اخبار زندگی بهتر

ارتباط بین احساسات و سلامت اندام‌های داخلی ما- به‌ویژه دستگاه گوارش- موضوع مهم و جالب‌توجهی است. براساس طب سنتی چینی، احساسات صرفاً تجربه‌ای روان‌شناختی نیستند و ارتباط تنگاتنگی با عملکرد اندام‌ها دارند. تحقیقات از این دیدگاه پشتیبانی می‌کنند و نشان می‌دهند که استرس، اضطراب و نوسانات عاطفی به واسطه سیستم

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که خطر یک بیماری نادر چشمی که «سکته چشمی» نامیده می‌شود، در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که سماگلوتاید مصرف می‌کنند، افزایش بالقوه- اگرچه متوسط-  داشته است. سماگلوتاید برای کاهش وزن نیز تجویز می‌شود. نویسندگان مطالعه گفتند: «با توجه به این‌که اطلاعی از سازوکار این

میگرن صرفاً باعث درد نمی‌شود، بلکه بهره‌وری را کاهش می‌دهد، کسب‌و‌کارها را مختل کرده و کارفرماها را که اغلب در شناخت تأثیر این عارضه مشکل دارند مستأصل می‌کند. برخلاف صدمات ملموس، میگرن قابل رؤیت نیست اما همچنان شما را عاجز می‌کند و باعث می‌شود که کل روز را با نیمی

پیازچه چینیِ تند و خوش‌طعم، گزینه خوبی برای محافظت بیشتر از بدن است. پیازچه چینی سرشار از مواد مغذی و فواید دارویی است. این خوراکی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، به هضم غذا و کاهش التهاب کمک کرده و خواص ضد باکتریایی دارد. این عوامل به کاهش خطر ابتلا به

دانشمندان به ارتباط گمشده نوشیدنی‌های شیرین و خطر دیابت پی برده‌اند: باکتری‌های روده. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر نه‌تنها بدن ما را از کالریِ خالی اشباع می‌کنند، بلکه تعادل میکروبیِ دستگاه گوارش را نیز برهم می‌زنند؛ تغییری که می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری دیابت را

جیلیان مایکلز، متخصص تغذیه و تناسب اندام، که نام او با حضور در برنامه تلویزیونی «بزرگ‌ترین بازنده» بر سر زبان‌ها افتاد، می‌گوید: «یکی از اشتباهات رژیمی مهمی که بسیاری از مردم مرتکب آن می‌شوند، پرخوری است.» مایکلز ۵۰ ساله در گفت‌و‌گو با «ای! نیوز» توضیح داد که خیلی‌ها کالری دریافتی

برخی از دانشمندان معتقدند که بی‌حوصلگی نشانه‌ای برای تغییر است. یعنی نشان می‌دهد که فعالیت قبلی برای فرد جذاب یا معنادار نیست و او باید توجهش را به چیزی رضایت‌بخش‌تر معطوف کند. علائم بی‌حوصلگی گاهی با حسی از ناامیدی، خستگی و حسی از خلأ همراه است. وقتی حوصله ندارید، ممکن

تصور کنید یک کارخانه ویتامین‌سازی درون روده خود دارید که در آن تریلیون‌ها «کارگر» میکروسکوپی به شکل خستگی‌ناپذیر درحال تولید مواد مغذی ضروری هستند. با دکتر ساینا مک‌کلاف، متخصص تغذیه، همراه شوید تا به حقایق غذا و سلامتی پی ببرید. او که دانشمند و روزنامه‌نگار است، حقایق و اطلاعات خود

تحقیقات نشان می‌دهند که کلسترول غذا تأثیر ناچیزی بر کلسترول خون دارد. پس واقعاً چه چیزی روی آن تأثیر می‌گذارد؟ کلسترول در طول تاریخ همواره به‌عنوان عامل بیماری قلبی شناخته شده و خیلی‌ها شنیده‌اند که باید از مصرف تخم‌مرغ و چربی‌های حیوانی اجتناب کنند. با این‌حال، کلسترول درعمل نقش بسزایی

برخی صاحبان گربه‏‌ها ممکن است با سرفه‌‏های گربه یا صدای خس خس مواجه شوند. در بسیاری موارد پس از بردن گربه به دامپزشکی، از قفسه سینه‌اش عکس می‏‌گیرند و ممکن است بیماری آسم تشخیص داده شود. در این شرایط احتمالا دامپزشک استروئید خوراکی و فلوونت تجویز کند؛ همان اسپری استروئیدی

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده سرشار از مواد افزودنی هستند که طعم و شکل غذا را بهبود می‌بخشند. از این‌رو، مقاومت در برابر آن‌ها دشوار است و واقعاً اعتیادآور هستند. بعضی از این افزودنی‌ها نواحی مرتبط با اعتیاد مانند آمیگدال و هیپوکامپ مغز را درگیر می‌کنند. این غذاها به شکلی تهیه شده‌اند که

برای سارا ون‌هورن، پرستار بخش جراحی ساکن مینه‌سوتا، بزرگ شدن با یک همتای دوقلو و شش خواهر و برادر دیگر با کشمکش‌ها و خاطرات خوش همراه بود. ون‌هورن گفت: «بعضی روزها با هم کنار می‌آمدیم و بعضی روزها دعوا می‌کردیم. من و برادر وسطی‌ام بر سر احمقانه‌ترین چیزها- مثل چشم

افراد در هر گروه سنی مقدار قابل‌توجهی از زمان خود را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند. برخی از پلتفرم‌ها به‌عنوان راهی برای برقراری و حفظ ارتباط با خانواده و دوستان است و برخی دیگر برای شبکه‌سازی، تبلیغات و یافتن فرصت‌های شغلی است. با استفاده از رسانه‌های اجتماعی، نوجوانان و جوانان راه‌های

دکتر استیسی سیمز، فیزیولوژیست ورزشی و متخصص تغذیه، به اپک تایمز گفت که آب ساده همیشه بهترین گزینه آبرسانی نیست. علائم کم‌آبی بدن حتی یک کم‌آبی خفیف- کاهش ۲ درصدی مایعات بدن- نیز می‌تواند بر سلامتی و عملکرد شما اثر بگذارد. علائم کم‌آبی از معضلات آزاردهنده مانند خشکی دهان و