انتخاب‌های غذایی ما در دنیای پرشتابِ امروزی اغلب معمولی هستند و باعث می‌شوند که به گزینه‌های راحت اما ناسالم متوسل شویم. گزینه‌هایی مثل غذای بیرون‌بر، فست‌فود یا خوراکی‌های فوق‌فرآوری‌شده و نیمه‌آماده فروشگاهی حاوی روغن‌های دانه‌ای مضر هستند که باعث التهاب و دیگر بیماری‌های رایج می‌شوند. برندن فلن، مجری تلویزیون اپک،
پوشیدن کفش‌های بالشتکی مثل این است که در تمام مراحل آشپزی، اعم از خرد کردن، مخلوط کردن و بشقاب‌آرایی از دستکش‌های فر استفاده کنید، نه فقط موقعی که می‌خواهید یک ظرف داغ را از فر بیرون بیاورید. دستکش حواس شما را کم‌اثر می‌کند، دامنه حرکتی شما را محدود کرده و
کاهش حس بویایی در سالمندان ممکن است فراتر از یک ناخوشی ساده باشد. این عارضه می‌تواند نشانه افزایش خطر مرگ‌و‌میر باشد. در مطالعه جدیدی که با حضور بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ سالمند انجام گرفت، افرادی که از اختلال بویایی رنج می‌بردند با ۶۸ درصد افزایش خطر مرگ‌و‌میر در
چه اتفاقی افتاده که همه چیز شبیه اتاق انتظار دندان‌پزشکی شده است؟ در ایام زیبای قدیم، جهان هم‌چون کودکِ نوپایی که دستش به ماژیک رسیده غرق در رنگ بود. ماشین‌ها فقط ماشین نبودند؛ طاووس‌های چرخ‌داری بودند به رنگ پرتقالیِ چشم‌نواز، فیروزه‌ایِ سرخوش و زردی به‌غایت درخشان که حسِ خطر را
حتی نوشیدن الکل در حد اعتدال نیز خطر آسیب‌دیدگی عروق مغز را تا ۶۰ درصد افزایش می‌دهد. یک مطالعه جدید که براساس کالبدشکافی مغز انجام گرفته است، نشان می‌دهد افرادی که زیاد الکل می‌نوشند، به‌طور میانگین ۱۳ سال زودتر از افرادی که اهل الکل نیستند می‌میرند و خطر آسیب‌دیدگی عروق
وجود جعبه‌های درست و حسابی برای مرتب‌سازی وسایل و داشتن یک برنامه عملی برای شروع و پایان روز می‌تواند اوضاعِ بیرون و درونِ جعبه را مرتب نگه‌دارد. خانواده من ساعات زیادی را در خانه سپری می‌کنند؛ بیشتر از اکثر خانواده‌ها. همسرم در خانه به چهار فرزندمان درس می‌دهد و من
تربچه‌های ترد و تند حاملِ طعم باطراوت بهار هستند و گزینه ترد و تازه‌ای برای سالادها و ساندویچ‌ها به شمار می‌روند. تربچه‌های تازه، سبزی چلیپایی سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین‌های ث، کا و ب-۶ و همچنین کلسیم، پتاسیم، منیزیم و انواع آنتی‌اکسیدان است. تربچه خوب باید تازه باشد،
احساسات تأثیر شگرفی بر فیزیولوژی ما دارند و می‌توانند باعث سلامتی یا مرگ ما شوند. با دکتر ساینا مک‌کلاف، متخصص تغذیه، همراه شوید تا به حقایقی در مورد غذا و سلامتی پی ببرید. او که دانشمند و روزنامه‌نگار است، اطلاعات خود را در رابطه با یک زندگی سالم، شاد و
تحقیقات نشان می‌دهند که تغییر سبک زندگی می‌تواند روند بیماری پارکینسون را بهبود بخشد. «دوران زندگی راحت به پایان رسیده و خطر مرگ بر اثر کرونا زیاد است. احتمالاً درنهایت کارم به صندلی چرخ‌دار می‌کشد یا مثل زامبی‌ها سرگردان خواهم شد.» این‌ها افکاری بودند که در زمان تشخیص بیماری پارکینسون
آیا کاهش سطح کلسترول خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد؟ آیا ارزش دارد که از استاتین برای کاهش کلسترول استفاده کنیم؟ کای کایجو، رئیس مؤسسه ارتوپدی طبیعی تایوان و پزشک معالج بخش ارتوپدی در بیمارستان دانشگاه ملی تایوان، چندی پیش در برنامه «هلث ۱+۱» تلویزیون ان‌تی‌دی در رابطه با باورهای
محققان از افزایش خطر مرگ‌و‌میر در بین مصرف‌کنندگان داروهای مهارکننده پمپ پروتونی خبر می‌دهند. براساس تحقیقات جدید، استفاده از داروهای آنتی‌اسید برای درمان رفلاکس معده در نوزادان، خطر ابتلا به بیماری سلیاک را تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد. بیماری سلیاک یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی
براساس تحقیقات جدید، مدت بهینه تماشای تلویزیون برای قلب یک ساعت یا کمتر است. تماشای تلویزیون برای مدت بیشتر خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیگر بیماری‌های عروقی را در افرادی که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، افزایش می‌دهد. خطرات کم‌تحرکی این مطالعه که اخیراً
دانشمندان متوجه وجود مکانیزمی شدند که اسیدهای چرب امگا-۶ را به پیشرفت تهاجمی سرطان پستان مرتبط می‌کند. نوعی چربی که در روغن‌های گیاهی رایج یافت می‌شود، با پیشرفت سریع‌تر یکی از انواع تهاجمی و صعب‌العلاج سرطان پستان ارتباط دارد. محققان با استفاده از یک مدل حیوانی دریافتند که مصرف زیاد
به‌رغم پیشرفت فناوری در یک قرن گذشته، ذاتِ انسان‌ها تا حد زیادی دست‌نخورده باقی مانده است. تنها کاری که باید بکنید، این است که کتاب‌های قدیمی را بخوانید تا بفهمید که مردم همچنان برای همان چیزهایی ارزش قائل هستند و همان چیزهایی را دنبال می‌کنند که همیشه دنبال‌شان بوده‌ایم. با
افرادی که دیدگاه‌شان در اقلیت است، افکارشان را سانسور می‌کنند. در کافه شلوغ دانشگاه که در آن همه از اضافه شدن گزینه‌های گیاهی بیشتر صحبت می‌کنند، حاضر هستید درباره نظر متفاوت خود صحبت کنید؟ تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که خیلی‌ها ممکن است سکوت پیشه کنند و حتی برخلاف باورهای خود
Copyright © 2010 – 2024
