اخبار زندگی بهتر

افراد در هر گروه سنی مقدار قابل‌توجهی از زمان خود را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند. برخی از پلتفرم‌ها به‌عنوان راهی برای برقراری و حفظ ارتباط با خانواده و دوستان است و برخی دیگر برای شبکه‌سازی، تبلیغات و یافتن فرصت‌های شغلی است. با استفاده از رسانه‌های اجتماعی، نوجوانان و جوانان راه‌های

دکتر استیسی سیمز، فیزیولوژیست ورزشی و متخصص تغذیه، به اپک تایمز گفت که آب ساده همیشه بهترین گزینه آبرسانی نیست. علائم کم‌آبی بدن حتی یک کم‌آبی خفیف- کاهش ۲ درصدی مایعات بدن- نیز می‌تواند بر سلامتی و عملکرد شما اثر بگذارد. علائم کم‌آبی از معضلات آزاردهنده مانند خشکی دهان و

یک مطالعه جدید بررسی کرده که مقوله زمان، روز و فصل بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد و اطلاعات شگفت‌انگیزی درباره الگوهای احساسی انسان ارائه کرده است. ما روز را در بهترین شرایط ذهنی خود آغاز می‌کنیم، اما تا نیمه‌های شب با بدترین شرایط مواجه می‌شویم. یافته‌های مطالعه جدید نشان می‌دهند

استفاده از نخ دندان ممکن است برای بعضی‌ها عذاب‌آور باشد. با این‌حال، یک مطالعه جدید شواهدی ارائه کرده که نشان می‌دهند استفاده از نخ دندان ارزشش را دارد، زیرا می‌تواند خطر سکته مغزی ناشی از لختگی خون و ضربان قلب نامنظم را به حداقل برساند. یک بررسی مقدماتی انجام شده

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که عصاره جوانه کلم بروکلی می‌تواند به کاهش سطح قند خون در بیماران پیش‌دیابتی کمک کند و اثربخشی آن به نمایه باکتریایی روده مربوط می‌شود. براساس یک مطالعه جدید، عصاره جوانه بروکلی به کنترل قند خون کمک می‎کند. همه بیماران به یک شکل واکنش نشان نمی‌دهند،

خوردن غذاهای سالم برای وعده صبحانه در زمان مناسب، انرژی مورد نیاز بدن را برای کل روز تأمین می‌کند. صبحانه نقش مهمی در تأمین انرژی روزانه شما دارد. مطالعات نشان می‌دهند که نخوردن صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، اما خیلی‌ها ترجیح می‌دهند که صبحانه

درمان‌های سنتی چینی، دمنوش‌های گیاهی و تکنیک‌های طب سوزنی به بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند. در ادامه از پیشنهادات کارشناسان طب سنتی چینی برای بهبود سلامت کلیه‌ها می‌گوییم. کلیه‌ها حکم فیلترهای بدن را دارند و بی‌سر و صدا از تندرستی حمایت می‌کنند. با این‌حال، خیلی‌ها از روی ناآگاهی به مرور

تحقیقات نشان داده‌اند که غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با مشکلات سلامت روان ارتباط دارند. از این‌رو، محققان به دنبال راهکارهایی هستند که مردم را از مصرف آن‌ها منصرف کنند. وقتی یک پاکت سیگار برمی‌دارید، هشداری که می‌دهد واضح است: سیگار عامل سرطان ریه و دیگر مشکلات سلامتی است. بر روی بطری‌‏های حاوی

ممکن است برای هر یک از ما پیش آمده باشد در محیط کار، روابط خانوادگی و یا معاشرت با دوستان و آشنایان با کسی نتوانیم ارتباط برقرار کنیم. چون فکر می‌کنیم طرف مقابل احساسات ما را نادیده می‌گیرد یا ما را مورد انتقاد و حتی توهین قرار می‌دهد و این

این سبزیجات به‌صورت خام و پخته برای سگ‌ها خطرناک هستند. هربار که در خانه غذا می‌‌‏خوریم، سگ‌مان التماس می‌کند که کمی هم به او بدهیم. اما آیا سیر برای سگ‌ها بی‌خطر است؟ خیر، نگذارید سگ‌تان آن را بخورد. سیر، پیاز و سبزیجات از سرده آلیوم بوده و برای سگ‌ها سمی

خندیدن به همان اندازه که برای روح مفید است، برای جسم و ذهن هم سودمند است. تصور کنید بابت مشکلات جسمانی دکتر می‌‌‌‏روید و منتظر نسخه او هستید. اما او فقط یک برگه کاغذ به شما می‌دهد که روی آن نوشته شده «هرروز یک برنامه کمدی تماشا کنید.» مسخره است؟

یک پژوهش جدید نشان داده که آب گازدار می‌تواند بخشی (جزئی) از یک رژیم غذایی کاهش وزن باشد. قدمت آب گازدار یا سودا به اواخر دهه ۱۸۰۰ بازمی‌گردد که به دلایل مختلف محبوبیت پیدا کرد. زمانی به اشتباه تصور می‌شد که آب گازدار از بیماری جلوگیری می‌کند. از این‌رو، مردم

کنجاک- ترکیب اصلی این نودل- چیز جدیدی نیست و هزاران سال است که از آن به‌عنوان غذا و دارو در سراسر آسیا استفاده می‌شود. اخیراً مقاله‌ها و مطالب زیادی در شبکه‌های اجتماعی در ستایش فواید نودل‌های شیراتاکی برای کسانی انتشار یافته که در پی کاهش وزن و بهبود سلامتی خود

روند مصرف مکمل‌های غذایی به‌ویژه ویتامین‌ها در سطح جهان افزایش یافته است. با این‌حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که بعضی از مکمل‌ها- به‌ویژه بتاکاروتن، ویتامین ای و ویتامین ب- با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط مستقیم دارند. بتاکاروتن تحلیل جامع سال ۲۰۲۳ که در نیوتریشن رویووز انتشار یافت،