اخبار زندگی بهتر

رژیم غذایی کتوژنیک، فستینگ، ورزش و اعتقاد قلبی تا حد زیادی به بازیابی سلامتی شما کمک می‌کنند. آیا داشتن علائم دیابت به منزله این است که باید تا آخرتان عمر دارو بخورید؟ پاسخ منفی است. دیابت قابل برگشت است، به‌ویژه اگر سبک زندگی‌تان را به‌موقع تغییر دهید. دکتر لیو سیشین،

براساس یک مطالعه جدید، افرادی که می‌توانند روز عمل جراحی خود را انتخاب کنند، باید بدانند که انتخاب اول هفته بهتر از آخر هفته است. محققان کانادایی و آمریکایی دریافتند که خطر ابتلا به عوارض یا مرگ‌ومیر بیمارانی که قبل از تعطیلات آخر هفته تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، ۵

اهداکنندگان ممکن است دچار جهش‌های ژنتیکی شوند که از تولید سلول‌های خونی سالم پشتیبانی کرده و عملاً خطر سرطان خون را به حداقل می‌رساند. کسانی که دائماً خون اهدا می‌کنند، چیزی فراتر از کمک به دیگران نصیب‌شان می‌شود. براساس تحقیقات جدید، افرادی که به‌طور منظم خون اهدا می‌کنند دچار جهش‌های

شکرگزاری در طب سنتی چین نیرویی شفابخش است. پژوهش‌های مدرن با این گفته موافق هستند. شکرگزاری در طب سنتی چینی فراتر از یک حالتِ احساسی بوده و عملی است که جریان سیّال چی (انرژی حیاتی) را تقویت می‌کند، اندام‌ها را هماهنگ کرده و سازوکار خوددرمانی بدن را ارتقا می‌دهد. پژوهش‌های

در بین پلاستیک‌هایی که مورد آزمایش قرار گرفتند، پلی‌استایرن بیش از همه باعث افزایش سطح مقاومت آنتی‌بیوتیکی شد. یک مطالعه جدید نشان داد که میکروپلاستیک‌های محیط می‌توانند از بین بردن باکتری‌ها را سخت‌تر کنند. این مطالعه که توسط پژوهشگران دانشگاه بوستون انجام گرفته و در مجله میکروبیولوژی کاربردی و محیطی

رمز جوانی در میزان تحلیل رفتن کلاژن صورت نهفته است. اکنون این سؤال مطرح می‌شود: چگونه می‌توانیم این فرایند مخرب را به شکل مؤثر به تعویق بیاندازیم؟ آیا باید سراغ مکمل‌ها برویم، از محصولات پوستی استفاده کنیم یا روش‌های مؤثرتری هم وجود دارد؟ هو یی‌شوان، متخصص پوست تایوانی، نکاتی را

درحالی‌که دانشمندان زنگ خطر را در رابطه با میکروپلاستیک‌های موجود در مغز انسان- که ممکن است به اندازه یک قاشق پلاستیکی باشند- به صدا درآورده‌اند، بعضی‌ها به آزمایش‌های خانگی روی آورده‌اند تا حجم پلاستیک موجود در خون را اندازه‌گیری کنند. این کیت‌ها تصویری لحظه‌ای از غلظت میکروپلاستیک‌ها ارائه می‌کنند و

تحقیقات جدید از نیاز به توجه به دستورالعمل‌های غذایی مبتنی بر ژنتیک حکایت دارند. دستورالعمل‌های غذایی روزانه به‌عنوان یک راهنمای کلی برای اکثر مردم تنظیم شده‌اند، اما توجهی به تفاوت‌های ژنتیکی ندارند. آهن، به‌عنوان یک ماده معدنی ضروری که نقش مهمی در بسیاری از توابع بدن دارد، یکی از این

آمی شیباتا، هنرمند مانگای ۵۷ ساله اهل ژاپن، اکنون بابت اندام باریک خود مورد تحسین قرار می‌گیرد، اما زمانی ۱۷ کیلوگرم سنگین‌تر از وزن فعلی خود بود. یکی از عادت‌های کلیدی او برای کاهش وزن خوردن آجیل سرکه‌ای- ترکیبی از آجیل‌های مختلف که با سرکه سیب مزه‌دار شده‌اند- است. این

براساس یک مطالعه جدید در استرالیا، واژینوز باکتریایی که سالانه میلیون‌‏ها زن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، درواقع نوعی عفونت مقاربتی است. این تحقیق که در روز ۵ مارس در ژورنال  پزشکی نیوانگلند انتشار یافت، نشان می‌دهد که درمان هم‌زمان هردو شریک جنسی- نه فقط شریک خانم- نرخ عود دوباره

جمعیت جهان به‌سرعت در حال پیر شدن است. در سال ۲۰۲۰، یک میلیارد نفر در جهان ۶۰ سال یا بالاتر بودند. این رقم تا سال ۲۰۳۰ به ۱.۴ میلیارد نفر افزایش خواهد یافت. تقریباً ۱۴ درصد از بزرگسالان بالای ۶۰ سال با اختلالات روانی زندگی می‌کنند. رایج‌ترین اختلالات روانی در

اتخاذ یک رویکرد مهربانانه و فارغ از قضاوت در قبال احساسات به شما کمک می‌کند که هر بحرانی را پشت سر بگذارید. اکثر افراد باعجله شروع به قضاوت خود می‌کنند و درباره هرچیزی نظر می‌دهند. ممکن است از بیان عقیده خود خجالت بکشید یا از قضاوت شدن بترسید، اما تقریباً

نویسنده: مایک دانگیا، نویسنده وبلاگ این خانه همیشه‌سبز روزگارِ قدیم از ضوابط رفتاری مشخصی برخوردار بود که فرهنگ نه‌چندان رسمیِ امروزی فاقد آن است. هرروز شاهد افزایش عدم توجه به آداب و رسوم در سراسر جهان هستیم و خوب است فکر کنیم که چه چیزی را از دست داده‌ایم. چه

مطالعه دانشگاه کالیفرنیا در سان‌فرانسیسکو نشان می‌دهد که سطح پایین اما «طبیعی» ب۱۲ با کاهش سرعت پردازش شناختی و آسیب مغزی در افراد سالخورده ارتباط مستقیم دارد. براساس یک مطالعه جدید، افراد سالخورده با سطح ویتامین ب۱۲ طبیعی ممکن است همچنان دچار زوال شناختی و آسیب مغزی شوند. در داوطلبانی