اثر ترتیب غذا را در نظر بگیرید: ترتیب وعده‌های غذایی تأثیر روی صاف شدن شکم می‌گذارد و قند خون را متعادل می‌کند. جورجینا دژان، دانشجوی کوچینگ سلامتی از آفریقای جنوبی، در آب کردن شکم برآمده خود به یک راهبرد غیرمتعارف رسید که نه‌تنها بدنش را تغییر داد، که سطح انرژی
نقش قهوه فراتر از آن است که صرفاً سرحالمان بیاورد. این نوشیدنی می‌تواند جلوی مشکلات سلامتی را بگیرد و ۱۱ فایده دیگر هم برای بهبود سلامتی دارد. قهوه حاوی دو آنتی‌اکسیدان اسید کلروژنیک و کافستول است که ضد التهاب هستند و به پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان کمک
فستینگ یا روزه‌داری مقطعی می‌تواند به‌عنوان یک مداخله زودهنگام و مؤثر در سبک زندگی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ عمل کرده و فرد را از مصرف داروهای دیابت بی‌نیاز کند. مطالعه جدیدی که روز جمعه انتشار یافت نشان می‌دهد که نقش فستینگ یا روزه‌داری مقطعی در کنترل قند خون
خانم لی در خانواده‌ای متوسط در حومه شهر میسیساگا در انتاریو کانادا بزرگ شد. آنچه در ادامه می‌خوانید ماجرای او و فراز و نشیب‌هایی است که برای تغییر جنسیت خود تجربه کره و برای اپک‌تایمز روایت کرده است. وقتی امیلی لی از دوران کودکی‌اش می‌گفت، اغلب از صفاتی مانند «بی‌لطافت»
نویسنده: لیندا بالسلوف این سوپ سرد که از سبزیجات خام تهیه می‌شود، به روزهای تابستانی طراوت می‌بخشد. وقتی هوا گرم می‌شود، این سوپ باعث می‌شود که از خوردن یک وعده غذایی خنک و آبکی لذت ببرید. به تعبیر دیگر، زمان گازپاچو فرارسیده است. گازپاچو نوعی سوپ گوجه فرنگی است که
رژیم غذایی مدیترانه‌ای همواره به دلیل قدرت تقویت‌کنندگی مغز، کمک به حفظ توانایی‌های شناختی و کاهش خطر زوال عقل مورد تحسین قرار گرفته است اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این فواید یک بازیگر کلیدی دارند: روغن زیتون. شواهد جدید در مطالعه جدید ژورنال انجمن پزشکی آمریکا که ارتباط بین
کتاب «نسل مضطرب» نوشته جاناتان هایت نشان می‌دهد که شبکه‌های اجتماعی چگونه به نسل جوان ما آسیب رسانده‌اند. او همچنین توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم از این مشکلات عبور کنیم. (این کتاب به زبان انگلیسی منتشر شده است.) فصل اول «نسل مضطرب: نقش تغییرات بزرگ در دوران کودکی در همه‌گیری
فلزات سمی مانند سرب، کادمیوم و منگنز به وفور در محیط وجود دارند و باعث اختلال در عملکرد شناختی و زوال شناختی می‌شوند. از آن‌جا که شیوع بیماری آلزایمر و دمانس و زوال عقل سیر صعودی دارد، تحقیقات مختلف زنگ خطر را درخصوص عامل احتمالی به صدا درآورده‌اند: قرار گرفتن
نویسنده: مایک دونگیا عنوان این مقاله با یک ادعای جسورانه گره خورده است؛ این‌که یک تکنیک واحد وجود دارد که می‌تواند تقریباً همه کارهای شما را در زندگی بهبود بدهد. تأیید این ادعای جسورانه مستلزم یک استدلال منطقی است و این استدلال همان چیزی است که امیدوارم در اختیارتان بگذارم.
براساس مطالعه‌ای که روی بررسی آسیب‌های وارده به اندام احشایی کلیه تمرکز داشت، سفر به فضا از پیشرفت بشر حکایت دارد اما در عین‌حال برای بدن زیان‌بار است. ژورنال علمی نیچر کامیونیکیشنز مطالعه‌ای را با عنوان «بیماری کلیوی کیهانی: مطالعه یکپارچه پانومیک، فیزیولوژیک و مورفولوژیک اختلال عملکرد کلیه بر اثر
مقدار انتشار پلاستیک‌هایی که به ذراتی بسیار کوچک در اندازه دی‌ان‌ای تجزیه می‌شوند- آن‌قدر کوچک که از راه پوست جذب بدن می‌شوند- به ۸۲ میلیون تن در سال می‌رسد. پلاستیک‌ها و مواد شیمیایی سازنده آن‌ها، نقش عمده‌ای در شیوع بیماری دارند و به خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف- از سرطان
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکانی که اضافه‌وزن دارند یا چاق هستند، ضریب هوشی پایین‌تری دارند و بیشتر مستعد افسردگی هستند. این مطالعه کارشناسی‌شده که نتایج آن در ۳ ژوئن در مجله پزشکی اطفال جاما منتشر شد، ارتباط بین وزن کودکان ۹ تا ۱۱ ساله و تغییرات مربوط به
جادسون بروئر در کتاب جدید خود به نام «عادت گرسنگی» می‌گوید شما می‌توانید مغزتان را طوری آموزش دهید که در برابر جذبه غذاهای وسوسه‌انگیز مقاومت کند. دکتر جادسون بروئر در کتاب جدید خود به نام «عادت گرسنگی: چرا وقتی گرسنه نیستیم غذا می‌خوریم و چگونه از این عادت دست بکشیم»
دختران جوان نسبت به دهه‌های قبل اولین پریود خود را زودتر تجربه می‌کنند؛ تغییری که با پیامدهای نامطلوب برای سلامتی در سنین بالاتر همراه است. مطالعه جدیدی که در ۲۹ مه در شبکه جاما منتشر شد، نشان می‌دهد که میانگین سنی منارک در محدوده ۱۲ سال باقی مانده و تعداد
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا مصرف شیر خام را توصیه نمی‌کند. این مرکز می‌گوید نوشیدن شیر آلوده شما را از ابتلا به بیماری مصون نمی‌کند و حتی می‌تواند باعث بیماری شود. منظور از شیر خام این است که پاستوریزه نشده است. در فرایند پاستوریزه‌سازی، شیر در مدتی معین
Copyright © 2010 – 2024
