اخبار زندگی بهتر

نویسنده: جینگ‌دوآن یانگ شادی می‌تواند حال ما را بهبود بخشد و سلامت کلی بدن‌مان را ارتقا دهد، اما هم در طب سنتی چینی و هم در پزشکی غربی پذیرفته شده است که شادی بیش از حد ممکن است تأثیر منفی بر قلب داشته باشد. بنابراین، استفاده از راهکارهای عملی برای

براساس یک مطالعه جدید، اصلاح دقیق رژیم غذایی می‌تواند سرعت پیشرفت سرطان پروستات را بدون مداخله فوری پزشکی کاهش دهد. براساس یافته‌های محققان دانشگاه کالیفرنیا-لس‌آنجلس (یو‌سی‌ال‌ای)، ترکیب رژیم‌های غذایی حاوی اسید چرب امگا-۶ اندک و امگا-۳ فراوان با مکمل‌های روغن ماهی، می‌تواند سرعت گسترش سلول‌های سرطانی را در بیمارانی که

سلامت روان، طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، فراتر از نبود بیماری است و شامل بهزیستی ذهنی، توانمندی، خودمختاری و خودشکوفایی است. همان‌طور که برای حفظ سلامت جسم به مراقبت و تقویت نیاز داریم، سلامت روان نیز مستلزم تلاش برای رشد و توانمندسازی است. در سری مقالات هنر نیک‌زیستی، به بررسی

یکی از پزشکان طب سنتی چینی برای خانم‌های ۴۰ ساله پیشنهاداتی دارد که به آن‌ها کمک می‌کند با پیری شتابزده مقابله کنند. گاهی به نظر می‌رسد که خانم‌ها بسرعت- و نه تدریجی- پیر می‌شوند؛ اتفاقی که از آن به‌عنوان «پیری شتابزده» یاد می‌شود. یو یا-ون، مدیر کلینیک طب چینی «شنگ

سالخوردگی مزایا و آزادی‌های بی‌شماری را به همراه دارد که باید قدرشان را بدانیم. وقت آن است که خوش بگذرانید. در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که جوانی و زیبایی از اهمیت بسیاری برخوردارند. این دیدگاه ممکن است براساس تمایل فرهنگی ما به تازگی، نوآوری و فرهنگ عامه، و علاقه وافر ما

پروفسور ایان برایتهوپ از فواید ویتامین ث می‌گوید. پروفسور ایان برایتهوپ، بنیان‌گذار کالج استرالیایی پزشکی تغذیه و محیط‌زیست، که بیش از ۲۶ سال ریاست این کالج را برعهده داشته، سال‌هاست که از نقش ویتامین ث وریدی با دوز بالا در مراقبت از سرطان حمایت می‌کند. او معتقد است که ویتامین

به تأخیر انداختن زمان صبحانه در برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بر نحوه فرآوری گلوکز در بدن تأثیر می‌گذارد و ممکن است در کنترل قند خون مؤثر باشد. محققان استرالیایی در یک مطالعه کوچک از مزایای بالقوه به تأخیر انداختن زمان صبحانه در برخی از بزرگسالان مبتلا

تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که کاهش کربوهیدرات‌ها و افزودن پروتئین و چربی، صرف‌نظر از کاهش وزن، شاخص‌های تندرستی را بهبود می‌بخشد. براساس یک مطالعه اخیر، اگر کربوهیدرات‌ها را با پروتئین و چربی جایگزین کنید، شاخص‌های تندرستی‌تان بهبود می‌یابند. این مطالعه با تکیه به دو کارآزمایی بالینی نشان داد افرادی که

فرزندان در بستر خانواده به دنیا می‌آیند، می‌آموزند، بالنده می‌شوند و خودشان تشکیل خانواده می‌دهند. این روال به‌وجود آمدن جامعه است. از ابتدای شکل‌گیری جامعه‌ها بشر همیشه به این موضوع پرداخته است که چگونه می‌توان تجربیات و اطلاعات یک نسل را به نسل بعدی منتقل کرد. در عصری که ما

براساس پژوهش اخیر، افرادی که قهوه می‌نوشند، ۸ برابر بیشتر از افرادی که قهوه نمی‌نوشند، از یک باکتری خاص روده برخوردارند. این مطالعه بین‌المللی که عادت به قهوه را در حدود ۷۷ هزار و ۲۰۰ داوطلب در ۲۵ کشور بررسی کرد، نشان داد که مصرف قهوه ردپای میکروبی مشخصی از

محققان سوئدی و دانمارکی دریافتند که نوشیدنی‌های شیرین بیش از شیرینی‌جات باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند. یک مطالعه جدید نشان داد که قند موجود در نوشیدنی‌های شیرین، نسبت به قند موجود در شیرینی‌جات، تأثیر مخرب بیشتری بر سلامت قلب و عروق دارد. از این‌رو، باید علاوه

براساس یک مطالعه جدید، هر ۱ درجه افزایش دما خطر افسردگی پس از زایمان را ۱ درصد افزایش می‌دهد. براساس این مطالعه، خانم‌هایی که اخیراً زایمان کرده و در مواجهه با گرما و دمای متغیر محیط قرار می‌گیرند، به شکل قابل‌توجهی با خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان مواجه