اخبار زندگی بهتر

جدا از پیشینه خانوادگی، رژیم غذایی و قرار گرفتن در معرض سموم با ایجاد اختلال در ریتم شبانه‌روزی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهند. بسیاری از مبتلایان به سرطان سینه یا سرطان پستان از خودشان می‌پرسند که چرا وقتی رژیم غذایی سالمی دارند و کسی تاکنون در

آیا اغلب درگیرِ تصمیم‌گیری، نشخوار فکری درباره گذشته یا نگرانی نسبت به آینده هستید؟ اگر ذهن‌تان دائماً درگیرِ تعارضات درونی باشد، یعنی فرسودگی ذهنی دارید. فرسودگی ذهنی می‌تواند بر سیستم‌های بدن از جمله دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی تأثیر منفی بگذارد. نشانه‌های بیرونی فرسودگی ذهنی در زندگی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دستورالعمل‌های پزشکی فاقد اطلاعات کافی درباره خطرات درمان هستند و نمی‌توانند در تصمیم‌گیری آگاهانه به بیماران کمک کنند. این مطالعه از خطرات طولانی‌مدت شیوه‌های درمانی رایج برای سرطان پروستات حکایت دارد. این مطالعه که روز پنج‌شنبه در مجله سرطان‌شناسی جاما منتشر شد، داده‌های حدود

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغییر رژیم غذایی به حفاظت از مغز در سنین بالا کمک می‌کند. محققان دریافتند که رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای که از گیاهان سبز، چای و انواع مغز تشکیل شده، روند کوچک شدن مغز در سنین بالاتر را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهند. به نظر می‌رسد

تحقیقات از ارتباط پیچیده بین زمان صفحه نمایش، عوامل اجتماعی و ابتلا به اختلال طیف اوتیسم در کودکان استرالیایی حکایت دارند. نرخ اوتیسم رو به افزایش است و این درحالی است که نرخ اعتیاد به تلفن‌های هوشمند، بازی‌ها و محتوای آنلاین نیز افزایش یافته است. اکنون شواهدی وجود دارد که

براساس تعریف فرهنگ لغت، تنهایی به منزله «فقدان همدم یا هم‌نشینی صمیمانه» است. اخیراً یک تحلیل فراگیر براساس داده‌های بیش از ۶۰۰ هزار نفر انجام شده که نشان می‌دهد تنهایی خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد. براساس یافته‌ها، احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که احساس تنهایی می‌کنند ۳۱

زن ۲۲ ساله‌ نابینای مادرزاد، زیر تیغ جراحی برای اولین بار خودش را دید. ویکی اومیپگ، در هفته بیست و دوم بارداری مادرش و زمانی که تنها ۱.۳ کیلوگرم وزن داشت متولد شد. سطح بالای اکسیژن در دستگاه انکوباتور منجر به آسیب دیدن عصب چشم و نابینایی او شد. او

وقتی صحبت از توانمندی‌های شناختی می‌شود، این جمله خیلی به کار می‌آید که «اگر از آن‌ها استفاده نکنید، به فراموشی سپرده می‌شوند.» مغز اندامی پویاست که از نورون‌ها و دیگر سلول‌ها ساخته شده است. مغز با هر تجربه‌ای که به دست می‌آورید، به روش‌های متعدد عوض می‌شود و تغییر شکل

تشخیص سرطان سینه یا سرطان پستان مثل یک زلزله است و دورنمای زندگی زنان را در یک چشم برهم زدن تغییر می‌دهد. با این‌حال، پیشرفت‌های پزشکی و رویکردهای درمانی شخصی‌سازی‌شده امیدواری زیادی ایجاد کرده‌اند. متخصصان برجسته انکولوژی در ماه آگاهی از سرطان پستان اطلاعات مهمی را در رابطه با تشخیص،

آیا می‌دانستید بعضی از سبزیجات و ماهی‌ها کلسیم بیشتری نسبت به شیر دارند؟ در ادامه با روش‌های نه‌چندان شناخته‌شده برای به حداکثر رساندن کلسیم دریافتی خود آشنا می‌شوید. کلسیم یک ماده معدنی مهم برای حفظ استحکام استخوان و عملکرد اندام است. کمبود این ماده معدنی می‌تواند به پوکی استخوان و

بسیاری ممکن است اطلاع نداشته باشند که خوابیدن نقش بسزایی در بهبودی حمله قلبی ایفا می‌کند. دانشمندان دریافتند که قلب در پی حمله قلبی به مغز سیگنال می‌دهد که بیشتر بخوابد. براساس مطالعه جدیدی که روز چهارشنبه در مجله نیچر منتشر شد، این واکنش لازمه بهبودی است، زیرا خواب آرام

طب سنتی چینی راه‌های مؤثری برای کاهش رطوبت بدن دارد؛ مقوله‌ای که باعث احتباس آب، بیماری کبد چرب و دیگر بیماری‌های مزمن می‌شود. براساس طب سنتی چینی، رطوبت بدن می‌تواند به بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول بالا و بیماری کبد چرب منجر شود. اصلاح رژیم

براساس مطالعه جدیدی که در مجله بالینی غدد درون‌ریز و متابولیسم انتشار یافت، ترشح انسولین در بیماران دیابتی نوع ۲ که رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات داشتند دوبرابر شد و آن‌ها دیگر نیازی به دارو نداشتند. دیابت نوع ۲ زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های بتای لوزالمعده که انسولین ترشح می‌کنند، کارایی خود

میل به رشد به منزله استقبال از پذیرش نسخه جدید و توسعه‌یافته خودمان است. برای نمونه، این‌که بخواهید با آگاهی بیشتری عمل کنید، ساده‌تر زندگی کنید، با خودتان یا با دیگران دلسوزتر باشید یا در کارتان نظم بیشتری داشته باشید، همگی به منزله نسخه‌های بالقوه جدید شما هستند و از