Search
Asset 2

اخبار زندگی بهتر

دانشمندان دریافته‌اند که چای‌ کیسه ‌ای حاوی میلیون‌ها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک (MNPLs) است که ممکن است با هر بار نوشیدن چای وارد بدن شما شوند.

پژوهشی جدید: چای‌های کیسه‌ای میکروپلاستیک آزاد می‌کنند و سلول‌های روده آن‌ها را جذب می‌کنند

دانشمندان دریافته‌اند که چای‌های کیسه‌ای حاوی میلیون‌ها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک (MNPLs)  هستند که ممکن است با هر بار نوشیدن چای وارد بدن شما شوند. تحقیقات نشان داده است که برخی از پلاستیک‌ها به‌راحتی توسط سلول‌های دستگاه گوارش جذب می‌شوند و ممکن است به آسیب دی‌ان‌ای (DNA) منجر شوند. همچنین،

مواد پرفلوئوروآلکیل و پلی‌فلوئوروآلکیل در آب آشامیدنی با شیوع سرطان در دستگاه‌های اندامی مختلف ارتباط دارند.

ارتباط «مواد شیمیایی ماندگار» در آب آشامیدنی با افزایش نرخ سرطان

براساس یک تحقیق جدید که داده‌های ملی سرطان و آلودگی آب را بررسی کرده، «مواد شیمیایی ماندگار» در آب آشامیدنی با افزایش نرخ سرطان ارتباط مستقیم دارند. محققان مدرسه پزشکی کک در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی از ارتباط بالقوه نرخ سرطان و آلودگی آب آشامیدنی آمریکا به مواد پرفلوئوروآلکیل و پلی‌فلوئوروآلکیل

آپنه خواب فقط خواب شما را مختل نمی‌کند، بلکه ساختارهای مغزی مرتبط با حافظه را هم دگرگون کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را به شکل بالقوه افزایش می‌دهد.

مطالعه: آپنه خواب با تغییر ساختار مغز ارتباط مستقیم دارد

تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که عدم درمان این بیماری می‌تواند به تغییرات مرتبط با بیماری آلزایمر منجر شود. آپنه خواب فقط خواب شما را مختل نمی‌کند، بلکه ساختارهای مغزی مرتبط با حافظه را هم دگرگون کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را به شکل بالقوه افزایش می‌دهد. یک مطالعه

سنگ کلیه که در دنیای پزشکی نفرولیتیازیس یا یورولیتیازیس نیز گفته می‌شود زمانی دردسرساز می‌شود که بزرگ شود و در مجاری ادراری حرکت کند. بسیاری از بیماران درد سنگ کلیه را شدیدتر از درد زایمان یا حملۀ قلبی می‌دانند.

سنگ کلیه: علائم، دلایل، روش‌های درمان پزشکی و طبیعی

سنگ کلیه که در دنیای پزشکی نفرولیتیازیس یا یورولیتیازیس نیز گفته می‌شود، رسوبات کوچک و سختی از جنس مواد معدنی و املاح است. سنگ کلیه زمانی دردسرساز می‌شود که بزرگ شود و در مجاری ادراری حرکت کند. بسیاری از بیماران درد سنگ کلیه را شدیدتر از درد زایمان یا حملۀ

تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند واکنش مغز به درد را دگرگون کند.

چگونه ذهن‌آگاهی باعث قطع ارتباط خودآگاهی و احساس درد می‌شود

تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند واکنش مغز به درد را دگرگون کند. درد مقوله‌ای جهانی است اما همه به یک شکل تجربه‌اش نمی‌کنیم. به دنبال انتشار یک مطالعه کلاسیک در مجله ساینس، جامعه علمی در سال ۱۹۸۰ آگاهی عمیق‌تری نسبت به این پدیده پیدا کرد. پژوهشگران از باربرهای نپالی که به حمل

کمال‌گرایی در روانشناسی ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن با تلاش فرد برای بی‌عیب و نقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالا بردن سطح عملکرد توصیف می‌شود.

انواع کمال‌گرایی؛ تفاوت آن در روان‌شناسی و معنویت

کمال‌گرایی در روان‌شناسی ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن با تلاش فرد برای بی‌عیب و نقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالا بردن سطح عملکرد توصیف می‌شود. در شکل کمال‌گرایی ناسازگار، افراد به تلاش برای رسیدن به یک ایده‌آل دست‌نیافتنی یا اهداف غیرواقع‌بینانه سوق داده می‌شوند، که اغلب منجر به

یک مطالعه در کانادا نشان داده است که شرکت در کلاس هفتگی رقص می‌تواند افسردگی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد.

رقصیدن؛ راهی برای دور کردن افسردگی

آیا می‌توان با یک رقص ساده احساسات ناخوشایند و اضطراب را از بین برد یا با حرکات موزون به بهبود سلامت شناختی و عصبی کمک کرد؟ یک مطالعه در کانادا نشان داده است که شرکت در کلاس هفتگی رقص می‌تواند افسردگی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون را کاهش دهد.

آنفلوانزا می‌تواند خفیف یا جدی باشد و زمانی که به میوکاردیت حاد منجر می‌شود، می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد.

در فصل آنفلوانزا مراقب میوکاردیت مرگبار باشید

آنفلوانزا می‌تواند خفیف یا جدی باشد و زمانی که به میوکاردیت حاد منجر می‌شود، می‌تواند جان شما را به خطر بیندازد. میوکاردیت نوعی التهاب عضله قلب است که بر توانایی قلب در پمپاژ خون تأثیر می‌گذارد و ضربان قلب را نامنظم می‌کند. شنگ یوآن‌یو، پزشک کلینیک شانگ‌ون تایوان، با حضور

سرطان پستان، چالش ‌ها و داستان‌های الهام‌ بخش؛ با پیشرفت‌های پزشکی و نظرات متخصصان آشنا شوید و از تجربیات یک پزشک بازمانده از این بیماری الهام بگیرید.

مواجهه با سرطان پستان: نظرات متخصصان و ماجرای الهام‌بخش زنده ماندن یک پزشک

نرخ ابتلا به سرطان پستان در میان بانوان جوان در سال‌های گذشته افزایش یافته است. در این مقاله نظرات چند پزشک را دربارۀ روندهای این بیماری و چالش‌های پیش روی بیماران می‌خوانید. سرطان پستان یکی از بیماری‌های جدی و مهمی است که سلامت بانوان سراسر جهان را تهدید می‌کند. امروزه

پیش‌بینی برخی از پژوهشگران این است که نصف مردم جهان تا سال ۲۰۵۰ نزدیک‌بین خواهند شد.

نصف مردم جهان تا سال ۲۰۵۰ نزدیک‌بین می شوند؛ بعضی از لنزهای تماسی می‌توانند روند نزدیک‌بینی را کند کنند

پیش‌بینی برخی از پژوهشگران این است که نصف مردم جهان تا سال ۲۰۵۰ نزدیک‌بین خواهند شد. یک مطالعه دولتی که به تازگی انتشار یافته نشان می‌دهد که می‌توانیم از لنزهای تماسی برای به تعویق انداختن نزدیک‌بینی در جوانان استفاده کنیم. در مطالعه مؤسسه ملی سلامت آمریکا که در روز ۱۶

هر روز به همین شکل بهانه می‌آوریم تا خودمان را مجاب کنیم که اگر کارها را به بعد مؤکول کنیم، هیچ اشکالی ندارد. همین امروز باید آستین بالا بزنید.

کارها را سر وقت انجام دهید تا ثمره آن را ببینید

نویسنده: مایک دانگیا، نویسنده وبلاگ این خانه همیشه‌سبز مایک و همسرش مولی، از احساسات و افکار روزانه‌‌‌‏شان می‌‌‌‏نویسند. مایک در این مقاله از اهمیت سریع و به موقع انجام دادن کارهای غیر فوری می‌‌‌‏نویسد. امروز نه. شاید فردا. یک روزی. هر روز به همین شکل بهانه می‌آوریم تا خودمان را

یک تحقیق جدید از افزایش ۳۷ درصدی بی‌خوابی در بین کارمندان اداری حکایت دارد.

شغل کارمندی و ساعات کاری نامنظم با مشکلات خواب طولانی‌مدت ارتباط دارند

یک مطالعه ده‌ساله روی هزار و ۳۰۰ کارمند تمام‌وقت نشان داد که شغل کارمندی و کارهای مرتبط با فناوری به شکل قابل‌توجهی خطر ابتلا به مشکلات مزمن خواب را افزایش می‌دهند، به‌نحوی که کارمندان پشت‌میزنشین ۳۷ درصد بیشتر علائم بی‌خوابی را تجربه می‌کنند که ممکن است سال‌ها گریبان‌گیر آن‌ها شود.

۵ دستورالعمل ذهنی که شما را به سمت موفقیت و رشد فردی سوق می‌دهند؛ از تغییر گفتمان ذهنی خود شروع کنید و دستاوردهای زندگی‌تان را متحول کنید.

۵ دستورالعمل ذهنی که موجب شکوفایی می‌شوند

تغییر دادن طرز فکر می‌تواند دستاوردهای ما را تحت تأثیر بگذارد. یکی از هیجان‌انگیزترین ابعاد رشد فردی این است که می‌توانیم پتانسیل قابل‌توجهی را با تغییر طرز فکرمان آزاد کنیم. نمی‌توان خود را به همین راحتی باهوش‌تر، قوی‌تر یا زیباتر کرد، اما تغییر گفتمان ذهنی کاملاً ممکن است و همین

کمبود چربی در رژیم غذایی به کاهش سطح هورمون‌های جنسی می‌انجامد و بر رشد اندام‌های تناسلی تأثیر می‌گذارد.

چربی‌هایی که به آن‌ها نیاز دارید: چرا روغن‌های خوب و چربی‌های متعادل رمزِ سلامتی هستند

قند، نمک و چربی زیاد معمولاً به تابوهای سلامتی معروف هستند. با این‌حال، اجتناب کامل از آن‌ها می‌تواند به شما آسیب برساند، موجب کاهش سطح هورمون‌های جنسی شده و بر رشد اندام‌های تناسلی تأثیر بگذارد. ژانگ وی‌جون، متخصص تغذیه در مرکز مشاوره غذایی که‌یی در تایوان، از خطرات کمبود چربی

چگونه وجدان را در کودکان تقویت کنیم؟ با آموزش صحیح و ایجاد رابطه‌ای صمیمانه، می‌توان فرزندان را در برابر چالش‌های اخلاقی واکسینه کرد.

فرزندپروری؛ چگونه وجدان را در کودکان پرورش دهیم؟

اگر بخواهیم به‌صورت بسیار ساده وجدان را در کودکان توضیح دهیم، این است که چه ما همراه کودک باشیم چه نباشیم، کودک توانایی تشخیص خوب را از بد دارد و زمان‌هایی که دچار چالش می‌شود می‌تواند به ندای درونی باشکوهش گوش فرا دهد و با خویشتن‌داری از انجام آن کار

عضویت در خبرنامه اپک تایمز فارسی