در پسِ هر سمفونی باشکوهی یک برنامه روزانه منظم نهفته است. در مورد موتسارت می‌توان گفت که برنامه روزانه او الهام‌بخش و سختگیرانه بود. چگونه می‌توان در مدت ۳۵ سال بالغ بر ۶۰۰ اثر موسیقایی از جمله ۲۱ اپرا، ۱۵ مَس و بیش از ۵۰ سمفونی خلق کرد؟ باید براساس
مطالعه محققان دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که سطح لیتیوم در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر تا ۶۰ درصد کاهش می‌یابد. این روند گاهی سال‌ها قبل از ظهور علائم بیماری آغاز می‌شود. قبل از اینکه عملکرد حافظه در بیماری آلزایمر دچار افت شود، چیز دیگری در سکوت ناپدید می‌شود: لیتیوم. براساس
کارشناسان می‌گویند حتی اگر تعداد قدم‌های شما کمتر از حد معیار باشد، همچنان مفید است. اینکه روزانه ۱۰ هزار قدم بردارید، کار آسانی نیست. مگان ویسر، مدیر بازاریابی ۳۴ ساله، هدف روزانه ۱۰ هزار قدمی را برای خود در نظر گرفته بود. او به اپک تایمز گفت: «وقتی می‌دیدم هر
تجویز کتامین برای درد مزمن طی ۵ سال اخیر بالغ بر ۵۰۰ درصد افزایش یافته است. با این‌حال، یک مطالعه مروری فراگیر نشان داده که شواهد محکمی دال بر اثربخشی این دارو در بلندمدت وجود ندارد. محققان در این مطالعه هشدار داده‌اند که این دارو ممکن است با عوارض جانبی
با داشتن یک چشم‌انداز و رویکردی که براساس کارهای کوچک توسعه یافته است، می‌توانید زندگی مورد علاقه‌تان را بسازید. زندگی گاهی آشفته به نظر می‌رسد. شاید بخواهیم همه چیز را از نو شروع کنیم. یک صفحه سفید برداریم، آشفتگی‌ها را کنار بزنیم و به‌نحوی زندگی کنیم که مایه افتخارمان باشد.
این کشف تصادفی می‌تواند فرایند بهبود بینایی میلیون‌ها نفر را دستخوش تغییر کند. یک استاد شیمی که قصد داشت غضروف را با استفاده از الکتریسیته گرم کند، مرتکب اشتباهی شد که ممکن است عمل جراحی چشم را متحول کند. مایکل هیل، استاد کالج اکسیدنتال، به‌طور اتفاقی در آزمایش خود از
زونا که با نام علمی هرپس زوستر شناخته می‌شود یک ضایعه پوستی همراه با سوزش و تاول است. خطر ابتلا به این عارضه بعد از ۵۰ سالگی افزایش می‌یابد. اگر پیش‌تر آبله‌مرغان گرفته‌اید، یعنی جزو اکثریت هستید. بسیاری از بزرگسالان آبله‌مرغان را تجربه کرده‌اند. اما چیزی که خیلی‌ها از آن
«مد متواضعانه برای همه مناسب است… این مد به منزله محدودیت نیست، بلکه انتخابی آگاهانه است که با وقار به نمایش گذاشته می‌شود.» در دنیایی که در آن لباس‌های باز در غرب حرف اول را می‌زنند، ربکا لرد طرز فکر دیگری دارد. این خانه‌دار و وبلاگ‌نویس ۳۲ ساله که درباره
خیلی‌ها کاشت مو را آخرین راه‌حل برای بازگرداندن موهای ازدست‌رفته خود می‌دانند و امیدوارند که یک راه‌حل سریع و دائمی باشد. اما واقعیت اغلب پیچیده‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد. این‌طور تصور کنید که موهای شما همچون بیشه درختان در شیب تپه هستند: در عمل کاشت مو
حافظه بهتر، زندگی باکیفیت‌تر و استقلال بیشتر از جمله مزایای احتمالی درمان زودهنگام فشار خون بالا هستند. اما همه نمی‌توانند از این مزایا استفاده کنند. فراموشی در سنین میانسالی اغلب به استرس یا سن بالا نسبت داده می‌شود. با این‌حال، تحقیقات نشان داده که فشار خون یکی از ساده‌ترین شاخصهای
محققان گزینه غیرمنتظره‌ای را برای تقویت سلامت مغز در مراحل آغازین آلزایمر بررسی می‌کنند. یک ماده نگهدارنده که در نوشابه‌ها و هزاران محصول دیگر به کار می‌رود، به بهبود حافظه و مهارت‌های فکری در افراد مبتلا به آلزایمر کمک می‌کند؛ امری که احتمال استفاده از یک ماده شیمیایی ارزان‌قیمت خانگی
وقتی «سوزی مک» از بارداری خود مطلع شد از خوشحالی در پوست خود نمی‌گنجید. اما شادی او و همسرش زیاد طول نکشید. چراکه مشکلی در هفته هفدهم بارداری رخ داد. کیسه آب او پاره شد و مایع آمنیوتیک تخلیه شد. پزشک متخصص پس از معاینه متوجه شد که جنین کوچکتر
نویسنده: مالی انگلهارت تعداد عمل‌های جراحی زیبایی در دنیا از سال ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۴ حدود ۴۲.۵٪ درصد رشد داشته است. این یعنی تحت هر شرایط و بحرانی، عده‌ای همچنان به فکر عمل‌های زیبایی بودند. پرسش این است که چرا؟ بعضی‌ها به پدیده تماس‌های تصویری اشاره می‌کنند که باعث شده مدام
ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که سال‌هاست به‌عنوان عامل اصلی سرطان دهانه رحم شناخته می‌شود، در سال‌های اخیر در مرکز توجه تحقیقات جدیدی قرار گرفته که ارتباط احتمالی آن با سرطان‌های پروستات و تیروئید را بررسی می‌کند. همچنین اثرگذاری واقعی واکسن پاپیلومای انسانی بر کاهش نرخ سرطان دهانه رحم نیز در
تمرینات هوازی یا کاردیو از دیرباز به‌عنوان کلید سلامت قلب شناخته می‌شوند. با این‌حال، تمرینات مقاومتی یا وزنه زدن نیز فواید شگفت‌انگیزی برای قلب دارند. راهنماهای بالینی توصیه می‌کنند که تمرینات مقاومتی را در برنامه پیشگیری و مدیریت بیماری‌های قلبی‌عروقی بگنجانید. آماندا پالوک، کارشناس تربیت بدنی و حرکت‌شناسی، به اپک
Copyright © 2010 – 2024
