بسیاری از بیماری‌های مزمن را بهبود بخشد به

با تغذیه مناسب در طول فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، از خود محافظت کنید

سرماخوردگی و آنفولانزا دشوارتر از چیزی هستند که فکر می‌کنیم. همه ما اصول اولیه پرهیز از قرارگیری در معرض این بیماری‌ها را می‌دانیم، این‌که دست‌هایمان را بشوییم، آن‌ها را به صورتمان نزنیم و به افراد مبتلا نزدیک نشویم. برخی واکسن آنفولانزا می‌زنند، اما باید بدانید که این واکسن چندان هم

سه عامل اصلی فشار خون بالا و سه راهکار کاهش فشار خون بدون مصرف دارو

فشار خون بالا «قاتل خاموش» نامیده می‌شود و خیلی‌ها از آن می‌ترسند. براساس دستورالعمل‌های انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۱۷، اگر فشار خون‌تان را در حالت آرامش اندازه‌گیری کنید و عدد به‌دست‌آمده بیش از سه‌بار طی دو هفته متوالی بالا باشد، یعنی از فشار خون بالا رنج می‌برید. اگر چنین

نیروی شفابخش مدیتیشن در برابر ۵ بیماری روانی از جمله افسردگی

در بیش از ۵۰ درصد آمریکایی‌ها در دوره‌ای از زندگی، نوعی بیماری یا اختلال روانی تشخیص داده خواهد شد. خوشبختانه روشی موثر، ایمن و ارزان برای بهبود سلامت روان وجود دارد: مدیتیشن. سوزان جنتایل پرستاری از نیوجرسی است که بر انجام مدیتیشن برای درمان افرادی که از سوءمصرف مواد مخدر

مدیتیشن لحظه‌ای وقت بگذارید و ذهن خود را پاک کنید. افکار پر از تردید و وسواس‌گونه را کنار بگذارید و فقط سکوت کنید. مدیتیشن یک ایده ساده

با فالون گونگ، یکی از محبوب‌ترین تمرین‌های مدیتیشن در جهان آشنا شوید

لحظه‌ای وقت بگذارید و ذهن خود را پاک کنید. افکار پر از تردید و وسواس‌گونه را کنار بگذارید و فقط سکوت کنید. مدیتیشن یک ایده ساده است، اما در عین حال در عمل چالش‌‌‌‏برانگیز است.  در جهانی پر از گیجی و توهم، ایجاد توانایی حفظ یک ذهن روشن برای زمانی

قصه‌های باستانی: آواز پینه‌دوز

«قصه‌های باستانی» سنت‌ها و ارزش‌های اخلاقی را به یادمان می‌آورد که در سراسر جهان ارزشمند شناخته می‌شوند. امیدواریم داستان‌ها و پیام‌های مجموعه قصه‌های حکیمانه قلب و ذهن خوانندگان ما را تعالی ببخشد. «آواز پینه‌دوز» روایتگر این داستان است که پول، همیشه مسبب خوشنودی‌ نیست. پینه‌دوزی سالخورده در سرداب خانه‌ای بزرگ

قصه‌های باستانی: مرگ درخت سالخورده

«قصه‌های باستانی» سنت‌ها و ارزش‌های اخلاقی را به یادمان می‌آورد که در سراسر جهان ارزشمند شناخته می‌شوند. امیدواریم داستان‌ها و پیام‌های مجموعه قصه‌های حکیمانه قلب و ذهن خوانندگان ما را تعالی ببخشد. . «مرگ درخت سالخورده» داستان ملاقات پرنده کوچک شادمان و درختی خشک و کهن سالی است که در

چرا برخی از افراد هر روز بین ساعت ۳ تا ۵ صبح از خواب می‌پرند؟

سوخت و ساز خود را با رساندن مواد مغذی لازم به کبد مدیریت کنید تا دیگر از خواب نپرید. یک اتفاق ناراحت‌کننده و بسیار شایع وجود دارد که بلای جان خواب است. درست به این شکل: هیچ مشکلی برای خوابیدن وجود ندارد، اما فرد در ساعات اولیه صبح آشفته و

قصه‌های باستانی: داستان حکیم خردمند و موش

«قصه‌های باستانی» سنت‌ها و ارزش‌های اخلاقی را به یادمان می‌آورد که در سراسر جهان ارزشمند شناخته می‌شوند. امیدواریم داستان‌ها و پیام‌های مجموعه قصه‌های حکیمانه قلب و ذهن خوانندگان ما را تعالی ببخشد. «داستان حکیم خردمند و موش» داستان کوتاهیست در فضیلت فروتنی. سالیان پیش، حکیم خردمندی خلوت گزیده بود و

داستان زندگی یکی از ژنرال‌های برجسته چین باستان- الگوی فضیلت و وفاداری

هن‌‏شین (حدود ۱۹۶–۲۳۱ سال پیش از میلاد) یکی از برجسته‌ترین ژنرال‌های چین باستان بود که سهم بزرگی در تأسیس سلسله هان (۲۰۶ قبل از میلاد – ۲۲۰ میلادی) داشت. رزم‌آرایی نظامی با نبوغی کم‌نظیر؛ او به این شهرت دارد که هرگز هیچ شکستی را متحمل نشده است. هن‌‏شین را، در

احترام به معلمان و گرامی داشتن تقوا

احترام به معلمان و گرامی داشتن تقوا بخشی از اخلاق سنتی مردم چین است. معلمان که به بیان و انتقال اخلاق، دانش و ارزش‌ها می‌پردازند، راه‌های مناسب تعامل با یکدیگر و با جامعه را به‌طور کامل به افراد می‌آموزند. آن‌ها تقوا را با مثال آموزش می‌دهند. کتاب آداب یکی از

رزونانس می‌توانیم با صدا شروع کنیم. همانطور که می‌دانیم، صدا فرکانس‌های متفاوتی دارد. به‌عنوان مثال، صدای بلند تیز است، در حالی که صدایی ب

رزونانس: رمز و راز و علم افزایش ایمنی بدن انسان

پاندمی ۱۸ ماه است که ادامه داشته است و آخرین موج عفونت‌ها در هند، تایوان، سرزمین اصلی چین و سایر نقاط گسترش یافته است. هم‌زمان، انواع جدیدی از ویروس با افزایش میزان عفونت و قابلیت انتقال ظاهر شده است. این موضوع همچنین ویژگی و اثر واکسن‌ها را کاهش داده است.

زندگی‌های گذشته روزی هنگام ظهر، راهبی که عاجزانه درخواست غذا می‌کرد، دختری را دید که سرگرم چیدن برگ‌های درخت توت بود. به سراغ دختر رفت و از

دختری که زندگی‌های گذشته‌اش را به یاد آورد

تعداد قابل توجهی از افراد قادر به یادآوری زندگی‌های گذشته خود هستند. گاهی اوقات این توانایی حاصل آگاه شدن افراد از وجود زندگی‌های گذشته است و در برخی موارد نیز یادآوری زندگی‌های گذشته برای بازپرداخت کارما انجام می‌شود. روزی هنگام ظهر، راهبی که عاجزانه درخواست غذا می‌کرد، دختری را دید

داستان کهن چینی: غرور باعث نابودی فرصت رسیدن به جاودانگی

در زمان سلسله تانگ، پسری به نام ژنگ یوانکسون در شهر چانگ زندگی می‌کرد. خانواده ژنگ در رفاه بودند، اما همسایه آن‌ها، خانواده لو کیوشی، در فقر دست‌وپا می‌زد. پسر لو و ژنگ در یک مدرسه درس می‌خواندند. ژنگ به خاطر جهلی که ناشی از اصالت خانواده‌اش داشت، همیشه از

داستان باستانی چینی: خربزه‌های طلایی

روزی روزگاری کوهی به نام کوه آفتاب وجود داشت. در آن کوه پیرمردی زندگی می‌کرد که در تمام طول سال خربزه‌ می‌کاشت. او درست‌کار و مهربان بود. مشتاقانه به همه، از جمله گدایان کمک می‌کرد. در پایین کوه، دو برادر زندگی می‌کردند که فقیر و درنتیجه همواره گرسنه بودند. آن‌ها

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی