اخبار زندگی بهتر

براساس اطلاعات انتشاریافته مرکز شنوایی استرالیا در ماه اکتبر، تنها ۱ نفر از هر ۴ فرد در محیط‌های کاری پرسروصدا یا در فعالیت‌های اوقات فراغت از محافظ شنوایی استفاده می‌کند. این گزارش نشان داد که یک‌چهارم از افراد مورد بررسی فردی را می‌شناختند که به واسطه سروصدای محل کار دچار

تحقیقات نشان می‌دهند که دریافت بیش از ۴۵ درصد از کالری روزانه بعد از ساعت ۵ عصر می‌تواند باعث افزایش سطح گلوکز و خطرات متابولیک شود. دریافت بیش از ۴۵ درصد از کالری روزانه بعد از ساعت ۵ عصر به شکل قابل‌توجهی سطح قند خون را بالا می‌برد و خطر

یک آزمایش بالینی در بیماران مبتلا به سرطان پانکراس نشان داد که افزودن دوز بالای ویتامین ث به فرایند درمان سرطان می‌تواند احتمال بقا را دوبرابر کند. سرطان پانکراس که معمولاً در مراحل انتهایی تشخیص داده می‌شود، پیش‌آگهی ضعیفی دارد و راه زیادی برای درمان بیماران باقی نمی‌گذارد؛ به‌نحوی که

ریزپلاستیک‌ها موادی هستند که به‌راحتی وارد بدن ما و در آن انباشته شده، در حالی که نمی‌توانیم تأثیر آن‌ها روی سلامتی خود را به همان راحتی درک کنیم. راز ناخوشایندی در پیرهنی که پوشیده‌اید، فرشی که زیر پای شماست و ظرف یک‌بارمصرف غذایی که دیشب از رستوران گرفتید نهفته است:‌

بدیهی است که فعال بودن برای سلامتی بهتر از بی‌تحرکی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نشستن بیش از اندازه- حتی اگر ورزش کنید- برای قلب مضر است. براساس مطالعه جدید مرکز مس جنرال بریگهم، ورزش کردن بعد از روز بلندی که پشت میز سپری کرده‌اید، ممکن است که

چطور می‌توانیم در سنین بالا زندگی سالمی داشته باشیم؟ دکتر کیوزو ایشیکاوا، استاد بازنشسته دانشگاه پزشکی کیورین در توکیو و متخصص کاردیولوژی بالینی، پروتکل منحصربه‌فرد خود برای سلامتی و طول عمر را با ما به اشتراک گذاشته که به پیشگیری از زوال عقل و حفاظت از سیستم قلبی عروقی کمک

تحقیق جدید دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که فعالیت‌های فیزیکی روزمره، از پیاده‌روی گرفته تا انجام کارهای خانه، سرعت پردازش شناختی افراد میانسال را بهبود می‌بخشد. مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی فعالیت‌های بدنی مختصر روزانه- بالا رفتن از پله‌ها یا باغبانی- عملکرد مغز افراد میانسال را بسرعت تقویت کرده

بسیاری از غذاها از گندم تصفیه‌شده تهیه می‌شوند و با این‌که وعده غذایی محبوبی هستند، اتکای طولانی‌مدت به آن‌ها می‌تواند سلامتی ما را تحت تأثیر بگذارد. گنجاندن انواع غلات کامل در رژیم غذایی برای داشتن تغذیه متعادل و کنترل قند خون توصیه می‌شود. با این‌حال، اکثر محصولات حاوی گندم از

مطالعه جدید نشان می‌دهد که وقت گذراندن در طبیعت یا فضای سبز به مدت دو ساعت در هفته باعث می‌شود که پریشانی عاطفی در کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساله‌ای که با چالش‌های سلامت روان دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند به حداقل برسد. مطالعه جدید نشان می‌دهد که وقت گذراندن در طبیعت به

مطالعه اخیر نشان می‌دهد که علائم اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی در افرادی که درگیر کارهای طاقت‌فرسا یا فعالیت‌های تحصیلی هستند به شکل قابل‌توجهی بهبود می‌یابند یا برطرف می‌شوند. شدت علائم اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی در طول زمان متفاوت است تحقیق منتشر شده در مجله روان‌پزشکی بالینی در ماه اکتبر نشان داد که عوامل محیطی

این امر درعمل می‌تواند خطر شکستگی و پوکی استخوان را در آینده کاهش دهد، اما میانگین ویتامین پیش از زایمان ممکن است حاوی مقادیر کافی نباشد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد خانم‌هایی که در دوران بارداری روزانه مکمل‌های ویتامین دی می‌خورند، کودکانی با استخوان‌های قوی‌تر به دنیا می‌آورند که مزایای

داروهای روان‌نما ممکن است خاصیت درمانی داشته باشند اما استفاده از آن‌ها بویژه برای کسانی که در معرض خطر روان‌پریشی هستند، خطرات قابل‌توجهی دارد. براساس یک مطالعه جدید، اگر مصرف داروهای روان‌نما منجر به مراجعه به اورژانس شود، با افزایش خطر اسکیزوفرنی ارتباط مستقیم خواهد داشت. این مطالعه که روز

یک آزمایش ژنومی جدید چندین عامل بیماری‌زا را با یک آنالیز واحد شناسایی می‌کند و پتانسیل زیادی در تشخیص سریع‌تر و دقیق‌تر بیماری‌ها دارد. براساس مطالعه ده‌ساله دانشگاه کالیفرنیا-سان‌فرانسیسکو که روز سه شنبه در نیچر مدیسن منتشر شد، یک آزمایش ژنومی واحد که تقریباً تمام عوامل بیماری‌زای عفونی را در

صحنه‌ای که همه با آن آشنایی دارید: در رستوران مورد علاقه‌تان درحال غذا خوردن هستید و به اطراف سالن نگاه می‌کنید. اکثر مشتریان در سکوت پشت میزهای خود نشسته‌اند و با تلفن‌های همراه خود مشغول هستند. یا متوجه می‌شوید که رانندگان هم‌زمان با رانندگی سریع در بزرگراه با تلفن‌شان کار